{"id":23033,"date":"2019-03-24T00:23:33","date_gmt":"2019-03-24T03:23:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=23033"},"modified":"2019-03-24T00:23:49","modified_gmt":"2019-03-24T03:23:49","slug":"estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/","title":{"rendered":"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

A falta de\u00a0sono<\/a>\u00a0aumenta o risco de\u00a0obesidade<\/a>\u00a0ou diabetes e alguns pesquisadores, como prop\u00f4s o pesquisador da Universidade de Stanford (EUA)\u00a0Luis de Lecea ao EL PA\u00cdS<\/a>, afirmam que ela deveria ser considerada um \u201cproblema de sa\u00fade p\u00fablica\u201d. Entretanto, medir com precis\u00e3o quanto e como dormem os cidad\u00e3os em sua vida di\u00e1ria \u00e9 complicado e os resultados do estudo da falta de sono sobre a sa\u00fade nem sempre foram conclusivos. <\/p>\n\n\n\n

Como tend\u00eancia geral, parece que tanto o excesso quanto a car\u00eancia de sono em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s sete ou oito horas di\u00e1rias recomendadas est\u00e3o relacionados com um aumento da mortalidade. Mas, al\u00e9m disso, os cientistas querem saber se o fim de semana pode servir para compensar as noites com menos horas de sono da semana de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

Um grupo de pesquisadores da Universidade do Colorado, em Boulder (EUA), mediu os efeitos de dormir sem limites durante o fim de semana para compensar os problemas metab\u00f3licos de dormir pouco durante a semana. <\/p>\n\n\n\n

Um estudo liderado por Kenneth Wright, publicado nesta quinta-feira pela revista\u00a0Current Biology<\/em>, explica que os volunt\u00e1rios que participaram do experimento foram divididos em tr\u00eas grupos. No primeiro, dormiram nove horas por dia durante nove noites, no segundo cinco horas por dia durante a semana e tudo o que quiseram durante o fim de semana, e no terceiro cinco horas durante os nove dias que durou a experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

As pessoas dos grupos que dormiam menos costumavam beliscar mais depois do jantar e tiveram um aumento de peso. Essa tend\u00eancia se reduziu durante o fim de semana no grupo que tinha esses dois dias para recuperar o sono perdido durante a semana, mas depois sofreu um efeito rebote. As refei\u00e7\u00f5es fora de hora aumentaram, o peso aumentou e diminuiu a sensibilidade \u00e0\u00a0insulina, um horm\u00f4nio essencial<\/a>\u00a0para assimilar nos m\u00fasculos ou no f\u00edgado o a\u00e7\u00facar que obtemos dos alimentos. <\/p>\n\n\n\n

A resist\u00eancia \u00e0 insulina est\u00e1 na origem do diabetes. Nesse sentido, os autores acrescentam que aqueles que recuperaram as horas de sono durante o fim de semana tamb\u00e9m sofreram consequ\u00eancias negativas ao atrasar seu rel\u00f3gio circadiano. \u201cEssa descoberta \u00e9 algo imprevisto e mostra que o tempo de recupera\u00e7\u00e3o do sono durante o fim de semana provavelmente n\u00e3o \u00e9 uma medida eficaz para contrabalan\u00e7ar os problemas metab\u00f3licos quando a perda do sono \u00e9 cr\u00f4nica\u201d, observam os autores.<\/p>\n\n\n\n

