{"id":22320,"date":"2019-01-19T15:15:08","date_gmt":"2019-01-19T18:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=22320"},"modified":"2019-01-19T15:15:24","modified_gmt":"2019-01-19T18:15:24","slug":"exercicios-e-alimentacao-equilibrada-fecham-o-cerco-contra-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/01\/19\/exercicios-e-alimentacao-equilibrada-fecham-o-cerco-contra-o-diabetes\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada fecham o cerco contra o diabetes"},"content":{"rendered":"\n
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Photo by\u00a0Filip Mroz<\/a>\u00a0on\u00a0Unsplash<\/a> <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

\n\nBons para o cora\u00e7\u00e3o, h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como fazer exerc\u00edcios, manter um peso adequado, ter uma dieta equilibrada, controlar colesterol, press\u00e3o sangu\u00ednea e glicose, al\u00e9m de n\u00e3o fumar, tamb\u00e9m reduzem em 70% a chance de desenvolver diabetes em 10 anos. Essa foi a conclus\u00e3o de um estudo com 7.758 pessoas conduzido pela Universidade de Ohio (EUA) e publicado na revista especializada Diabetology. O resultado sai na mesma semana em que a Sociedade Europeia de Cardiologia divulga, no European Journal of Preventive Cardiology, um posicionamento defendendo que pessoas com diabetes tipo 2 e problemas cardiovasculares fa\u00e7am atividades f\u00edsicas para diminuir o risco de morrer de problemas como infarto e acidente vascular.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA principal causa de morte nos pacientes de diabetes 2 s\u00e3o as doen\u00e7as cardiovasculares\u201d, comenta o presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem), Rodrigo Moreira. \u201cTodo paciente de diabetes tem grande predisposi\u00e7\u00e3o para dislipidemia, hipertens\u00e3o e aterosclerose, condi\u00e7\u00e3o que causa infarto e AVC\u201d, explica. Segundo ele, isso acontece porque a doen\u00e7a cr\u00f4nica n\u00e3o altera apenas a glicose, mas tamb\u00e9m interfere no colesterol e na press\u00e3o arterial, entre outros. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 16 milh\u00f5es de pessoas sofrem de diabetes no Brasil. No pa\u00eds, a incid\u00eancia da enfermidade aumentou 62% em uma d\u00e9cada.
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O endocrinologista Joshua J. Joseph, professor-assistente do Wexner Medical Center da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, pesquisa formas de prevenir o surgimento do diabetes. O trabalho mais recente do especialista, publicado na Diabetology, investigou como a sa\u00fade cardiovascular pode afetar o risco da doen\u00e7a cr\u00f4nica. A equipe avaliou 7.758 participantes no estudo REASons for Geographic and Racial Differences in Stroke (Raz\u00f5es para diferen\u00e7as geogr\u00e1ficas e sociais no derrame) e utilizou o programa Life\u2019s Simple 7, da Associa\u00e7\u00e3o Norte-Americana do Cora\u00e7\u00e3o, como um guia para medir a sa\u00fade card\u00edaca entre os pacientes do grupo.<\/p>\n\n\n\n

O programa consiste na ado\u00e7\u00e3o de comportamentos associados \u00e0 sa\u00fade cardiovascular: atividade f\u00edsica, dieta, peso, colesterol, press\u00e3o sangu\u00ednea, taxa de glicose e uso de tabaco. No geral, os participantes que estavam na faixa ideal recomendada para pelo menos quatro dos sete fatores tiveram risco 70% menor de desenvolver diabetes em 10 anos. Segundo Joseph, a pesquisa prova que adotar estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o desde cedo \u00e9 fundamental para ajudar a popula\u00e7\u00e3o a evitar o diabetes. \u201cAs pessoas saud\u00e1veis precisam trabalhar para se manterem saud\u00e1veis. Siga as orienta\u00e7\u00f5es. Mantenha n\u00edveis adequados de glicose e, caso dos pr\u00e9-diab\u00e9ticos, busque formas de evitar que a condi\u00e7\u00e3o evolua. Nesse caso, s\u00e3o necess\u00e1rias interven\u00e7\u00f5es de alta intensidade, concentradas em atividade f\u00edsica e dieta para promover a perda de peso. Medicamentos tamb\u00e9m podem reduzir o risco\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n


Fun\u00e7\u00f5es desreguladas<\/h2>\n\n\n\n

Os exerc\u00edcios f\u00edsicos n\u00e3o s\u00e3o importantes apenas para a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a. Quem j\u00e1 \u00e9 diab\u00e9tico pode se beneficiar dessas atividades, conforme a Sociedade Europeia de Cardiologia. \u201cPacientes com diabetes 2 sofrem de desregula\u00e7\u00e3o de uma variedade de fun\u00e7\u00f5es cardiovasculares e metab\u00f3licas, incluindo disglicemia, dislipidemia, hipertens\u00e3o arterial, obesidade e uma aptid\u00e3o cardiorrespirat\u00f3ria reduzida. O treinamento f\u00edsico tem o potencial de melhorar muitas dessas fun\u00e7\u00f5es, como sensibilidade \u00e0 insulina, perfil lip\u00eddico, reatividade vascular e habilidade cardiorrespirat\u00f3ria, particularmente em pacientes com comorbidades cardiovasculares, pessoas que sofreram de infarto agudo do mioc\u00e1rdio ou uma interven\u00e7\u00e3o coron\u00e1ria, como revasculariza\u00e7\u00e3o do mioc\u00e1rdio\u201d, diz o artigo publicado no European Journal of Preventive Cardiology.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O presidente da Sbem, Rodrigo Moreira, lembra que o programa de exerc\u00edcios deve ser personalizado e sempre feito ap\u00f3s a orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico. \u201cDe forma geral, o ideal \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de atividades aer\u00f3bicas e de resist\u00eancia, mas a prescri\u00e7\u00e3o deve ser individualizada\u201d, diz. \u201cA dieta e o exerc\u00edcio s\u00e3o os pilares do tratamento do diabetes 2. A glicose alta funciona como um combust\u00edvel do corpo, especialmente dos m\u00fasculos. Quanto mais exerc\u00edcios, mais o corpo consome glicose. Por isso, a atividade f\u00edsica \u00e9 t\u00e3o importante quanto qualquer medicamento\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA dieta e o exerc\u00edcio s\u00e3o os pilares do tratamento do diabetes 2. A glicose alta funciona como um combust\u00edvel do corpo, especialmente dos m\u00fasculos. Quanto mais exerc\u00edcios, mais o corpo consome glicose\u201d\u00a0<\/em>Rodrigo Moreira, presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem)62%:\u00a0<\/strong>aumento dos casos de diabetes no Brasil em uma d\u00e9cada, segundo a\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade. Hoje, h\u00e1 16 milh\u00f5es de pessoas com a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

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https:\/\/www.correiobraziliense.com.br\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

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