{"id":18741,"date":"2018-08-05T19:42:01","date_gmt":"2018-08-05T22:42:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=18741"},"modified":"2018-08-05T20:09:16","modified_gmt":"2018-08-05T23:09:16","slug":"conheca-10-beneficios-do-cha-de-alecrim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/08\/05\/conheca-10-beneficios-do-cha-de-alecrim\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a 10 benef\u00edcios do ch\u00e1 de Alecrim"},"content":{"rendered":"
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Photo by\u00a0rawpixel<\/a>\u00a0on\u00a0Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Os benef\u00edcios do ch\u00e1 de alecrim (Rosmarinus officinalis) incluem melhorar a digest\u00e3o, aliviar as dores de cabe\u00e7a e o combater o cansa\u00e7o frequente. Al\u00e9m de ser utilizado na forma de ch\u00e1, o alecrim pode ser utilizado como erva arom\u00e1tica para temperar os alimentos e est\u00e1 dispon\u00edvel na forma seca, em \u00f3leo ou fresco. O \u00f3leo \u00e9 especialmente utilizado para adicionar \u00e0 \u00e1gua de banho ou para fazer massagens em locais doloridos.<\/p>\n

Mas existem outros benef\u00edcios nem t\u00e3o conhecidos dessa incr\u00edvel planta medicinal, que pode ser encontrada em todo pa\u00eds.<\/p>\n

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Alecrim traz diversos benef\u00edcios para a sua sa\u00fade<\/figcaption><\/figure>\n

1. Digest\u00e3o<\/strong>
\nO ch\u00e1 de alecrim pode ser tomado logo a seguir o almo\u00e7o ou jantar sendo \u00fatil para melhorar o processo digestivo, combatendo a azia e o excesso de gases. Dessa forma ele combate tamb\u00e9m a barriga inchada ou estufada e a falta de apetite.<\/p>\n

2. Antibi\u00f3tico natural<\/strong>
\nDevido as suas propriedades medicinais o alecrim cont\u00e9m a\u00e7\u00e3o antibi\u00f3tica, sendo mais eficaz contra Escherichia coli, Salmonella typhi, S. enteritidis e Shigella sonei, que causam infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria, v\u00f4mito e diarreia. Apesar disso n\u00e3o deve excluir a toma de medicamentos indicados pelo m\u00e9dico, mas \u00e9 uma excelente forma de se recuperar mais r\u00e1pido.<\/p>\n

3. Diur\u00e9tico<\/strong>
\nO ch\u00e1 de alecrim \u00e9 um excelente diur\u00e9tico natural podendo ser usado em dietas para emagrecer e combater a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos no corpo. Ele aumenta a produ\u00e7\u00e3o de urina, o que estimula o corpo a eliminar o m\u00e1ximo de l\u00edquidos retidos e toxinas, melhorando a sa\u00fade.<\/p>\n

4. Cansa\u00e7o mental<\/strong>
\nEstudos j\u00e1 comprovaram os benef\u00edcios do alecrim para o funcionamento cerebral, sendo uma boa ajuda para per\u00edodos de estresse como antes e durante provas e testes, ou antes e depois de reuni\u00f5es de trabalho muito importantes. Al\u00e9m disso, as propriedades do alecrim parecem combater o Alzheimer, evitando a perda de mem\u00f3ria, mas mais estudos devem ser realizados para que ele possa ser usado na produ\u00e7\u00e3o de medicamentos contra o Alzheimer.<\/p>\n

5. Purifica o f\u00edgado<\/strong>
\nO alecrim ainda melhora o funcionamento do f\u00edgado e ainda diminui as dores de cabe\u00e7a que surgem depois de um exagero nas comidas gordurosas ou de bebidas alco\u00f3licas.<\/p>\n

6. Controle da diabetes<\/strong>
\nO ch\u00e1 de alecrim tamb\u00e9m ajuda a manter a diabetes sob controle porque \u00e9 capaz de baixar a glicose e aumentar a insulina, o que ajuda no dia a dia do diab\u00e9tico. Sua toma n\u00e3o exclui a necessidade de uma dieta adequada e do uso de medicamentos recomendados pelo m\u00e9dico, mas pode ser poss\u00edvel diminuir a dose dos antidiab\u00e9ticos orais, por exemplo, sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

\"\"<\/a>
O ch\u00e1 de alecrim deve ser preparado em forma de infus\u00e3o, que consiste em ferver a \u00e1gua e adicionar 1 colher de sopa da erva para cada x\u00edcara<\/figcaption><\/figure>\n

7. Combate a inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nO consumo do ch\u00e1 de alecrim \u00e9 bom para combater inflama\u00e7\u00f5es, aliviando a dor, edema e desconforto. Nesse caso pode ajudar a combater a inflama\u00e7\u00e3o nos joelhos, tendinite e at\u00e9 mesmo a gastrite, que \u00e9 a inflama\u00e7\u00e3o no est\u00f4mago.<\/p>\n

8. Melhora a circula\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nO alecrim tem efeito anti-tromb\u00f3tico sendo \u00fatil para quem sofre com problemas circulat\u00f3rios ou que precisam ficar de repouso na cama, por alguns dias, nesse caso, ele melhora a capacidade do sangue circular e evita a forma\u00e7\u00e3o de trombos, que poderiam obstruir a circula\u00e7\u00e3o. Nesse caso ele \u00e9 particularmente indicado para ser tomado depois de uma cirurgia, por exemplo.<\/p>\n

9. Ajuda a combater o c\u00e2ncer<\/strong>
\nEstudos em animais apontam que o rosmaninho \u00e9 capaz de diminuir a a\u00e7\u00e3o tumoral, no entanto ainda s\u00e3o precisos mais estudos para identificar exatamente como essa planta poder\u00e1 ser usada para produ\u00e7\u00e3o de medicamentos contra o c\u00e2ncer.<\/p>\n

10. Deixa o cabelo mais bonito<\/strong>
\nAl\u00e9m de tudo isso, o ch\u00e1 de alecrim sem a\u00e7\u00facar pode ser usado para lavar o cabelo, porque ele fortalece os fios, combate a oleosidade excessiva, combatendo a caspa, e facilita o crescimento do cabelo, porque melhora a micro circula\u00e7\u00e3o do couro cabeludo.<\/p>\n

CH\u00c1 DE ALECRIM<\/h2>\n

Ingredientes<\/strong>
\n4g de folhas secas de alecrim
\n150 ml de \u00e1gua em ponto de fervura<\/p>\n

Modo de preparo<\/strong>
\nAdicionar o alecrim na \u00e1gua fervente e deixar repousar por 3 a 5 minutos, devidamente tapado. Tomar ainda morno, sem ado\u00e7ar, de 3 a 4 vezes por dia. O mesmo ch\u00e1 pode ser usado para lavar o cabelo.<\/p>\n

 <\/p>\n

Fonte:<\/strong> Tatiana Zanin, nutricionista \/ www.tuasaude.com<\/em><\/p>\n

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https:\/\/liberal.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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