{"id":18868,"date":"2018-08-10T12:53:52","date_gmt":"2018-08-10T15:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=18868"},"modified":"2018-08-10T12:53:52","modified_gmt":"2018-08-10T15:53:52","slug":"descubra-por-que-voce-precisa-experimentar-a-hidroginastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/08\/10\/descubra-por-que-voce-precisa-experimentar-a-hidroginastica\/","title":{"rendered":"Descubra por que voc\u00ea precisa experimentar a hidrogin\u00e1stica."},"content":{"rendered":"<p>&gt;<a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/hidroginastica.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18869\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/hidroginastica.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/hidroginastica.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/hidroginastica-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/hidroginastica-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/hidroginastica-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Todos n\u00f3s sabemos que a atividade f\u00edsica promove diversos benef\u00edcios a nossa sa\u00fade, como risco de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes, hipertens\u00e3o arterial, preven\u00e7\u00e3o ao combate \u00e0 obesidade, ansiedade e depress\u00e3o.\u00a0Muitas pessoas procuram encontrar uma atividade onde se possa associar prazer, bem-estar e resultados. Muitos se perguntam se existe esse lugar maravilhoso\u2026 Existe sim! Ele fica dentro d\u00b4\u00e1gua.<\/p>\n<p>A hidrogin\u00e1stica promove benef\u00edcios fant\u00e1sticos para a sa\u00fade, como melhora na capacidade cardiovascular, emagrecimento, controle da diabetes e press\u00e3o arterial, doen\u00e7as associadas \u00e0 depress\u00e3o, ansiedade e p\u00e2nico, al\u00e9m de ser totalmente prazerosa por estar no meio l\u00edquido.<\/p>\n<p>Dentro d\u2019\u00e1gua o corpo sofre a\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas da press\u00e3o hidrost\u00e1tica que ajudam no relaxamento, respira\u00e7\u00e3o e redu\u00e7\u00e3o de edemas\u00a0e incha\u00e7os. Devido \u00e0s a\u00e7\u00f5es no corpo, dentro d\u00b4\u00e1gua aumentamos o arco de movimento, possibilitando executar movimentos e exerc\u00edcios espec\u00edficos que n\u00e3o conseguimos fora d\u2019\u00e1gua, com isso pessoas com artrite, artrose, les\u00f5es articulares, osteoporose e dificuldade de movimenta\u00e7\u00e3o conseguem realizar de forma segura e eficiente seus exerc\u00edcios.<\/p>\n<p>As \u201cfuturas mam\u00e3es\u201d podem ter a hidrogin\u00e1stica como um grande aliado no per\u00edodo gestacional.\u00a0Ao longo das semanas, o corpo passa por mudan\u00e7as estruturais causando dor e desconforto. Dentro d\u00b4\u00e1gua, o corpo fica mais leve, promovendo bem-estar para elas e para os beb\u00eas.<\/p>\n<p>Est\u00e3o enganados aqueles que pensam que as atividades dentro d\u00b4\u00e1gua s\u00e3o voltadas para um p\u00fablico da terceira idade ou gestantes. Com o passar dos anos, foram se aprimorando as t\u00e9cnicas e acess\u00f3rios para as aulas.\u00a0Hoje em dia contamos com equipamentos como bikes aqu\u00e1ticas, esteiras aqu\u00e1ticas, camas el\u00e1sticas, <em>steps<\/em>, equipamentos resistivos, flutuadores e halteres: tudo para deixar as aulas mais din\u00e2micas e fortes.<\/p>\n<p>A cria\u00e7\u00e3o de aulas espec\u00edficas como a hidropower, que promove uma treino com o ritmo mais puxado e acelerado, \u00e9 a prova de que o p\u00fablico esta cada vez mais jovem, adepto e confiante nos resultados proporcionados pela hidrogin\u00e1stica.<\/p>\n<p>Gostou de saber de todos esses benef\u00edcios, n\u00e3o perca tempo e experimente todos os prazeres que as atividades dentro d\u2019\u00e1gua podem proporcionar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong><em>*Por Daniel Santos, instrutor de hidrogin\u00e1stica da academia Bodytech Ribeir\u00e3o. Ela fica na Shopping Iguatemi<\/em><\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/wsports.com.br\/descubra-por-que-voce-precisa-experimentar-a-hidroginastica\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/wsports.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&gt; Todos n\u00f3s sabemos que a atividade f\u00edsica promove diversos benef\u00edcios a nossa sa\u00fade, como risco de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes, hipertens\u00e3o arterial, preven\u00e7\u00e3o ao combate \u00e0 obesidade, ansiedade e depress\u00e3o.\u00a0Muitas pessoas procuram encontrar uma atividade onde se possa associar prazer, bem-estar e resultados. Muitos se perguntam se existe esse lugar maravilhoso\u2026 Existe sim! 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