{"id":23795,"date":"2019-05-03T19:01:42","date_gmt":"2019-05-03T22:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=23795"},"modified":"2019-05-03T19:01:48","modified_gmt":"2019-05-03T22:01:48","slug":"stevia-conheca-as-vantagens-deste-adocante-natural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/05\/03\/stevia-conheca-as-vantagens-deste-adocante-natural\/","title":{"rendered":"Stevia: conhe\u00e7a as vantagens deste ado\u00e7ante natural"},"content":{"rendered":"\n
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Voc\u00ea conhece a stevia? Se ainda n\u00e3o, saiba que ela pode ser uma aliada na busca pela boa forma, especialmente quanto ao a\u00e7\u00facar. Isso porque, al\u00e9m de ser um ado\u00e7ante natural e n\u00e3o ter calorias, ela ainda ado\u00e7a 300 vezes mais do que o a\u00e7\u00facar comum.<\/p>\n\n\n\n

Trata-se de um ado\u00e7ante natural n\u00e3o cal\u00f3rico feito com a planta stevia rebaudiana bertoni, um arbusto herb\u00e1ceo presente no norte do Paraguai e no Brasil. O ado\u00e7ante produzido com essa planta tem se popularizado gra\u00e7as a sua capacidade de ado\u00e7ar os alimentos em cerca de 300 vezes mais do que a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

Vantagens<\/h2>\n\n\n\n

Entre os benef\u00edcios, al\u00e9m de n\u00e3o conter calorias, h\u00e1 estudos que comprovam que os ado\u00e7antes \u00e0 base de glicos\u00eddeos de esteviol n\u00e3o provocam c\u00e1ries. Al\u00e9m disso, a stevia \u00e9 capaz de reduzir a glicemia p\u00f3s-prandial (ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es) de pacientes com diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n

Por outro lado, isso mostra que o uso de stevia pode modificar o resultado de testes de toler\u00e2ncia \u00e0 glicose, reduzindo significativamente os n\u00edveis de glicemia. Portanto, a stevia deve ser evitada antes de realizar exames de rastreamento ou diagn\u00f3stico de diabetes durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Compara\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n

O fato de ser um ado\u00e7ante 100% natural faz com que ela seja considerada mais saud\u00e1vel que os edulcorantes artificiais (ciclamato de s\u00f3dio, aspartame e acessulfame K, sacarina s\u00f3dica), com exce\u00e7\u00e3o da sucralose, que \u00e9 um edulcorante artificial, por\u00e9m seu consumo \u00e9 seguro tamb\u00e9m.<\/p>\n\n\n\n

Na compara\u00e7\u00e3o com o a\u00e7\u00facar comum, como j\u00e1 citado, a stevia ado\u00e7a 300 vezes mais. Entretanto, mesmo com esse alto poder de ado\u00e7ar, a stevia ainda fica atr\u00e1s da sucralose que ado\u00e7a entre 600 e 800 vezes mais que o a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

Emagrecimento<\/h2>\n\n\n\n

A stevia pode sim auxiliar no emagrecimento. Entretanto, um produto ser \u00e0 base de stevia como ado\u00e7ante n\u00e3o significa que seja extremamente saud\u00e1vel e que sozinho ajudar\u00e1 na perda de peso. \u00c9 necess\u00e1rio avaliar os demais ingredientes.<\/p>\n\n\n\n


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