{"id":1850,"date":"2013-12-19T23:17:52","date_gmt":"2013-12-19T23:17:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=1494"},"modified":"2018-12-13T22:48:30","modified_gmt":"2018-12-14T01:48:30","slug":"conheca-8-beneficios-que-a-manga-proporciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2013\/12\/19\/conheca-8-beneficios-que-a-manga-proporciona\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 8 benef\u00edcios que a manga proporciona"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-21902\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/mango-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/mango-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/mango-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/mango-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/mango-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>A manga previne a obesidade.<\/p>\n<p>Manga cont\u00e9m uma quantidade suficiente de fibras, o que faz com que a absor\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar seja lenta na corrente sangu\u00ednea; ajuda a reduzir o apetite, mant\u00e9m os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, resultando no controle do peso corporal.<\/p>\n<p>Quando a fibra passa atrav\u00e9s dos intestinos, tamb\u00e9m elimina uma s\u00e9rie de gorduras prejudiciais do organismo.<\/p>\n<p>A manga tamb\u00e9m \u00e9 importante para combater a acidez e m\u00e1 digest\u00e3o.<\/p>\n<h4><strong>1.\u00a0Melhora a digest\u00e3o<\/strong><\/h4>\n<p>Mangas s\u00e3o muito ben\u00e9ficas para as pessoas que sofrem de acidez, pois suas enzimas ajudam a aliviar os problemas de indigest\u00e3o.\u00a0Os elementos bio-ativos, tais como \u00e9steres, terpenos e alde\u00eddos presentes na manga ajudam \u00e0\u00a0f\u00e1cil\u00a0digest\u00e3o.<\/p>\n<h4><strong>2.\u00a0Reduz o colesterol<\/strong><\/h4>\n<p>O alto n\u00edvel de fibra diet\u00e9tica sol\u00favel, a pectina e vitamina C presentes na manga ajudam a baixar os n\u00edveis de colesterol s\u00e9rico especificamente o LDL (Low-Density Lipoprotein).<\/p>\n<h4><strong>3.\u00a0Aumenta o apetite sexual<\/strong><\/h4>\n<p>A vitamina E, que existe em abund\u00e2ncia na manga, ajuda a regular os horm\u00f4nios sexuais e aumenta o desejo sexual.\u00a0Em muitas variedades de manga existem cerca de 2,3 a 3 mg de vitamina E por manga.<\/p>\n<h4><strong>4.\u00a0Melhora a concentra\u00e7\u00e3o e a mem\u00f3ria e d\u00e1 energia<\/strong><\/h4>\n<p>As mangas s\u00e3o \u00fateis para as crian\u00e7as que n\u00e3o t\u00eam a concentra\u00e7\u00e3o nos estudos, pois cont\u00e9m \u00e1cido glutamina que \u00e9 bom para aumentar a mem\u00f3ria e manter as c\u00e9lulas ativas.<\/p>\n<h4><strong>5.\u00a0Trata a acne<\/strong><\/h4>\n<p>A manga ajuda na limpeza dos poros entupidos que causam acne.\u00a0Apenas corte as manga em peda\u00e7os muito finos e mantenha-os em seu rosto por 10 a 15 min e, em seguida, tome um banho ou lave o rosto.\u00a0Use \u00e1gua morna para lavar o rosto.<\/p>\n<h4><strong>6.\u00a0Combate a anemia para as Mulheres<\/strong><\/h4>\n<p>\u00c9 um fato conhecido de que a manga \u00e9 rica em ferro.\u00a0Pessoas que sofrem de anemia pode comer regularmente a manga junto com o seu jantar.\u00a0Geralmente as mulheres ap\u00f3s a menopausa tornam-se fracas e elas devem ter mangas e outras frutas ricas em ferro. Gestantes\u00a0tamb\u00e9m podem comer mangas ocasionalmente, pois seus corpos precisam de ferro e c\u00e1lcio durante esse tempo.\u00a0Muito consumo de manga devem ser evitado durante a gravidez.\u00a0Se voc\u00ea geralmente comeu muita manga durante sua inf\u00e2ncia, ent\u00e3o voc\u00ea pode consumir mangas quando estiver gr\u00e1vida, pois n\u00e3o ir\u00e1 afetar o seu corpo.<\/p>\n<h4><strong>7.\u00a0Combate a Diabetes<\/strong><\/h4>\n<p>A manga est\u00e1 lentamente sendo aclamado como um novo lutador contra a diabetes.\u00a0Anteriormente havia um mito de que as pessoas com diabetes n\u00e3o deviam comer mangas, mas isso n\u00e3o \u00e9 verdade.\u00a0N\u00e3o s\u00f3 o fruto, mas tamb\u00e9m suas folhas lutam contra o diabetes.\u00a0Antes de ir para a cama coloque de 10 a 5 folhas da mangueira em \u00e1gua morna e vede com uma tampa.\u00a0No dia seguinte de manh\u00e3, filtre a \u00e1gua e beba em jejum.\u00a0Fa\u00e7a isso regularmente.<\/p>\n<h4><strong>8.\u00a0Previne o c\u00e2ncer e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h4>\n<p>Alta\u00a0quantidade de antioxidantes\u00a0s\u00e3o\u00a0presentes em mangas.\u00a0Ent\u00e3o manga quando consumidas regularmente luta contra o c\u00e2ncer e outras doen\u00e7as card\u00edacas.\u00a0Como mencionado anteriormente, ela tamb\u00e9m diminui o colesterol.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.curacaochronicle.com\/health\/eight-health-benefits-of-mangoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.curacaochronicle.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A manga previne a obesidade. 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