{"id":1824,"date":"2013-10-04T20:42:00","date_gmt":"2013-10-04T20:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=1274"},"modified":"2018-12-01T14:58:11","modified_gmt":"2018-12-01T17:58:11","slug":"o-que-as-pessoas-com-diabetes-tipo-2-devem-saber-sobre-a-vitamina-k","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/10\/04\/o-que-as-pessoas-com-diabetes-tipo-2-devem-saber-sobre-a-vitamina-k\/","title":{"rendered":"O que as pessoas com diabetes tipo 2 devem saber sobre a vitamina K"},"content":{"rendered":"

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Se voc\u00ea tem diabetes tipo 2, quando foi a \u00faltima vez que o seu m\u00e9dico ou um educador falou com voc\u00ea sobre a vitamina K?\u00a0Poucas seriam as chances que o tema sobre este nutriente frequentemente negligenciado surgiram, mas h\u00e1 algumas coisas importantes que voc\u00ea deve saber sobre esta vitamina.<\/p>\n

O que \u00e9 a vitamina K?<\/h2>\n

A vitamina K n\u00e3o \u00e9 um, mas um grupo de subst\u00e2ncias relacionadas com este termo amplo.\u00a0No entanto, os dois tipos b\u00e1sicos de vitamina K s\u00e3o filoquinonas, que \u00e9 produzida pelas plantas e menaquinonas, que \u00e9 feita por bact\u00e9rias.\u00a0Quase toda vitamina K das pessoas s\u00e3o provenientes das plantas.<\/p>\n

Quando voc\u00ea pensar em vitamina K, pense verde, porque os\u00a0alimentos mais ricos neste nutriente<\/a>\u00a0incluem couve, espinafre, couve, acelga, mostarda, feij\u00e3o verde, alface e salsinha.<\/p>\n

Assim como as vitaminas D e E, a vitamina K \u00e9 lipossol\u00favel, o que significa que \u00e9 absorvida em mol\u00e9culas de gordura e viaja por todo o corpo antes de ser armazenada no tecido do corpo.\u00a0O principal papel da vitamina K \u00e9 o de manter a capacidade do organismo de coagular o sangue quando houver uma les\u00e3o a fim de evitar sangramento excessivo ou, quando n\u00e3o h\u00e1 ferimentos, impedir que ocorra a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos que possam bloquear a corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n

A vitamina K tamb\u00e9m executa outras tarefas cr\u00edticas, incluindo no suporte \u00e0 sa\u00fade \u00f3ssea e prote\u00e7\u00e3o do cora\u00e7\u00e3o contra o ac\u00famulo de c\u00e1lcio nas art\u00e9rias.\u00a0Na verdade, as pessoas que t\u00eam uma defici\u00eancia de vitamina K est\u00e3o em maior risco para o endurecimento das art\u00e9rias do que aquelas com n\u00edveis normais desta vitamina.<\/p>\n

Alguns avisos<\/h2>\n

Como a vitamina K tem um impacto sobre a coagula\u00e7\u00e3o do sangue, voc\u00ea deve conversar com seu m\u00e9dico<\/strong> sobre este nutriente se estiver a tomar medicamentos para diluir o sangue, pois existe um risco de vitamina K poder interferir com medicamentos como a warfarina (Coumadin), Xarelto, aspirina, Plavix (clopidrogel ) ou outros medicamentos usados \u200b\u200bpara prevenir acidente vascular cerebral, ataque card\u00edaco e bloqueios ap\u00f3s alguns procedimentos, como stents card\u00edacos.<\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o deve tomar suplementos de vitamina K, a menos que o seu m\u00e9dico lhe solicite, mas em vez disso voc\u00ea pode obter esta vitamina sem problemas ao comer uma dieta bem equilibrada.<\/p>\n

Alguns medicamentos usados \u200b\u200b\u00e0 longo prazo, tais como anti\u00e1cidos, antibi\u00f3ticos conhecidos como cefalosporinas, vaso-dilatadores como Dilantin e medicamentos que reduzem o colesterol por interferir com a absor\u00e7\u00e3o de gordura (ex: Wellchol) podem levar \u00e0 defici\u00eancia de vitamina K.<\/p>\n

Vitamina K e diabetes tipo 2<\/h2>\n

Se voc\u00ea tem diabetes tipo 2, a vitamina K \u00e9 importante para voc\u00ea de outras formas.\u00a0Em um estudo publicado no\u00a0American Journal of Clinical Nutrition<\/em>\u00a0, uma equipe de pesquisa analisou a associa\u00e7\u00e3o entre a ingest\u00e3o de\u00a0vitamina K (filoquinona) e diabetes tipo 2<\/a>\u00a0em indiv\u00edduos idosos com alto risco de problemas cardiovasculares.<\/p>\n

Foram avaliados um total de 1.069 adultos n\u00e3o diab\u00e9ticos no in\u00edcio do estudo (m\u00e9dia de acompanhamento, 5,5 anos).\u00a0As an\u00e1lises bioqu\u00edmicas, o peso corporal, os dados de propor\u00e7\u00f5es e informa\u00e7\u00f5es de ingest\u00e3o foram recolhidos periodicamente.\u00a0Aqui est\u00e1 o que descobriram os pesquisadores.<\/p>\n