{"id":18736,"date":"2018-08-05T16:57:09","date_gmt":"2018-08-05T19:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=18736"},"modified":"2018-08-05T17:08:06","modified_gmt":"2018-08-05T20:08:06","slug":"sindrome-metabolica-o-que-e-e-como-trata-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/08\/05\/sindrome-metabolica-o-que-e-e-como-trata-la\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome Metab\u00f3lica &#8211; O que \u00e9 e como trat\u00e1-la"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sindrome-metabolica.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18737\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sindrome-metabolica.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sindrome-metabolica.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sindrome-metabolica-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sindrome-metabolica-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/sindrome-metabolica-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Diabetes, press\u00e3o alta, doen\u00e7as card\u00edacas, colesterol alto e obesidade s\u00e3o doen\u00e7as cada vez mais frequentes no mundo todo e o conjunto delas \u00e9 o que chamamos de S\u00edndrome Metab\u00f3lica.\u00a0Muitas pessoas sofrem com essas doen\u00e7as, mas como todas elas est\u00e3o ligadas aos maus h\u00e1bitos de vida, o tratamento e a cura s\u00e3o dif\u00edceis, pois nem todos conseguem mudar seus h\u00e1bitos.<\/p>\n<p><strong>Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividades f\u00edsicas<\/strong>\u00a0s\u00e3o fundamentais para quem quer tratar a s\u00edndrome metab\u00f3lica, pois a obesidade \u00e9 a sua principal causa. Na verdade, a obesidade \u00e9 o gatilho para todas as outras doen\u00e7as que fazem parte desse conjunto.<\/p>\n<p>Por isso, faz-se necess\u00e1rio entender o que \u00e9 a s\u00edndrome metab\u00f3lica, quais os sintomas, causas, fatores de risco e complica\u00e7\u00f5es. Nesse artigo falaremos sobre tudo isso e tamb\u00e9m sobre como tratar e prevenir a s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p>\n<h2>1. O que \u00e9 s\u00edndrome metab\u00f3lica?<\/h2>\n<p>Antes de explicar sobre a s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 importante entender sobre um horm\u00f4nio chamado\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/6416-insulina-valores-e-a-sua-funcao-no-corpo-humano\">insulina<\/a>, o qual \u00e9 fundamental em nossas vidas. A insulina \u00e9 respons\u00e1vel por retirar a glicose do sangue e lev\u00e1-la \u00e0s c\u00e9lulas para ser transformada em energia. Quando a insulina n\u00e3o consegue realizar corretamente essa fun\u00e7\u00e3o, caracteriza um\u00a0 problema chamado\u00a0<strong>resist\u00eancia insul\u00ednica<\/strong>.<\/p>\n<p>A resist\u00eancia insul\u00ednica \u00e9 a principal causa da\u00a0<a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/3225-diabetes-10-sintomas-iniciais-comuns\">diabetes<\/a>, mas tamb\u00e9m desencadeia problemas como hipertens\u00e3o, colesterol alto, doen\u00e7as cardiovasculares e obesidade. O conjunto dessas doen\u00e7as \u00e9 denominado s\u00edndrome metab\u00f3lica e est\u00e1\u00a0<a href=\"https:\/\/www.endocrino.org.br\/sindrome-metabolica\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">relacionada<\/a>com um alt\u00edssimo grau de mortalidade, principalmente em pessoas com doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n<h2>2. Veja se voc\u00ea tem a s\u00edndrome metab\u00f3lica (sintomas)<\/h2>\n<p>Embora exista a liga\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as citadas acima com a s\u00edndrome metab\u00f3lica, n\u00e3o