{"id":22216,"date":"2019-01-14T18:10:51","date_gmt":"2019-01-14T21:10:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=22216"},"modified":"2019-01-14T18:10:58","modified_gmt":"2019-01-14T21:10:58","slug":"aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/","title":{"rendered":"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Monitorar o \u00edndice glic\u00eamico e a carga glic\u00eamica dos alimentos<\/strong> \u00e9 \u00fatil na luta contra a obesidade e no controle dos riscos de diabetes, doen\u00e7a arterial coron\u00e1ria e degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade. Muitos aplicativos hoje em dia facilitam esse controle apresentando lista de alimentos e seus \u00edndices glic\u00eamicos e calculadora de carboidratos e de refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Antes de conhecer essas ferramentas, \u00e9 preciso entender a diferen\u00e7a entre esses termos: \u00edndice glic\u00eamico e carga glic\u00eamica.<\/p>\n\n\n\n

O \u00edndice glic\u00eamico<\/strong> (IG)<\/strong> refere-se \u00e0 medida da velocidade que um carboidrato \u00e9 absorvido pelo organismo e altera a glicemia, que \u00e9 o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue. Esses valores s\u00e3o divididos em tr\u00eas classifica\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

Baixo \u00edndice glic\u00eamico<\/strong>: menor ou igual a 55
M\u00e9dio \u00edndice glic\u00eamico<\/strong>: entre 56 a 69
Alto \u00edndice glic\u00eamico<\/strong>:  \u00e9 maior ou igual a 70<\/p>\n\n\n\n

A Tabela Brasileira de Composi\u00e7\u00e3o de Alimentos pode ser consultada neste link<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Alimentos com baixo \u00edndice glic\u00eamico, como a batata doce, arroz integral, cereais e leguminosas como feij\u00e3o, evitam picos de insulina e mant\u00e9m saciedade por mais tempo depois da refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 a carga glic\u00eamica (CG) <\/strong>indica a qualidade e a quantidade de carboidratos presentes em uma por\u00e7\u00e3o de determinado alimento. Quanto mais carboidrato, maior ser\u00e1 a altera\u00e7\u00e3o na glicemia.  A carga glic\u00eamica \u00e9 classificada em:<\/p>\n\n\n\n

Baixa carga glic\u00eamica<\/strong>: valores at\u00e9 10
M\u00e9dia carga glic\u00eamica<\/strong>: valores de 11 a 19
Alta carga glic\u00eamica<\/strong>: valores a partir de 20<\/p>\n\n\n\n

A carga glic\u00eamica \u00e9 importante porque nem sempre um alimento com alto \u00edndice glic\u00eamico vai ser capaz de alterar a glicemia de forma ruim. Por exemplo, a melancia tem um alto \u00edndice glic\u00eamico e uma carga glic\u00eamica de apenas 4, o que significa que uma fatia de melancia n\u00e3o tem carboidrato suficiente para elevar muito a glicemia.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 poss\u00edvel descobrir a carga glic\u00eamica de um alimento atrav\u00e9s da seguinte equa\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

CG = IG x teor carboidrato dispon\u00edvel na por\u00e7\u00e3o\/100<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para facilitar esse acompanhamento tanto da carga glic\u00eamica, quanto do \u00edndice glic\u00eamico, separamos  alguns aplicativos indicados pela Sociedade Brasileira de Diabetes<\/strong>. Confira:<\/p>\n\n\n\n

Gliconline.net<\/a>: dispon\u00edvel para iOS<\/a> e Android<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

SBD<\/a>: dispon\u00edvel para iOS<\/a> e Android<\/a><\/p>\n\n\n\n

FatSecret<\/a>: dispon\u00edvel para iOS<\/a> e Android<\/a><\/p>\n\n\n\n

MyFitnessPal<\/a>: dispon\u00edvel para\u00a0iOS<\/a>\u00a0e\u00a0Android<\/a><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/catracalivre.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Monitorar o \u00edndice glic\u00eamico e a carga glic\u00eamica dos alimentos \u00e9 \u00fatil na luta contra a obesidade e no controle dos riscos de diabetes, doen\u00e7a arterial coron\u00e1ria e degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade. Muitos aplicativos hoje em dia facilitam esse controle apresentando lista de alimentos e seus \u00edndices glic\u00eamicos e calculadora de carboidratos e de refei\u00e7\u00f5es. Antes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19,188],"tags":[465,3841],"yoast_head":"\r\nAplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Monitorar o \u00edndice glic\u00eamico e a carga glic\u00eamica dos alimentos \u00e9 \u00fatil na luta contra a obesidade e no controle dos riscos de diabetes, doen\u00e7a arterial coron\u00e1ria e degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade. Muitos aplicativos hoje em dia facilitam esse controle apresentando lista de alimentos e seus \u00edndices glic\u00eamicos e calculadora de carboidratos e de refei\u00e7\u00f5es. Antes […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-14T21:10:51+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-01-14T21:10:58+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"nlimonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nlimonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg\",\"width\":1000,\"height\":650},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/\",\"name\":\"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-01-14T21:10:51+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-14T21:10:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/\"},\"author\":{\"name\":\"nlimonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\"},\"headline\":\"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos\",\"datePublished\":\"2019-01-14T21:10:51+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-14T21:10:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/\"},\"wordCount\":438,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg\",\"keywords\":[\"aplicativo\",\"carga\"],\"articleSection\":[\".Not\u00edcia\",\"Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\",\"name\":\"nlimonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nlimonge\"},\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos - TiaBeth.com","og_description":"Monitorar o \u00edndice glic\u00eamico e a carga glic\u00eamica dos alimentos \u00e9 \u00fatil na luta contra a obesidade e no controle dos riscos de diabetes, doen\u00e7a arterial coron\u00e1ria e degenera\u00e7\u00e3o macular relacionada \u00e0 idade. Muitos aplicativos hoje em dia facilitam esse controle apresentando lista de alimentos e seus \u00edndices glic\u00eamicos e calculadora de carboidratos e de refei\u00e7\u00f5es. Antes […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2019-01-14T21:10:51+00:00","article_modified_time":"2019-01-14T21:10:58+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":650,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nlimonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"nlimonge","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg","width":1000,"height":650},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/","name":"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-01-14T21:10:51+00:00","dateModified":"2019-01-14T21:10:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/"},"author":{"name":"nlimonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b"},"headline":"Aplicativos ajudam a acompanhar \u00edndice e carga glic\u00eamica dos alimentos","datePublished":"2019-01-14T21:10:51+00:00","dateModified":"2019-01-14T21:10:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/"},"wordCount":438,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/app-diabetes2.jpg","keywords":["aplicativo","carga"],"articleSection":[".Not\u00edcia","Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/14\/aplicativos-ajudam-a-acompanhar-indice-e-carga-glicemica-dos-alimentos\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b","name":"nlimonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","caption":"nlimonge"},"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22216"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22216\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}