{"id":1913,"date":"2014-12-12T00:27:46","date_gmt":"2014-12-12T00:27:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=1833"},"modified":"2019-06-06T19:52:14","modified_gmt":"2019-06-06T22:52:14","slug":"cinco-alimentos-poderosos-no-combate-ao-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/12\/12\/cinco-alimentos-poderosos-no-combate-ao-diabetes\/","title":{"rendered":"Cinco alimentos poderosos no combate ao diabetes"},"content":{"rendered":"
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A canela contribui diretamente para o emagrecimento e controle do colesterol e diabetes.<\/figcaption><\/figure>\n

O excesso de peso e o sedentarismo s\u00e3o alguns dos fatores que deixam a pessoa mais propensa a desenvolver o diabetes de tipo 2, que atinge os organismos com dificuldades para metabolizar a glicose.<\/p>\n

O CicloVivo separou uma lista com cinco alimentos que podem auxiliar no combate ao diabetes. Al\u00e9m de atentar \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, para que seja saud\u00e1vel e balanceada, \u00e9 extremamente importante manter o corpo ativo com a pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n

1. Canela<\/strong><\/h4>\n

Esta especiaria de origem asi\u00e1tica \u00e9 uma ferramenta que contribui diretamente para o emagrecimento e controle do colesterol e diabetes. Por possuir o polifenol MHCP, ela melhora a a\u00e7\u00e3o da insulina nas c\u00e9lulas, ajudando a regularizar os n\u00edveis de glicose no corpo. A canela tamb\u00e9m ajuda a evitar os picos de glicemia.<\/p>\n

2. Linha\u00e7a<\/strong><\/h4>\n

As sementes de linha\u00e7a tamb\u00e9m possuem in\u00fameros benef\u00edcios, sendo considerado um alimento altamente funcional. Al\u00e9m de proporcionar benef\u00edcios ao cora\u00e7\u00e3o, ela ajuda a combater e a prevenir o diabetes. A linha\u00e7a \u00e9 rica em fibras, prote\u00edna e gorduras boas. Essas propriedades ajudam a evitar os picos glic\u00eamicos e a retardar a libera\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n

\"abacate3\"<\/a><\/p>\n

3. Abacate<\/strong><\/h4>\n

O abacate \u00e9 famoso popularmente por ser rico em gordura. Isso \u00e9 verdade, mas n\u00e3o significa que seja ruim. As gorduras presentes neste fruto s\u00e3o boas ao organismo. Por fazer a digest\u00e3o ser mais lenta, ele aumenta a saciedade e tamb\u00e9m evita os picos glic\u00eamicos, principalmente ap\u00f3s as grandes refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

\"\"<\/h4>\n

4. Batata doce<\/strong><\/h4>\n

Este \u00e9 um dos alimentos mais consumidos por atletas, principalmente dos que querem ganhar massa muscular sem engordar. Apesar de ter doce no nome, ela \u00e9 indicada para diab\u00e9ticos tamb\u00e9m. Esta batata \u00e9 uma boa fonte de vitaminas A e B, sais minerais, f\u00f3sforo, ferro, c\u00e1lcio e pot\u00e1ssio. Al\u00e9m disso, ela possui baixo \u00edndice glic\u00eamico, o que faz com que o a\u00e7\u00facar seja absorvido lentamente pelo corpo.<\/p>\n

\"cenoura2\"<\/a><\/p>\n

5. Cenoura<\/strong><\/h4>\n

Assim como a batata doce, a cenoura possui baixo \u00edndice glic\u00eamico, ajudando a controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no corpo. Al\u00e9m disso, ela \u00e9 rica em betacaroteno, uma subst\u00e2ncia diretamente ligada a um menor risco de diabetes. Este antioxidante ainda ajuda a melhorar a vis\u00e3o, facilita a digest\u00f5es e ajuda a manter o bronzeado em dia.<\/p>\n

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