existe um \u00fanico crit\u00e9rio para identificar essa s\u00edndrome. Os crit\u00e9rios mais aceitos s\u00e3o os da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) e do\u00a0<em>National Cholesterol Education Program<\/em>\u00a0(NCEP), os quais indicam as seguintes caracter\u00edsticas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obesidade central &#8211;\u00a0<\/strong>circunfer\u00eancia da cintura acima de 88 cm nas mulheres e acima de 102 cm nos homens<\/li>\n<li><strong>Hipertens\u00e3o Arterial &#8211;\u00a0<\/strong>press\u00e3o arterial sist\u00f3lica acima de 130 mmHg e diat\u00f3lica acima de 85 mmHg<\/li>\n<li><strong>Glicemia alterada &#8211;\u00a0<\/strong>acima de 110 mg\/dL ou hist\u00f3rico de diabetes<\/li>\n<li><strong>Triglicer\u00eddeos &#8211;\u00a0<\/strong>acima de 150 mg\/dL<\/li>\n<li><strong>HDL colesterol &#8211;\u00a0<\/strong>abaixo de 40 mg\/dL em homens e abaixo de 50 mg\/dL em mulheres<\/li>\n<\/ul>\n<p>Em consulta m\u00e9dica, tamb\u00e9m s\u00e3o observadas as seguintes caracter\u00edsticas e sintomas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sobrepeso &#8211;\u00a0<\/strong>Cansa\u00e7o, dores articulares por sobrepeso, apn\u00e9ia do sono, altera\u00e7\u00f5es menstruais e ov\u00e1rios polic\u00edsticos no caso das mulheres e perda de libido nos homens;<\/li>\n<li><strong>Colesterol &#8211;\u00a0<\/strong>Tonturas, aumento do risco de infarto e derrames;<\/li>\n<li><strong>Hipertens\u00e3o &#8211;\u00a0<\/strong>Dores de cabe\u00e7a, mal estar geral, cansa\u00e7o, tonturas e zumbidos;<\/li>\n<li><strong>Diabetes &#8211;\u00a0<\/strong>Boca seca, perda de peso, sede em excesso, cansa\u00e7o, tonturas e mal estar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Outros sinais que caracterizam resist\u00eancia insul\u00ednica e que tamb\u00e9m pode ser ind\u00edcio de s\u00edndrome metab\u00f3lica s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Crescimento da pele do pesco\u00e7o<\/strong>, aparecimento de les\u00f5es e verrugas escurecidas (<em>acroc\u00f3rdons<\/em>);<\/li>\n<li><strong>Escurecimento da pele<\/strong> (hiperpigmenta\u00e7\u00e3o) com aspecto aveludado nos cotovelos, pesco\u00e7o e axilas (<em>acantose nigricans<\/em>).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/images\/2018\/viver\/saude-e-bem-estar\/sindrome-metabolica.jpg\" alt=\"sindrome metabolica\" \/><\/p>\n<h2>3. Causas e fatores de risco<\/h2>\n<p>A principal causa da s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 a <strong>obesidade<\/strong> e o principal fator de risco s\u00e3o as\u00a0<strong>doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong>. Isso porque os fatores que mais influenciam no desenvolvimento da s\u00edndrome metab\u00f3lica s\u00e3o todos aqueles relacionados ao aumento de peso.<\/p>\n<p><strong>O tabagismo<\/strong>\u00a0\u00e9 outro fator de risco, pois aumenta o \u00edndice de doen\u00e7as card\u00edacas potencializando assim o surgimento da s\u00edndrome metab\u00f3lica. Al\u00e9m disso, deve-se levar em considera\u00e7\u00e3o o\u00a0<strong>hist\u00f3rico familiar<\/strong>, ou seja, se os familiares s\u00e3o card\u00edacos, apresentam sobrepeso ou algumas das patologias do conjunto que comp\u00f5e a s\u00edndrome.<\/p>\n<p>A s\u00edndrome metab\u00f3lica afeta cerca da metade dos adultos na faixa dos<strong>\u00a050 aos 60 anos<\/strong>. Essa estat\u00edstica tende a aumentar considerando o grande n\u00famero de casos de obesidade infantil, pois atualmente as crian\u00e7as est\u00e3o submetidas a alimenta\u00e7\u00e3o desregulada com uma grande oferta das chamadas \u201c<strong>junk foods<\/strong>\u201d, o que por consequ\u00eancia causam o aumento de peso e ac\u00famulo de gordura.