{"id":1899,"date":"2014-09-19T00:45:25","date_gmt":"2014-09-19T00:45:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=1771"},"modified":"2019-07-26T01:16:44","modified_gmt":"2019-07-26T04:16:44","slug":"conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_25718\" aria-describedby=\"caption-attachment-25718\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-25718\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25718\" class=\"wp-caption-text\">Combina\u00e7\u00f5es de frutas, verduras e legumes deixam pratos mais saud\u00e1veis e gostosos.<\/figcaption><\/figure>\n<p>A salada pode ser uma refei\u00e7\u00e3o completa, desde que sejam inclu\u00eddas fontes de todos os grupos alimentares: carboidratos, prote\u00ednas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. Normalmente compostas por frutas, verduras e legumes, as saladas s\u00e3o ricas em nutrientes, vitaminas, fibras e minerais que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e ajudam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como diabetes e cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para quem n\u00e3o gosta muito do prato, a dica \u00e9 apostar em combina\u00e7\u00f5es para deixar a salada mais atraente.<\/p>\n<p>\u2014 \u00c9 poss\u00edvel deixar a salada mais gostosa sem perder os nutrientes que o alimento oferece. Molhos diferenciados, carnes brancas, peixes, castanhas e frutas s\u00e3o uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o. S\u00e3o ingredientes que, al\u00e9m de saud\u00e1veis, garantem versatilidade ao prato \u2014 indica a nutricionista Cinthia Juli\u00e3o.<\/p>\n<p>O ideal, segundo Cinthia, \u00e9 que a salada seja uma refei\u00e7\u00e3o bem colorida. A nutricionista listou os benef\u00edcios dos alimentos a partir das suas cores. Confira:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alimentos brancos:<\/strong> possuem alicina, uma subst\u00e2ncia que auxilia na redu\u00e7\u00e3o do colesterol, como o alho e a cebola<\/li>\n<li><strong>Alimentos roxos:<\/strong> ricos em \u00e1cido el\u00e1gico, que evita o envelhecimento precoce e diminui os riscos de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas, pois cont\u00e9m subst\u00e2ncias que podem prevenir o c\u00e2ncer como o reveratrol e as antocianinas. O repolho roxo, uva, beterraba e berinjela s\u00e3o exemplos de alguns desses alimentos.<\/li>\n<li><strong>Alimentos vermelhos:<\/strong> possuem antoacina, um flavonoide com a\u00e7\u00e3o imunoestimulante que ajuda no sistema circulat\u00f3rio e licopeno, um antioxidante que auxilia na preven\u00e7\u00e3o da osteoporose, como o tomate, piment\u00e3o, morango e ma\u00e7\u00e3.<\/li>\n<li><strong>Alimentos verdes:<\/strong> s\u00e3o ricos em \u00e1cido f\u00f3lico, que \u00e9 essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso central, tamb\u00e9m muito importante para as gestantes, pois auxiliam na boa forma\u00e7\u00e3o do tubo neural do beb\u00ea. Al\u00e9m disso, possuem lute\u00edna, betacaroteno, ferro, c\u00e1lcio, f\u00f3sforo e clorofila, pigmento respons\u00e1vel pela colora\u00e7\u00e3o. Exemplos desses alimentos s\u00e3o a alface, a r\u00facula, a ervilha e o espinafre, entre outros.<\/li>\n<li><strong>Alimentos amarelos:<\/strong> auxiliam no bom funcionamento do sistema imunol\u00f3gico, da vis\u00e3o e cora\u00e7\u00e3o. S\u00e3o tamb\u00e9m \u00f3timos para a pele e a mucosa. S\u00e3o ricos em betacaroteno e vitamina C. Um exemplo de alimentos amarelos s\u00e3o mangas, batatas e mandioquinha.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/zh.clicrbs.com.br\/rs\/vida-e-estilo\/vida\/bem-estar\/noticia\/2014\/09\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-do-alimentos-fornecem-4600524.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/zh.clicrbs.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A salada pode ser uma refei\u00e7\u00e3o completa, desde que sejam inclu\u00eddas fontes de todos os grupos alimentares: carboidratos, prote\u00ednas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. Normalmente compostas por frutas, verduras e legumes, as saladas s\u00e3o ricas em nutrientes, vitaminas, fibras e minerais que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e ajudam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como diabetes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25718,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,188],"tags":[1368,574,1372,1370,220,1369,100,1371],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"A salada pode ser uma refei\u00e7\u00e3o completa, desde que sejam inclu\u00eddas fontes de todos os grupos alimentares: carboidratos, prote\u00ednas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. Normalmente compostas por frutas, verduras e legumes, as saladas s\u00e3o ricas em nutrientes, vitaminas, fibras e minerais que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e ajudam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como diabetes [&hellip;]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-09-19T00:45:25+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-26T04:16:44+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Raquel Limonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raquel Limonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg\",\"width\":1000,\"height\":650,\"caption\":\"Combina\u00e7\u00f5es de frutas, verduras e legumes deixam pratos mais saud\u00e1veis e gostosos.\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/\",\"name\":\"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2014-09-19T00:45:25+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-26T04:16:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/\"},\"author\":{\"name\":\"Raquel Limonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"headline\":\"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem\",\"datePublished\":\"2014-09-19T00:45:25+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-26T04:16:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/\"},\"wordCount\":444,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg\",\"keywords\":[\"alimenta\u00e7\u00e3o colorida\",\"alimentos\",\"amarelos\",\"brancos\",\"nutri\u00e7\u00e3o\",\"roxos\",\"saud\u00e1vel\",\"verdes\"],\"articleSection\":[\".Sa\u00fade\",\"Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"],\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/raquel\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem - TiaBeth.com","og_description":"A salada pode ser uma refei\u00e7\u00e3o completa, desde que sejam inclu\u00eddas fontes de todos os grupos alimentares: carboidratos, prote\u00ednas, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. Normalmente compostas por frutas, verduras e legumes, as saladas s\u00e3o ricas em nutrientes, vitaminas, fibras e minerais que auxiliam na prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e ajudam na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como diabetes [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2014-09-19T00:45:25+00:00","article_modified_time":"2019-07-26T04:16:44+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":650,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Limonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"Raquel Limonge","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg","width":1000,"height":650,"caption":"Combina\u00e7\u00f5es de frutas, verduras e legumes deixam pratos mais saud\u00e1veis e gostosos."},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/","name":"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#primaryimage"},"datePublished":"2014-09-19T00:45:25+00:00","dateModified":"2019-07-26T04:16:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/"},"author":{"name":"Raquel Limonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"headline":"Conhe\u00e7a quais nutrientes as cores dos alimentos fornecem","datePublished":"2014-09-19T00:45:25+00:00","dateModified":"2019-07-26T04:16:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/"},"wordCount":444,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/09\/19\/conheca-quais-nutrientes-as-cores-dos-alimentos-fornecem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/colorida-alimentacao.jpg","keywords":["alimenta\u00e7\u00e3o colorida","alimentos","amarelos","brancos","nutri\u00e7\u00e3o","roxos","saud\u00e1vel","verdes"],"articleSection":[".Sa\u00fade","Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"],"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/raquel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1899"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1899"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1899\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1899"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1899"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1899"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}