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Enquanto tudo parece estar indo bem, muitas vezes n\u00e3o prestamos muita aten\u00e7\u00e3o a nossos p\u00e9s.<\/p>\n
Eles passam muito tempo cobertos por meias ou sapatos, e, como diz o ditado, \u201co que os olhos n\u00e3o veem, o cora\u00e7\u00e3o n\u00e3o sente\u201d.<\/p>\n
Mas, assim que algo n\u00e3o vai bem com os p\u00e9s, fica imposs\u00edvel ignor\u00e1-los. Em alguns casos isso pode ser bom, j\u00e1 que sintomas de problemas de sa\u00fade mais s\u00e9rios podem manifestar-se inicialmente nos membros inferiores.<\/p>\n
Veja alguns sintomas comuns para os quais \u00e9 bom ficar atento e algumas explica\u00e7\u00f5es poss\u00edveis do que esses sintomas podem significar para sua sa\u00fade.<\/p>\n
Para muitas pessoas, \u201cp\u00e9 frio\u201d n\u00e3o \u00e9 uma simples figura de linguagem. Embora seja poss\u00edvel sentir frio nos p\u00e9s sem que isso tenha alguma causa subjacente mais grave, sentir frio cr\u00f4nico nos dedos dos p\u00e9s pode ser sinal de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. O tabagismo e condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade ligadas a ele, como a DPOC, podem reduzir a capacidade de absor\u00e7\u00e3o de oxig\u00eanio dos pulm\u00f5es, levando a n\u00edveis mais baixos de oxig\u00eanio no sangue. E a doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica (DAP) e outras formas de doen\u00e7a card\u00edaca podem levar ao estreitamente das art\u00e9rias, dificultando a circula\u00e7\u00e3o de sangue em todo o corpo. As extremidades, como as m\u00e3os e os p\u00e9s, s\u00e3o especialmente sens\u00edveis \u00e0 m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o, que pode manifestar-se com a sensa\u00e7\u00e3o de frio. Se voc\u00ea notar que seus p\u00e9s est\u00e3o quase sempre frios ou entorpecidos, consulte seu m\u00e9dico para verificar se h\u00e1 problemas m\u00e9dicos subjacentes.<\/p>\n
Por mais que isso possa ser desagrad\u00e1vel, a coceira nos p\u00e9s n\u00e3o costuma ser sinal de alguma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica preocupante. A raz\u00e3o mais frequente de escama\u00e7\u00e3o e coceira nos p\u00e9s \u00e9 uma infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica, com o p\u00e9 de atleta. Essas infec\u00e7\u00f5es s\u00e3o favorecidas em ambientes \u00famidos; geralmente come\u00e7am entre os dedos do p\u00e9 e ocorrem mais frequentemente em pessoas cujos p\u00e9s transpiram muito por ficarem confinados em sapatos muito justos. O p\u00e9 de atleta \u00e9 contagioso, mas pode ser tratado facilmente com antif\u00fangicos vendidos sem receita m\u00e9dica. Em alguns casos a coceira nos p\u00e9s pode ser uma rea\u00e7\u00e3o al\u00e9rgica a cremes para a pele ou resultado de uma doen\u00e7a imune como a psor\u00edase. Procure o m\u00e9dico se a coceira persistir ou se agravar com medicamentos vendidos sem receita m\u00e9dica.<\/p>\n
Uma erup\u00e7\u00e3o ou infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica como o p\u00e9 de atleta geralmente causa escama\u00e7\u00e3o e vermelh\u00e3o na pele, mas muitos outros problemas podem provocar descolora\u00e7\u00e3o dos p\u00e9s. Uma desordem conhecida como fen\u00f4meno de Raynaud se caracteriza por uma sequ\u00eancia de mudan\u00e7as de cor na pele quando reagem ao frio ou estresse. Em um epis\u00f3dio de Raynaud, a \u00e1rea afetada embranquece, \u00e0 medida que as art\u00e9rias se estreitam e o fluxo de sangue se reduz. A \u00e1rea afetada pode ficar fria ou entorpecida e, quando o fluxo de sangue diminui ainda mais, a pele pode ficar azulada. \u00c0 medida que a circula\u00e7\u00e3o melhora novamente, a pele pode ficar avermelhada antes de finalmente voltar ao normal. O fen\u00f4meno de Raynaud acontece principalmente sem qualquer doen\u00e7a subjacente. Em alguns casos, contudo, pode ser um ind\u00edcio antecipado de um problema mais grave, como artrite reumatoide ou lupus.<\/p>\n
O baqueteamento digital envolve mudan\u00e7as na \u00e1rea em volta das unhas das m\u00e3os ou dos p\u00e9s. Os sintomas comuns incluem o amolecimento do leito ungueal, acentua\u00e7\u00e3o da convexidade da ponta dos dedos do p\u00e9 e a curvatura das unhas para formar um \u00e2ngulo maior com o dedo do p\u00e9 (o chamado baqueteamento). Uma maioria importante dos casos de baqueteamento vem de doen\u00e7as card\u00edacas e pulmonares que reduzem o n\u00edvel de oxig\u00eanio presente no sangue. Procure seu m\u00e9dico se voc\u00ea observar mudan\u00e7as em suas unhas da m\u00e3o ou do p\u00e9 que pare\u00e7am um baqueteamento, pois elas podem ser sinais de problemas s\u00e9rios como c\u00e2ncer pulmonar, doen\u00e7a card\u00edaca e doen\u00e7a de Crohn.<\/p>\n