<\/p>\n<p>O excesso de\u00a0<strong>gordura corporal<\/strong>, especialmente localizado na regi\u00e3o abdominal, leva a um desequil\u00edbrio metab\u00f3lico que resulta em um elevado n\u00edvel de insulina no sangue e na consequente resist\u00eancia insul\u00ednica. A maioria das pessoas n\u00e3o apresenta os sintomas e at\u00e9 mesmo sente-se bem, mas o risco aumenta progressivamente de acordo com a idade e com os maus h\u00e1bitos de vida, incluindo o uso do cigarro, \u00e1lcool e drogas.<\/p>\n<h2>4. Complica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis<\/h2>\n<p>A s\u00edndrome metab\u00f3lica aumenta o risco de problemas cardiovasculares (infarto, AVC e entupimento das art\u00e9rias), doen\u00e7as renais, oculares e hep\u00e1ticas, cujo risco \u00e9 at\u00e9 quatro vezes maior do que em pessoas normais.<\/p>\n<p>Outra consequ\u00eancia \u00e9 o desenvolvimento de diabetes, devido \u00e0 resist\u00eancia insul\u00ednica. Nesse cen\u00e1rio, as c\u00e9lulas precisam de uma quantidade maior de insulina para absorver a glicose do sangue e isso faz com que as c\u00e9lulas betas do p\u00e2ncreas, que s\u00e3o respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de insulina, sofram um processo degenerativo causado por excesso de trabalho.<\/p>\n<h2>5. Como tratar a s\u00edndrome metab\u00f3lica<\/h2>\n<p>Para tratar a s\u00edndrome metab\u00f3lica \u00e9 importante inicialmente tratar os seus componentes. Por isso, \u00e9 essencial que seja adotado um estilo de vida saud\u00e1vel, evitar o cigarro, realizar atividades f\u00edsicas e perder peso. Com a perda de peso \u00e9 poss\u00edvel controlar a press\u00e3o arterial, os n\u00edveis de colesterol, triglic\u00e9rides e at\u00e9 mesmo a diabetes, sem precisar de medicamentos.<\/p>\n<p>Caso seja necess\u00e1rio intervir com algum medicamento, este dever\u00e1 ser prescrito por um endocrinologista.<\/p>\n<h2>6. Como prevenir<\/h2>\n<p>Assim como para tratar a s\u00edndrome metab\u00f3lica, indica-se a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de vida saud\u00e1veis e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, uma vez que a pessoa j\u00e1 possui essas pr\u00e1ticas, dificilmente ir\u00e1 sofrer com esse problema. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras, gr\u00e3os integrais, gorduras boas, pouco sal e isenta de gorduras saturadas e a\u00e7\u00facar \u00e9 um verdadeiro \u201cescudo\u201d contra a s\u00edndrome metab\u00f3lica.<\/p>\n<p>Visite seu m\u00e9dico regularmente para fazer o controle dos n\u00edveis hormonais, press\u00e3o arterial e peso. N\u00e3o deixe para se cuidar quando o problema j\u00e1 estiver instalado. Tendo consci\u00eancia dessas informa\u00e7\u00f5es, comece a se cuidar o quanto antes!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/6755-sindrome-metabolica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.greenme.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diabetes, press\u00e3o alta, doen\u00e7as card\u00edacas, colesterol alto e obesidade s\u00e3o doen\u00e7as cada vez mais frequentes no mundo todo e o conjunto delas \u00e9 o que chamamos de S\u00edndrome Metab\u00f3lica.\u00a0Muitas pessoas sofrem com essas doen\u00e7as, mas como todas elas est\u00e3o ligadas aos maus h\u00e1bitos de vida, o tratamento e a cura s\u00e3o dif\u00edceis, pois nem todos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18737,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[28,1061,39,3252,221],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.3 - 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