{"id":20045,"date":"2018-09-27T08:11:34","date_gmt":"2018-09-27T11:11:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=20045"},"modified":"2018-09-27T08:11:34","modified_gmt":"2018-09-27T11:11:34","slug":"mulher-reverte-diabetes-tipo-2-gracas-a-dieta-de-baixo-carboidratos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/09\/27\/mulher-reverte-diabetes-tipo-2-gracas-a-dieta-de-baixo-carboidratos\/","title":{"rendered":"Mulher reverte diabetes tipo 2 gra\u00e7as \u00e0 dieta de baixo carboidratos"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Uma mulher que foi\u00a0<\/span>diagnosticada com diabetes tipo 2<\/span><\/a>\u00a0falou sobre como ela reverteu a condi\u00e7\u00e3o ap\u00f3s mudar estilo de vida e seguir uma dieta de baixo carboidratos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Yvonne Lane, 52 anos, do sul de Londres, disse \u00e0\u00a0<\/span>iNews<\/span><\/i>\u00a0que decidiu reformular seu estilo de vida depois de saber que sua sa\u00fade estava em risco.\u00a0<\/span><\/p>\n

Na \u00e9poca do diagn\u00f3stico, em dezembro de 2016, ela pesava quase 100 quilos, e prometeu que iria come\u00e7ar uma nova abordagem de dieta em uma tentativa de\u00a0<\/span>perder peso<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Seguindo os passos do vice-l\u00edder trabalhista\u00a0<\/span>Tom Watson<\/span><\/a>, que tamb\u00e9m p\u00f4s seu diabetes tipo 2 em\u00a0<\/span>remiss\u00e3o<\/span><\/a>, Yvonne abandonou o a\u00e7\u00facar.\u00a0Ela tamb\u00e9m se inscreveu no premiado programa\u00a0<\/span>Low Carb<\/span><\/a>\u00a0da Diabetes.co.uk\u00a0e cortou fontes de amido-<\/span>carboidratos<\/span><\/a>, como massas, batatas e p\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alimentos ricos em amido costumam ter alto \u00edndice glic\u00eamico que metabolizam a glicose rapidamente no corpo resultando em maiores aumentos no a\u00e7\u00facar no sangue em compara\u00e7\u00e3o com prote\u00ednas ou gorduras naturais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Discutindo como ela se adaptou ao seu novo\u00a0<\/span>estilo de vida<\/span><\/a>, Yvonne disse: “Demorou algumas semanas para acabar meu desejo de comer, e me senti irritada com as retiradas de carboidratos, mas agora me sinto muito melhor. Eu costumavam sofrer de enxaquecas muito ruins – cerca de seis a oito por m\u00eas – e agora tamb\u00e9m desapareceram”.\u00a0<\/span><\/p>\n

Yvonne decidiu manter sua ingest\u00e3o de carboidratos abaixo de 20g por dia e tamb\u00e9m come\u00e7ou a se exercitar.\u00a0Esta baixa ingest\u00e3o de carboidratos \u00e9 conhecida como uma\u00a0<\/span>dieta cetog\u00eanica<\/span><\/a>, enquanto uma\u00a0dieta<\/a>\u00a0baixa em carboidratos \u00e9<\/span>\u00a0geralmente considerada por envolver comer menos de 130g de carboidratos por dia.\u00a0Agora, a dieta de Yvonne consiste principalmente de peixe, carne, queijo, saladas, nozes e a maioria dos vegetais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em junho, o Programa Low Carb foi aprovado por um \u00f3rg\u00e3o independente sem fins lucrativos chamado\u00a0<\/span>QISMET<\/span><\/a>, o que significa que agora ele pode ser prescrito por equipes de sa\u00fade para pessoas com\u00a0<\/span>diabetes tipo 2<\/span><\/a>.\u00a0O programa tamb\u00e9m recebeu a\u00a0<\/span>aprova\u00e7\u00e3o da Marca CE<\/span><\/a>\u00a0em junho.\u00a0<\/span>Desde que foi lan\u00e7ado em 2015, mais de 326.000 pessoas se inscreveram no Programa Low Carb.\u00a0Trata-se de um programa estruturado de mudan\u00e7as comportamentais, baseado em evid\u00eancias e com dura\u00e7\u00e3o de 10 semanas, que apoia pessoas com diabetes tipo 2.\u00a0<\/span><\/p>\n

Aqueles que se inscrevem e completam o programa reduzem seus n\u00edveis de HbA1c em 13mmol \/ mol (1,2%) e perdem 7% do seu peso corporal em m\u00e9dia.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

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