{"id":20595,"date":"2018-10-18T22:53:23","date_gmt":"2018-10-19T01:53:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=20595"},"modified":"2018-10-18T22:53:23","modified_gmt":"2018-10-19T01:53:23","slug":"ervas-eficazes-na-gestao-do-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2018\/10\/18\/ervas-eficazes-na-gestao-do-diabetes\/","title":{"rendered":"Ervas eficazes na gest\u00e3o do diabetes"},"content":{"rendered":"
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Photo by\u00a0Nathan Dumlao<\/a>\u00a0on\u00a0Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Existem diferentes maneiras de se preparar produtos \u00e0 base de ervas. Uma das formas \u00e9 fermentar e ferver a erva com \u00e1gua a uma temperatura desejada e deix\u00e1-la repousar. Podemos despejar \u00e1gua quente na erva dentro de uma x\u00edcara. Este m\u00e9todo, tamb\u00e9m conhecido como infus\u00e3o, permite que a \u00e1gua quente extraia o produto qu\u00edmico da erva. O produto final deste m\u00e9todo de preparo, \u00e9 chamado ch\u00e1 hoje em dia. O nome ch\u00e1 era usado para se referir \u00e0queles produtos \u00e0 base de plantas que eram obtidos da planta conhecida como Camellia sinensis.<\/p>\n

Hoje, todo produto herb\u00f3reo produzido assim \u00e9 conhecido como ch\u00e1. Acho isso muito interessante e ben\u00e9fico, especialmente se pudermos fazer do ch\u00e1 parte de nosso estilo de vida. \u00c9 comum pessoas se acostumarem a tomar ch\u00e1 de 2 a 5 vezes por dia. Os ch\u00e1s de ervas e seus componentes podem ser introduzidos e potencializar o efeito de alguns medicamentos. \u00c0 luz disso que escrevo sobre ch\u00e1s de ervas e seus efeitos sobre o diabetes mellitus tipo 2.<\/p>\n

A seguir as ervas que s\u00e3o eficazes na gest\u00e3o da diabetes.<\/p>\n

1. Ch\u00e1 de canela<\/h2>\n

Existem fitoqu\u00edmicos naturais na canela que t\u00eam propriedades antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rias. Juntamente com certas enzimas hep\u00e1ticas, essas subst\u00e2ncias qu\u00edmicas na canela s\u00e3o capazes de suprimir a atividade dos genes que suportam o estresse oxidativo e a inflama\u00e7\u00e3o. Estas s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es que apoiam o desenvolvimento do diabetes.<\/p>\n

Os fitoqu\u00edmicos da canela tamb\u00e9m ajudam a melhorar e regular o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue e aumentam a sensibilidade \u00e0 insulina. N\u00e3o s\u00f3 isso, canela reduz o n\u00edvel de colesterol no sangue, reduz a press\u00e3o arterial e, finalmente, melhora a s\u00edndrome X. \u00c9 importante notar que o aroma doce de canela torna convidativo e f\u00e1cil de beber como ch\u00e1.<\/p>\n

2. Camomila<\/h2>\n

O consumo regular de ch\u00e1 de camomila foi provado ser eficaz em melhorar a resist\u00eancia \u00e0 insulina, diminuindo o colesterol LDL (mau), colesterol total e triglicer\u00eddeos. Mais importante, descobriu-se que a camomila exerce um efeito positivo sobre o controle glic\u00eamico em diab\u00e9ticos. Na verdade, consumir ch\u00e1 de camomila 3 vezes ao dia, ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es por um per\u00edodo de 8 semanas, ser\u00e1 tempo o suficiente para ver os efeitos positivos do ch\u00e1.<\/p>\n

3. Ch\u00e1 de hibisco<\/h2>\n

Isso vem da flor da planta que leva o mesmo nome. Tamb\u00e9m \u00e9 conhecido como ch\u00e1 azedo. O ch\u00e1 de hibisco ajuda a controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e insulina em diab\u00e9ticos. Tamb\u00e9m ajuda o corpo a usar o a\u00e7\u00facar de forma mais eficaz. Tamb\u00e9m tem um efeito positivo na resist\u00eancia \u00e0 insulina e ajuda a aumentar o colesterol HDL (bom). A hipertens\u00e3o arterial \u00e9 uma complica\u00e7\u00e3o comum entre os diab\u00e9ticos e o ch\u00e1 de hibisco foi encontrado para ser eficaz na redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial em pacientes com diabetes tipo 2.<\/p>\n

4. Ch\u00e1 de capim lim\u00e3o<\/h2>\n

Este \u00e9 um ch\u00e1 delicioso com muitas propriedades antioxidantes. Com essas propriedades, o ch\u00e1 de capim-lim\u00e3o protege as c\u00e9lulas que revestem os vasos sangu\u00edneos (c\u00e9lulas endoteliais) dos danos causados \u200b\u200bpelo estresse oxidativo. Essas c\u00e9lulas s\u00e3o propensas a danos em pessoas com diabetes. Esta a\u00e7\u00e3o entra em jogo quando se tenta evitar tais complica\u00e7\u00f5es que acompanham o diabetes.<\/p>\n

Outros ch\u00e1s de ervas que foram considerados \u00fateis no controle do diabetes incluem:<\/p>\n