{"id":1922,"date":"2015-01-19T01:52:31","date_gmt":"2015-01-19T01:52:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=1878"},"modified":"2019-06-09T22:58:42","modified_gmt":"2019-06-10T01:58:42","slug":"conheca-alguns-beneficios-de-saude-proporcionados-pela-ameixa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/01\/19\/conheca-alguns-beneficios-de-saude-proporcionados-pela-ameixa\/","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a alguns benef\u00edcios de sa\u00fade proporcionados pela Ameixa"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24835\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ameixa-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ameixa-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ameixa-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ameixa-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/ameixa-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Fruta suculenta e deliciosa, a ameixa pertence \u00e0 mesma fam\u00edlia dos p\u00eassegos, damascos e nectarinas. A fruta vem em diversas cores e formas com mais de 2000 variedades diferentes. Sua\u00a0polpa suculenta varia do amarelo cremoso ao vermelho carmesim. Mesmo a cor da pele exterior pode variar consideravelmente do amarelo ao\u00a0vermelho escuro como do\u00a0roxo ao\u00a0preto.<\/p>\n<h4><strong>Aqui est\u00e3o alguns dos benef\u00edcios de sa\u00fade desta fruta suculenta:<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Obesidade:<\/strong> extratos de ameixa s\u00e3o bons para a sa\u00fade sendo\u00a0especialmente valiosos para o tratamento da obesidade e doen\u00e7as relacionadas. Os flavonoides e componentes fen\u00f3licos presentes no fruto exercem efeitos anti-obesidade sobre as c\u00e9lulas de gordura do corpo, que ajudam na preven\u00e7\u00e3o de problemas relacionados \u00e0 obesidade, tais como dist\u00farbios de colesterol, diabetes e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/li>\n<li><strong>Diabetes:<\/strong> O extrato de Ameixas s\u00e3o bons para a sa\u00fade e para a luta contra a diabetes. O consumo de extratos de ameixa ajudam na redu\u00e7\u00e3o de glicose no sangue e nos n\u00edveis de triglic\u00e9ridos no corpo. Os flavonoides presentes na fruta ajudam o corpo a aumentar sua sensibilidade \u00e0 insulina.<\/li>\n<li><strong>Digest\u00e3o:<\/strong> Ameixas s\u00e3o uma boa fonte de fibra alimentar que ajuda na regula\u00e7\u00e3o do sistema digestivo. Ameixas ou ameixas secas s\u00e3o mais eficazes no tratamento de dist\u00farbios digestivos, tais como pris\u00e3o de ventre.<\/li>\n<li><strong>Sistema Imunol\u00f3gico:<\/strong> A presen\u00e7a de alto teor de vitamina C em Ameixas ajuda no fortalecimento da defesa imunol\u00f3gica do corpo. O fruto promove a resist\u00eancia do organismo contra diversas infec\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li><strong>Ansiedade:<\/strong> Comer Ameixas\u00a0regularmente ajuda a reduzir a ansiedade. Ficou provado por estudos que os efeitos ansiol\u00edticos e propriedades antioxidantes de \u00e1cidos clorog\u00eanicos presentes na fruta ajudam na cura de comportamentos relacionados \u00e0 ansiedade e danos causados \u200b\u200bpelo estresse oxidativo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/zeenews.india.com\/news\/health\/healthy-eating\/lesser-known-health-benefits-of-plum_1532108.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/zeenews.india.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fruta suculenta e deliciosa, a ameixa pertence \u00e0 mesma fam\u00edlia dos p\u00eassegos, damascos e nectarinas. A fruta vem em diversas cores e formas com mais de 2000 variedades diferentes. Sua\u00a0polpa suculenta varia do amarelo cremoso ao vermelho carmesim. Mesmo a cor da pele exterior pode variar consideravelmente do amarelo ao\u00a0vermelho escuro como do\u00a0roxo ao\u00a0preto. 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