{"id":1925,"date":"2015-02-01T18:35:14","date_gmt":"2015-02-01T18:35:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/saude\/?p=1888"},"modified":"2019-06-13T02:06:51","modified_gmt":"2019-06-13T05:06:51","slug":"comer-para-prevenir-e-curar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/","title":{"rendered":"Comer para prevenir e curar"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-24994\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre nutri\u00e7\u00e3o e sa\u00fade cada vez mais atrai a popula\u00e7\u00e3o. Como os alimentos podem nos ajudar a viver mais e com maior qualidade de vida, prevenindo ou curando doen\u00e7as? A nutri\u00e7\u00e3o funcional aborda os componentes dos alimentos e sua capacidade de reduzir o risco de disfun\u00e7\u00f5es do organismo.<\/p>\n<p>De acordo com o Guia Alimentar da Popula\u00e7\u00e3o Brasileira, rec\u00e9m-publicado, alguns h\u00e1bitos mais antigos, por exemplo, cozinhar, s\u00e3o pontuados como de extrema import\u00e2ncia: neste momento pode-se escolher ingrediente e aproveitar as propriedades dos alimentos. Podemos ressaltar dois aspectos importantes:<\/p>\n<p>Utilizar sal com modera\u00e7\u00e3o na prepara\u00e7\u00e3o: utilize ervas arom\u00e1ticas que auxiliam na melhora do sabor sem elevar o teor de s\u00f3dio, que est\u00e1 relacionado ao aumento da press\u00e3o arterial e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Moderar o consumo de a\u00e7\u00facar: o consumo excessivo est\u00e1 relacionado ao aumento do risco para desenvolver diabetes, obesidade e doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n<p>A pr\u00e1tica de alimentar-se em fam\u00edlia e em um ambiente tranquilo, sentado \u00e0 mesa, tamb\u00e9m deve ser resgatada, pois nos proporciona momentos agrad\u00e1veis de alegria, auxiliando na redu\u00e7\u00e3o do estresse do dia a dia, que tamb\u00e9m contribuir\u00e1 para preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. Neste momento da refei\u00e7\u00e3o, h\u00e1 uma reflex\u00e3o em \u201cpor qu\u00ea\u201d, \u201ccomo\u201d, \u201ccom quem\u201d e \u201caonde\u201d.<\/p>\n<h3><strong>ALIMENTOS E SUAS PROPRIEDADES FUNCIONAIS:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>GR\u00c3OS E MASSAS INTEGRAIS:<\/strong> cevada, aveia, centeio, farelo de trigo, arroz integral e p\u00e3es e massas feitos com pelo menos 51% de farinha integral cont\u00eam alto teor de fibras. Elas contribuem para maior saciedade, diminui\u00e7\u00e3o da velocidade de absor\u00e7\u00e3o da glicose, ajudam na preven\u00e7\u00e3o e\/ou tratamento de algumas doen\u00e7as, como a obesidade, diabetes e problemas intestinais. Al\u00e9m de conter diversas vitaminas e minerais.<\/li>\n<li><strong>FRUTAS C\u00cdTRICAS:<\/strong> frutas c\u00edtricas, como laranja, mexerica e lim\u00e3o, s\u00e3o ricas em vitamina C, que contribui para a absor\u00e7\u00e3o do ferro, prevenindo o risco de anemia ou auxiliando no tratamento desta doen\u00e7a. Al\u00e9m de ajudar a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, prevenindo o aparecimento de resfriados e gripes.<\/li>\n<li><strong>GORDURAS INSATURADAS:<\/strong> s\u00e3o as gorduras poli-insaturadas e as monoinsaturadas as que est\u00e3o presentes no azeite extra virgem, nos peixes, na linha\u00e7a, nas oleaginosas (nozes, castanhas, am\u00eandoas). Elas protegem as c\u00e9lulas contra o aparecimento de doen\u00e7as, diminuem a absor\u00e7\u00e3o de colesterol e LDL (gordura ruim) e aumentam a gordura boa (HDL), prevenindo contra doen\u00e7as cardiovasculares, diminuem a forma\u00e7\u00e3o de radicais livres que est\u00e3o associados com o envelhecimento e doen\u00e7as como c\u00e2ncer. A linha\u00e7a e alguns peixes, como sardinha e salm\u00e3o, apresentam \u00f4mega-3, que tem propriedade anti-inflamat\u00f3ria, auxiliando no tratamento de doen\u00e7as como artrite e diversas outras autoimunes, como o l\u00fapus.<\/li>\n<li><strong>CASTANHA-DO-PAR\u00c1:<\/strong> al\u00e9m de conter gorduras insaturadas, \u00e9 rica em sel\u00eanio, que tem a\u00e7\u00e3o antioxidante, retardando o envelhecimento celular e ajuda a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios da tireoide, auxiliando no tratamento de doen\u00e7as, como hipotireoidismo.<\/li>\n<li><strong>ALHO:<\/strong> cont\u00e9m alicina, que auxilia no controle da press\u00e3o arterial, por\u00e9m n\u00e3o pode ser submetido a altas temperaturas, pois perde sua propriedade. O ideal \u00e9 adicionar no final no preparo do alimento.<\/li>\n<li><strong>TOMATE:<\/strong> cont\u00e9m licopeno, que auxilia na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer, principalmente o de pr\u00f3stata. \u00c9 melhor absorvido pelo corpo quando aquecido e misturado com alguma gordura, normalmente conhecido como molho de tomate.<\/li>\n<li><strong>LEITE E DERIVADOS:<\/strong> ricos em c\u00e1lcio, um mineral importante para a sa\u00fade \u00f3ssea, seu consumo adequado ajuda na preven\u00e7\u00e3o da osteoporose e no aux\u00edlio da contra\u00e7\u00e3o muscular, que acontece desde um simples gesto de levantar da cama, ir at\u00e9 o banheiro at\u00e9 as pr\u00e1ticas mais radicais de atividade f\u00edsica. H\u00e1 evid\u00eancias de que o excesso de c\u00e1lcio pode causar problemas no cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>FRUTAS VERMELHAS:<\/strong> ricas em antocianinas e flavonoides. Auxiliam no combate aos radicais livres, que est\u00e3o associados com o envelhecimento e doen\u00e7as como c\u00e2ncer, al\u00e9m de auxiliarem na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>LEGUMES E FRUTAS AMARELO-ALARANJADAS:<\/strong> ricas em beta caroteno, precursor da vitamina A, auxiliam a fortalecer o sistema imunol\u00f3gico e a sa\u00fade dos olhos, evitando a cegueira noturna.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al\u00e9m disso, para as mulheres que sofrem com a TPM, vale aumentar o consumo de carboidrato uma semana antes do per\u00edodo menstrual. Os carboidratos liberam triptofano, o precursor da serotonina, e o aumento de serotonina ajuda a aumentar o bem-estar.