Dolores Corella, pesquisadora da Universidade de Val\u00eancia e chefe de grupo do CIBEROBN (grupo de pesquisa dedicado \u00e0 obesidade e \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o), explica que esse tipo de trabalho est\u00e1 cercado de controv\u00e9rsias. \u201cNo in\u00edcio se dizia que se devia manter um padr\u00e3o est\u00e1vel, mas estudos mais recentes, particularmente um sueco, no qual foram acompanhadas mais de 40.000 pessoas \u2014 em que algumas dormiam pouco durante a semana e durante o fim de semana, outras dormiram bem com um padr\u00e3o constante e outras que recuperavam o sono durante o fim de semana \u2014, constatou que \u00e9 poss\u00edvel recuperar e que a m\u00e9dia \u00e9 importante\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEssa corrente agora estava se impondo\u201d, acrescenta. Sobre o estudo norte-americano em particular, Corella aponta que sendo um estudo de curta dura\u00e7\u00e3o e com poucas pessoas, os resultados devem ser tomados com cautela antes de extrapol\u00e1-los \u00e0 sociedade em geral.<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/brasil.elpais.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A falta de\u00a0sono\u00a0aumenta o risco de\u00a0obesidade\u00a0ou diabetes e alguns pesquisadores, como prop\u00f4s o pesquisador da Universidade de Stanford (EUA)\u00a0Luis de Lecea ao EL PA\u00cdS, afirmam que ela deveria ser considerada um \u201cproblema de sa\u00fade p\u00fablica\u201d. Entretanto, medir com precis\u00e3o quanto e como dormem os cidad\u00e3os em sua vida di\u00e1ria \u00e9 complicado e os resultados do […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[19,199],"tags":[506],"yoast_head":"\r\nEstudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido? - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido? - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"A falta de\u00a0sono\u00a0aumenta o risco de\u00a0obesidade\u00a0ou diabetes e alguns pesquisadores, como prop\u00f4s o pesquisador da Universidade de Stanford (EUA)\u00a0Luis de Lecea ao EL PA\u00cdS, afirmam que ela deveria ser considerada um \u201cproblema de sa\u00fade p\u00fablica\u201d. Entretanto, medir com precis\u00e3o quanto e como dormem os cidad\u00e3os em sua vida di\u00e1ria \u00e9 complicado e os resultados do […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-24T03:23:33+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-03-24T03:23:49+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"nlimonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nlimonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/\",\"name\":\"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido? - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-03-24T03:23:33+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-24T03:23:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/\"},\"author\":{\"name\":\"nlimonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\"},\"headline\":\"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido?\",\"datePublished\":\"2019-03-24T03:23:33+00:00\",\"dateModified\":\"2019-03-24T03:23:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/\"},\"wordCount\":586,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg\",\"keywords\":[\"sono\"],\"articleSection\":[\".Not\u00edcia\",\"Estudo\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\",\"name\":\"nlimonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nlimonge\"},\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido? - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido? - TiaBeth.com","og_description":"A falta de\u00a0sono\u00a0aumenta o risco de\u00a0obesidade\u00a0ou diabetes e alguns pesquisadores, como prop\u00f4s o pesquisador da Universidade de Stanford (EUA)\u00a0Luis de Lecea ao EL PA\u00cdS, afirmam que ela deveria ser considerada um \u201cproblema de sa\u00fade p\u00fablica\u201d. Entretanto, medir com precis\u00e3o quanto e como dormem os cidad\u00e3os em sua vida di\u00e1ria \u00e9 complicado e os resultados do […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2019-03-24T03:23:33+00:00","article_modified_time":"2019-03-24T03:23:49+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nlimonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"nlimonge","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/","name":"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido? - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-03-24T03:23:33+00:00","dateModified":"2019-03-24T03:23:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/"},"author":{"name":"nlimonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b"},"headline":"Estudo: \u00c9 poss\u00edvel recuperar o tempo de sono perdido?","datePublished":"2019-03-24T03:23:33+00:00","dateModified":"2019-03-24T03:23:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/"},"wordCount":586,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/dormindo2.jpg","keywords":["sono"],"articleSection":[".Not\u00edcia","Estudo"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/03\/24\/estudo-e-possivel-recuperar-o-tempo-de-sono-perdido\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b","name":"nlimonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","caption":"nlimonge"},"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23033"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23033\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23034"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}