{"id":1920,"date":"2015-01-10T21:26:32","date_gmt":"2015-01-10T21:26:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=1866"},"modified":"2015-10-24T15:19:16","modified_gmt":"2015-10-24T18:19:16","slug":"conheca-as-consequencias-do-diabetes-e-saiba-como-se-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/01\/10\/conheca-as-consequencias-do-diabetes-e-saiba-como-se-prevenir\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a as consequ\u00eancias do diabetes e saiba como se prevenir"},"content":{"rendered":"
\"Excesso<\/a>
Excesso de peso e hist\u00f3rico familiar est\u00e3o entre os principais fatores de risco<\/figcaption><\/figure>\n

Ap\u00f3s um exame de glicose de rotina, em 2006, Randi Sue Baker, uma senhora de 64 anos muito acima do peso e que mora em Nova York, descobriu que estava perto de desenvolver diabetes tipo 2. Com esse resultado, ela entrou para o grupo de 79 milh\u00f5es de norte-americanos acima dos 20 anos que sofre de pr\u00e9-diabetes. Desses, at\u00e9 70% desenvolver\u00e1 a doen\u00e7a, mas 90% nem sabe do risco que corre.<\/p>\n

H\u00e1 mais de cinco anos, Randi monitora a ingest\u00e3o de calorias, os tipos e a quantidade de carboidratos que consome e o equil\u00edbrio de sua dieta de forma geral. E se exercita cinco dias por semana, caminhando 30 minutos e nadando uma hora na piscina.<\/p>\n

Tamb\u00e9m fica de olho no n\u00edvel di\u00e1rio de glicose no sangue e toma um medicamento chamado metformina para mant\u00ea-lo normal. Periodicamente, seu m\u00e9dico verifica o volume da hemoglobina glicada (A1C), outro indicador de diabetes, para ter certeza de que n\u00e3o subiu.<\/p>\n

Pessoas com peso normal tamb\u00e9m podem desenvolver o problema<\/strong><\/h3>\n

Os fatores de risco mais importantes para desencadear uma situa\u00e7\u00e3o como a de Randi incluem hist\u00f3rico familiar da doen\u00e7a, diabetes gestacional, estar acima do peso ou obeso, sedentarismo e idade.<\/p>\n

Embora os quilos a mais sejam um dos principais pontos nessa lista, pessoas com peso normal tamb\u00e9m podem acabar sofrendo com a doen\u00e7a se tiverem muita gordura no abd\u00f4men. Segundo a endocrinologista e especialista em diabetes da Universidade de Minnesota Elizabeth Seaquist, a chamada obesidade central pode explicar por que os asi\u00e1ticos desenvolvem o diabetes ao atingirem um peso bem abaixo do n\u00edvel limite.<\/p>\n

Elizabeth considera o pr\u00e9-diabetes “um aviso de alerta” e enfatiza que mesmo um emagrecimento modesto ajuda: uma perda de 7% a 10% da massa corporal j\u00e1 mostra resultados. E ningu\u00e9m precisa se tornar um fan\u00e1tico por exerc\u00edcios para emagrecer.<\/p>\n

\u2014 Atividade moderada, 30 minutos por dia, cinco ou mais dias por semana ajuda muito, e ainda pode ser dividida em segmentos de 10 minutos \u2014 diz.<\/p>\n

E tamb\u00e9m d\u00e1 um conselho para quem n\u00e3o costuma cuidar da sa\u00fade.<\/p>\n

\u2014 A gente costuma comer muito mais do que precisa, o que n\u00e3o \u00e9 saud\u00e1vel mesmo para quem n\u00e3o tem diabetes. Dever\u00edamos evitar as bebidas altamente cal\u00f3ricas. Elas dificultam o controle do consumo de alimentos. Beber \u00e1gua \u00e9 sempre melhor.<\/p>\n

Os efeitos da doen\u00e7a<\/strong><\/h3>\n

\u2014 Entre as graves complica\u00e7\u00f5es do diabetes est\u00e3o as doen\u00e7as card\u00edacas, AVCs, a problemas renais e nervosos, a doen\u00e7as \u00f3pticas (que podem levar \u00e0 cegueira), nos p\u00e9s (que podem levar a amputa\u00e7\u00f5es) e perda de audi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\u2014 O diabetes \u00e9 a principal fator que leva \u00e0 cegueira, problemas renais e amputa\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de estar ligada \u00e0 dem\u00eancia e ao Alzheimer.<\/p>\n

\u2014 A obesidade e o sedentarismo s\u00e3o as duas principais causas do diabetes tipo 2.<\/p>\n

\u2014 Os especialistas preveem que, at\u00e9 2050, um em cada tr\u00eas adultos no mundo ter\u00e1 diabetes.<\/p>\n

\u2014 O risco de desenvolver a doen\u00e7a aumenta com a idade. Atualmente, 25% dos norte-americanos com 65 anos ou mais s\u00e3o diab\u00e9ticos.<\/p>\n

O que \u00e9 o pr\u00e9-diabetes<\/strong><\/h3>\n

\u2014 A pessoa que sofre de pr\u00e9-diabetes tem um n\u00edvel de glicose no sangue mais alto que o normal, mas ainda n\u00e3o no n\u00edvel da doen\u00e7a em si \u2014 e embora nem todos a desenvolvam, com o tempo a condi\u00e7\u00e3o pode causar praticamente os mesmos danos aos tecidos e \u00f3rg\u00e3os do corpo.<\/p>\n

\u2014 O problema come\u00e7a antes mesmo de os n\u00edveis come\u00e7arem a subir, quando o organismo se torna resistente aos efeitos da insulina, horm\u00f4nio produzido pelo p\u00e2ncreas que regula o volume de glicose que circula livremente pelo corpo.<\/p>\n

\u2014 Sua principal fun\u00e7\u00e3o \u00e9 levar a glicose \u00e0s c\u00e9lulas para ser usada como energia ou armazenada para futura necessidade. A resist\u00eancia \u00e0 insulina, pren\u00fancio do pr\u00e9-diabetes, faz com que as c\u00e9lulas beta do p\u00e2ncreas produzam o horm\u00f4nio cada vez mais para manter o n\u00edvel normal da glicose.<\/p>\n

\u2014 Aos poucos, elas se desgastam e levam ao aumento de glicose no sangue, o pr\u00e9-diabetes e o diabetes em si.<\/p>\n

 <\/p>\n

http:\/\/zh.clicrbs.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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