<\/p>\n<p>Como vimos nos exemplos acima, \u00e9 importante manter diariamente uma alimenta\u00e7\u00e3o completa e equilibrada com carboidratos, prote\u00ednas e gorduras boas, al\u00e9m de rica em fibras, frutas e vegetais. Vale ressaltar que a ingest\u00e3o de alimentos dos diferentes grupos \u00e9 fundamental para a intera\u00e7\u00e3o dos nutrientes e dos compostos bioativos, que auxiliam na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade em todas as fases da vida, sem necessidade de nenhuma restri\u00e7\u00e3o alimentar.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12px;\"><em><strong>Alessandra Godoy<\/strong> \u00e9 consultora em nutri\u00e7\u00e3o da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira das Ind\u00fastrias de Massas Aliment\u00edcias, P\u00e3o &amp; Bolo Industrializados \u2013 Abima. Nutricionista formada pela Faculdade de Sa\u00fade P\u00fablica, USP, especializada em Nutri\u00e7\u00e3o Aplicada ao Exerc\u00edcio F\u00edsico pela Escola de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Esporte da USP<\/em><\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.dm.com.br\/opiniao\/2015\/01\/comer-para-prevenir-e-curar.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.dm.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rela\u00e7\u00e3o entre nutri\u00e7\u00e3o e sa\u00fade cada vez mais atrai a popula\u00e7\u00e3o. Como os alimentos podem nos ajudar a viver mais e com maior qualidade de vida, prevenindo ou curando doen\u00e7as? A nutri\u00e7\u00e3o funcional aborda os componentes dos alimentos e sua capacidade de reduzir o risco de disfun\u00e7\u00f5es do organismo. De acordo com o Guia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,188],"tags":[194,28,39,76],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\r\n<title>Comer para prevenir e curar - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comer para prevenir e curar - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"A rela\u00e7\u00e3o entre nutri\u00e7\u00e3o e sa\u00fade cada vez mais atrai a popula\u00e7\u00e3o. Como os alimentos podem nos ajudar a viver mais e com maior qualidade de vida, prevenindo ou curando doen\u00e7as? A nutri\u00e7\u00e3o funcional aborda os componentes dos alimentos e sua capacidade de reduzir o risco de disfun\u00e7\u00f5es do organismo. De acordo com o Guia [&hellip;]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-02-01T18:35:14+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-06-13T05:06:51+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"Raquel Limonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Raquel Limonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg\",\"width\":1000,\"height\":650},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/\",\"name\":\"Comer para prevenir e curar - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2015-02-01T18:35:14+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-13T05:06:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Comer para prevenir e curar\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/\"},\"author\":{\"name\":\"Raquel Limonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"headline\":\"Comer para prevenir e curar\",\"datePublished\":\"2015-02-01T18:35:14+00:00\",\"dateModified\":\"2019-06-13T05:06:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/\"},\"wordCount\":931,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg\",\"keywords\":[\"alimenta\u00e7\u00e3o\",\"diabetes\",\"preven\u00e7\u00e3o\",\"sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\".Sa\u00fade\",\"Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"],\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/raquel\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comer para prevenir e curar - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Comer para prevenir e curar - TiaBeth.com","og_description":"A rela\u00e7\u00e3o entre nutri\u00e7\u00e3o e sa\u00fade cada vez mais atrai a popula\u00e7\u00e3o. Como os alimentos podem nos ajudar a viver mais e com maior qualidade de vida, prevenindo ou curando doen\u00e7as? A nutri\u00e7\u00e3o funcional aborda os componentes dos alimentos e sua capacidade de reduzir o risco de disfun\u00e7\u00f5es do organismo. De acordo com o Guia [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2015-02-01T18:35:14+00:00","article_modified_time":"2019-06-13T05:06:51+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":650,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Limonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"Raquel Limonge","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg","width":1000,"height":650},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/","name":"Comer para prevenir e curar - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#primaryimage"},"datePublished":"2015-02-01T18:35:14+00:00","dateModified":"2019-06-13T05:06:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Comer para prevenir e curar"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/"},"author":{"name":"Raquel Limonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"headline":"Comer para prevenir e curar","datePublished":"2015-02-01T18:35:14+00:00","dateModified":"2019-06-13T05:06:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/"},"wordCount":931,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2015\/02\/01\/comer-para-prevenir-e-curar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/alimentacao-diabetes-1.jpg","keywords":["alimenta\u00e7\u00e3o","diabetes","preven\u00e7\u00e3o","sa\u00fade"],"articleSection":[".Sa\u00fade","Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"],"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/raquel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1925"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1925"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1925\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}