{"id":20065,"date":"2018-09-27T23:04:40","date_gmt":"2018-09-28T02:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=20065"},"modified":"2018-09-27T23:04:40","modified_gmt":"2018-09-28T02:04:40","slug":"cientistas-defendem-dieta-radical-a-base-de-shakes-e-barras-nutritivas-para-combater-a-obesidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/09\/27\/cientistas-defendem-dieta-radical-a-base-de-shakes-e-barras-nutritivas-para-combater-a-obesidade\/","title":{"rendered":"Cientistas defendem dieta radical \u00e0 base de ‘shakes’ e barras nutritivas para combater a obesidade"},"content":{"rendered":"

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Uma nova pesquisa realizada pela Universidade de Oxford concluiu que pessoas que fizeram uma dieta \u00e0 base de shakes<\/em>, sopas e barras nutritivas conseguiram perder quase quatro vezes mais peso do que as que fizeram uma dieta \u00e0 base de alimentos saud\u00e1veis e com corte nas calorias, mais convencional.<\/p>\n

Os pesquisadores observaram que estas dietas de substitui\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es, que se baseia na ingest\u00e3o de apenas 810 calorias por dia durante oito semanas, permitiram que mais pessoas com problemas de obesidade perdessem mais peso e o mantivessem durante um ano.<\/p>\n

Para a realiza\u00e7\u00e3o do estudo, foram analisados 278 pacientes de v\u00e1rias cl\u00ednicas em Oxfordshiere que tinham um \u00edndice de massa corporal superior a 30 Kg\/m2.<\/p>\n

Nos primeiros dois meses do programa, os participantes receberam v\u00e1rios substitutos de refei\u00e7\u00e3o com os nutrientes di\u00e1rios necess\u00e1rios, 750ml de leite desnatado, 2,25L de \u00e1gua e um suplemento rico em fibra.<\/p>\n

Os alimentos que, normalmente, se utilizam em dietas de perda de peso foram gradualmente repostos na dieta ao longo do terceiro m\u00eas e, nos tr\u00eas meses seguintes, os pacientes substitu\u00edram uma uma refei\u00e7\u00e3o di\u00e1ria por batidas (shakes), sopas ou barras de cereais. Durante 12 meses, houve aconselhamento diet\u00e9tico de forma a ajud\u00e1-los a adotar uma dieta mais saud\u00e1vel.<\/p>\n

Depois desse tempo, observou-se que os participantes perderam uma m\u00e9dia de 10,7kg, relativamente aos 3,5 kg de perda de peso das pessoas que praticaram uma dieta mais convencional prescrita pelo seu m\u00e9dico.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, 45% dos pacientes viram o seu peso diminuir em pelo menos 10% ao realizarem o programa de substitui\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Este tipo de programas de substitui\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es n\u00e3o s\u00e3o, normalmente, financiados pelo Servi\u00e7o Nacional de Sa\u00fade brit\u00e2nico (NHS), por haver grande controv\u00e9rsia relativamente a eles: h\u00e1 quem tema que esta dieta radical possa levar a um efeito ioi\u00f4, em que as pessoas perdem peso mas facilmente o ganham de volta.<\/p>\n

Apesar disso, os autores do estudo defendem que adotar este regime pode, efetivamente, ajudar a combater a obesidade e o consequente desenvolvimento de outras doen\u00e7as, como a diabetes tipo 2.<\/p>\n

No artigo, publicado recentemente na revista m\u00e9dica British Medical Journal, os autores afirmam que 38% dos participantes continuaram a fazer parte do programa de substitui\u00e7\u00e3o de refei\u00e7\u00f5es, pagando por produtos e a receber apoios, apesar de ter sido financiado apenas por seis meses. Em rela\u00e7\u00e3o ao grupo que praticou uma dieta convencional, s\u00f3 5% \u00e9 que lhe deu continuidade.<\/p>\n

De acordo com Paul Aveyard, autor do artigo, este estudo mostra que os m\u00e9dicos “podem recomendar este tipo de programa com confian\u00e7a”, j\u00e1 que se sabe agora que pode levar \u00e0 perda de peso e ajudar na diminui\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as cardiovasculares e diabetes.<\/p>\n

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