A maioria das pessoas sofre de incha\u00e7o nos p\u00e9s em algum momento da vida. Com frequ\u00eancia o edema se deve a algo simples, como passar muito tempo em p\u00e9, usar cal\u00e7ado muito apertado, fazer uma viagem a\u00e9rea longa ou sofrer uma les\u00e3o pequena, como uma tors\u00e3o do tornozelo. Mas, se o incha\u00e7o se prolonga por mais que dois ou tr\u00eas dias, pode ser sinal de uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica mais grave. Fluidos como o sangue podem acumular-se nas pernas em consequ\u00eancia de doen\u00e7a card\u00edaca congestiva, doen\u00e7a renal ou at\u00e9 como efeito colateral de rem\u00e9dios para diabetes e hipertens\u00e3o. O incha\u00e7o tamb\u00e9m pode ser fruto de inflama\u00e7\u00f5es resultantes de artrite reumatoide ou oesteoartrite. \u00c9 importante procurar atendimento m\u00e9dico de emerg\u00eancia se o incha\u00e7o for acompanhado por sintomas como dor no peito, dificuldade de respirar ou tontura, pois podem ser ind\u00edcios de um co\u00e1gulo sangu\u00edneo ou outra condi\u00e7\u00e3o card\u00edaca grave.<\/p>\n
A sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s pode variar de leve (entorpecimento e formigamento) a grave (dor t\u00e3o forte que atrapalha o sono). Algo t\u00e3o simples quanto p\u00e9s cansados ou uma infec\u00e7\u00e3o comum como o p\u00e9 de atleta pode provocar sintomas de curto prazo como queima\u00e7\u00e3o ou formigamento. Em casos mais graves, a queima\u00e7\u00e3o nos p\u00e9s pode ser sinal de les\u00f5es nos nervos decorrentes de diabetes ou de uma condi\u00e7\u00e3o circulat\u00f3ria conhecida como doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica (DAP). Procure o m\u00e9dico se a sensa\u00e7\u00e3o de queima\u00e7\u00e3o se prolongar por algumas semanas, se os sintomas se intensificarem, se a dor aumentar ou voc\u00ea come\u00e7ar a perder a sensibilidade nos p\u00e9s ou dedos dos p\u00e9s. Enquanto isso, a sugest\u00e3o da Cl\u00ednica Mayo \u00e9 fazer repouso com os p\u00e9s elevados, para aliviar os sintomas. E banhar os p\u00e9s em \u00e1gua fria tamb\u00e9m pode reduzir a dor e queima\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A dor generalizada nos p\u00e9s e uma coisa, mas uma dor localizada \u00e0s vezes aponta para um problema mais espec\u00edfico. Se a dor \u00e9 localizada na ponta e no canto da unha, pode ser sinal de unha encravada. Uma dor repentina e forte que se repete na articula\u00e7\u00e3o do ded\u00e3o pode ser ind\u00edcio de uma forma complexa de artrite conhecida como gota. Os sintomas de gota incluem dor articular intensa seguida por desconforto prolongado; frequentemente se apresentam \u00e0 noite, sem qualquer ind\u00edcio pr\u00e9vio. A artrite reumatoide pode ser outra explica\u00e7\u00e3o, pois seus sintomas iniciais tendem a ser sentidos nas articula\u00e7\u00f5es dos dedos dos p\u00e9s e das m\u00e3os, antes de passar para p\u00e9s e m\u00e3os propriamente ditos. Se voc\u00ea sentir desconforto persistente ou dor localizada repentina sem explica\u00e7\u00e3o aparente, marque uma consulta com o m\u00e9dico.<\/p>\n
Como \u00e9 o caso com outras partes do corpo, a descolora\u00e7\u00e3o das unhas do p\u00e9 pode ser sinal de que algo n\u00e3o vai bem. A onicomicose (infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica das unhas) muitas vezes come\u00e7a como pontinho amarelo sob a ponta da unha. Infelizmente, como voc\u00ea talvez tenha aprendido nas aulas de biologia, os fungos se d\u00e3o bem em ambientes escuros, \u00famidos e quentes, de modo que a parte de baixo de uma unha do p\u00e9 \u00e9 perfeita para eles. Se n\u00e3o for tratada, essa descolora\u00e7\u00e3o pode chegar mais fundo na unha e se alastrar para os outros dedos do p\u00e9. Tirando alguma dor leve e o preju\u00edzo est\u00e9tico, as infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas das unhas geralmente n\u00e3o constituem grande perigo para a sa\u00fade. Mas, se voc\u00ea tiver diabetes, uma infec\u00e7\u00e3o f\u00fangica sem tratar pode prejudicar a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea em seus p\u00e9s e levar a complica\u00e7\u00f5es mais s\u00e9rias.<\/p>\n
A descolora\u00e7\u00e3o branca das unhas n\u00e3o \u00e9 necessariamente sinal de algum problema de sa\u00fade. A leucon\u00edquia \u00e9 o termo m\u00e9dico que descreve manchas brancas comuns que come\u00e7am na base da unha e se movem \u00e0 medida que a unha cresce. Contrariamente \u00e0 ideia popular, essas manchas n\u00e3o s\u00e3o sinais de uma defici\u00eancia vitam\u00ednica e s\u00e3o vistas como inofensivas, de modo geral. Mas uma mancha branca na ponta da unha pode ser mais s\u00e9ria. Uma les\u00e3o pode levar parte da unha do p\u00e9 a separar-se do leito ungueal, o que pode fazer a ponta da unha ficar mais branca. E algumas infec\u00e7\u00f5es f\u00fangicas se manifestam inicialmente como manchas brancas na ponta da unha. Se n\u00e3o forem tratadas, elas podem chegar \u00e0 unha inteira, provocando mais descolora\u00e7\u00e3o e potencialmente fazendo a unha se descolar do leito ungueal.<\/p>\n