{"id":19125,"date":"2018-08-23T23:28:23","date_gmt":"2018-08-24T02:28:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=19125"},"modified":"2018-08-23T23:28:23","modified_gmt":"2018-08-24T02:28:23","slug":"porque-nao-se-deve-beber-agua-enquanto-se-come-doce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/08\/23\/porque-nao-se-deve-beber-agua-enquanto-se-come-doce\/","title":{"rendered":"Porque n\u00e3o se deve beber \u00e1gua enquanto se come doce"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/copo-de-agua.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19126\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/copo-de-agua.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/copo-de-agua.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/copo-de-agua-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/copo-de-agua-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/copo-de-agua-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Beber \u00e1gua enquanto se come doces pode elevar demais os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, mesmo que se comesse maior quantidade de doces, sem por\u00e9m beber um golinho d&#8217;\u00e1gua.<\/p>\n<p>\u00c9 o que dizem alguns cientistas do Suriname: a \u00e1gua ajudaria o corpo a absorver a glicose dos alimentos. O novo estudo mostra que o consumo de \u00e1gua com doces aumenta significativamente os n\u00edveis de glicemia p\u00f3s-prandial.<\/p>\n<p><strong>Mas por que os doces d\u00e3o sede?<\/strong><\/p>\n<p>Seria propriamente a glicose a respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de sede. O quantidade presente nos doces pode retardar o tempo que o est\u00f4mago leva para se esvaziar: n\u00e3o chegam l\u00edquidos aos intestinos, onde possam ser absorvidos, e ent\u00e3o se sente sede. Mas se se bebe, a sede n\u00e3o vai embora: voc\u00ea vai sentir sede at\u00e9 que voc\u00ea termine o tempo de absor\u00e7\u00e3o, ou seja, at\u00e9 que o corpo n\u00e3o use toda a glicose ingerida.<\/p>\n<p>Para esta nova pesquisa, os cientistas testaram os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue em um grupo de 35 pessoas que comiam um p\u00e3o com geleia e beberam \u00e1gua antes, durante ou depois de comer; e o grupo dos que n\u00e3o beberam nada.<\/p>\n<p>As pessoas que bebiam juntamente com o doce tiveram o pico mais alto nos n\u00edveis de glicose no sangue: seus n\u00edveis eram quase duas vezes mais altos que em outros grupos.<\/p>\n<p>Altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue s\u00e3o, como bem sabemos, motivo de preocupa\u00e7\u00e3o porque o corpo pode se tornar insens\u00edvel e perder a sua capacidade de regular adequadamente os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue. E tudo isso pode levar ao diabetes.<\/p>\n<p>\u00c9 por isso que os cientistas sugerem beber antes ou depois de comer e geralmente evitar de beber ao mesmo tempo que se come, a fim de reduzir o impacto do consumo de a\u00e7\u00facar.<\/p>\n<p>Um conselho importante, especialmente para aqueles que sofrem de <strong>diabetes<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.greenme.com.br\/viver\/saude-e-bem-estar\/7010-porque-nao-beber-agua-enquanto-se-come-doce\">https:\/\/www.greenme.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Beber \u00e1gua enquanto se come doces pode elevar demais os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, mesmo que se comesse maior quantidade de doces, sem por\u00e9m beber um golinho d&#8217;\u00e1gua. \u00c9 o que dizem alguns cientistas do Suriname: a \u00e1gua ajudaria o corpo a absorver a glicose dos alimentos. 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