{"id":20469,"date":"2018-10-11T23:33:55","date_gmt":"2018-10-12T02:33:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=20469"},"modified":"2018-10-11T23:33:55","modified_gmt":"2018-10-12T02:33:55","slug":"queijo-e-iogurte-ajudam-a-prevenir-diabetes-tipo-2-indica-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/10\/11\/queijo-e-iogurte-ajudam-a-prevenir-diabetes-tipo-2-indica-estudo\/","title":{"rendered":"Queijo e iogurte ajudam a prevenir diabetes tipo 2, indica estudo"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_20471\" aria-describedby=\"caption-attachment-20471\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/iogurte.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-20471\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/iogurte.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"668\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/iogurte.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/iogurte-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/iogurte-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/iogurte-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-20471\" class=\"wp-caption-text\">Photo by\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/photos\/LymX5D2sSWM?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Wesual Click<\/a>\u00a0on\u00a0<a href=\"https:\/\/unsplash.com\/search\/photos\/yogurt?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>Adicionar\u00a0<strong>latic\u00ednios<\/strong>\u00a0ricos em\u00a0<strong>gordura<\/strong>, como\u00a0<strong>queijo<\/strong>\u00a0e\u00a0<strong>iogurte<\/strong>, pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver\u00a0<strong>diabetes tipo 2<\/strong>, revela revis\u00e3o de estudos realizada pela\u00a0<strong>Universidade de Cambridge<\/strong>, no Reino Unido.\u00a0Os pesquisadores descobriram que indiv\u00edduos que ingerem produtos l\u00e1cteos na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria tem at\u00e9 30% menos risco de desenvolver a doen\u00e7a em compara\u00e7\u00e3o com pessoas que n\u00e3o os consomem com frequ\u00eancia.<\/p>\n<p>Produtos\u00a0l\u00e1cteos s\u00e3o ricos em nutrientes fundamentais para a manuten\u00e7\u00e3o de uma\u00a0<strong>dieta saud\u00e1vel<\/strong>, incluindo c\u00e1lcio, pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, vitaminas K1 e K2 e probi\u00f3ticos (no iogurte). Apesar disso, algumas entidades de sa\u00fade recomendam a ingest\u00e3o de tr\u00eas por\u00e7\u00f5es de latic\u00ednios por dia, preferencialmente aqueles sem ou com baixo teor de gordura saturada, j\u00e1 que esses alimentos podem aumentar o LDL (colesterol ruim) e, consequentemente, o risco de doen\u00e7a card\u00edaca. No entanto, a nova pesquisa aponta na dire\u00e7\u00e3o oposta desse conceito.<\/p>\n<h2>O estudo<\/h2>\n<p>Para chegar a estes resultados,\u00a0os cientistas revisaram 16 estudos diferentes que inclu\u00edram 63.600 adultos, acompanhados ao longo de 20 anos. Todos os participantes foram testados para\u00a0biomarcadores de gordura l\u00e1ctea \u2014\u00a0mol\u00e9culas que atuam como indicadores do consumo de leite e derivados. Os pesquisadores ainda verificaram as rela\u00e7\u00f5es dos biomarcadores com o risco de desenvolver a doen\u00e7a em cada um dos estudos, eliminando outros fatores de risco como\u00a0idade, sexo, etnia, status socioecon\u00f4mico, atividade f\u00edsica e obesidade.<\/p>\n<p>A equipe notou que\u00a0os participantes com maiores concentra\u00e7\u00f5es de biomarcadores de latic\u00ednios tinham menor risco de desenvolver diabetes tipo 2. Al\u00e9m disso, as pessoas no top cinco das altas concentra\u00e7\u00f5es apresentaram risco 30% menor em compara\u00e7\u00e3o com os indiv\u00edduos no restante da lista.\u00a0\u201cNossos resultados fornecem as evid\u00eancias globais mais abrangentes sobre os biomarcadores de gordura l\u00e1ctea e sua rela\u00e7\u00e3o com o menor risco de diabetes tipo 2\u201d, disse Fumiaki Imamura, principal autor da pesquisa, ao jornal brit\u00e2nico\u00a0<em>Daily Mail<\/em>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/veja.abril.com.br\/saude\/queijo-e-iogurte-ajudam-a-prevenir-diabetes-tipo-2-indica-estudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/veja.abril.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adicionar\u00a0latic\u00ednios\u00a0ricos em\u00a0gordura, como\u00a0queijo\u00a0e\u00a0iogurte, pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver\u00a0diabetes tipo 2, revela revis\u00e3o de estudos realizada pela\u00a0Universidade de Cambridge, no Reino Unido.\u00a0Os pesquisadores descobriram que indiv\u00edduos que ingerem produtos l\u00e1cteos na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria tem at\u00e9 30% menos risco de desenvolver a doen\u00e7a em compara\u00e7\u00e3o com pessoas que n\u00e3o os consomem com frequ\u00eancia. 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