{"id":24600,"date":"2019-06-02T16:06:02","date_gmt":"2019-06-02T19:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=24600"},"modified":"2019-06-02T16:18:50","modified_gmt":"2019-06-02T19:18:50","slug":"seis-licoes-apos-seis-anos-com-diabetes-tipo-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/06\/02\/seis-licoes-apos-seis-anos-com-diabetes-tipo-1\/","title":{"rendered":"Seis li\u00e7\u00f5es ap\u00f3s seis anos com diabetes tipo 1"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/homem-diabetico-1000x668.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-24601\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/homem-diabetico.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/homem-diabetico-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/homem-diabetico-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/homem-diabetico-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2>1 &#8211; Ter Diabetes \u00e9 dizer adeus a algumas coisas e n\u00e3o olhar para tr\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um exemplo bobo, mas me ou\u00e7a.&nbsp;Antes de ser diagnosticada, amava leite.&nbsp;Vivia em um mundo em que todos os an\u00fancios que diziam &#8220;Beba leite!&#8221; ostentavam meu rosto.&nbsp;Mas quando o diabetes se instalou, a minha paix\u00e3o por produtos l\u00e1cteos acabou, pois aumentava muito minha glicose quando bebia leite no caf\u00e9 da manh\u00e3.&nbsp;Coisas estranhas podem entristec\u00ea-lo com DT1, e cortar o leite foi uma delas.&nbsp;Mas, assim como um mau rompimento, depois de algum tempo chorando, mudei para um novo namorado do caf\u00e9 da manh\u00e3: leite de am\u00eandoa.&nbsp;E adivinha?&nbsp;Eu amo leite de am\u00eandoa.&nbsp;Mais do que eu amei sua contraparte da vaca.&nbsp;E eu nunca teria encontrado sem diabetes.&nbsp;Diabetes muda muito na vida de uma pessoa, e pode ser chocante ajustar sua rotina.&nbsp;Mas se voc\u00ea estiver disposto a tentar coisas novas, \u00e9 prov\u00e1vel que encontre algo ainda melhor.<\/p>\n\n\n\n<h2>2 &#8211; Diabetes \u00e9 um aumento de velocidade, n\u00e3o um sinal de parada<\/h2>\n\n\n\n<p>H\u00e1 muita linguagem em torno do diabetes que implica limites r\u00edgidos e incorretos.&nbsp;&#8220;N\u00f3s n\u00e3o podemos comer a\u00e7\u00facar&#8221;.&nbsp;&#8220;N\u00f3s&nbsp;<em>nunca<\/em>&nbsp;vamos ser capazes de fazer alguma coisa&#8221;.&nbsp;Esta linguagem est\u00e1 errada.&nbsp;Quando fui diagnosticada pela primeira vez, mal sabia o que era diabetes e fiquei apavorada com o fato de meus sonhos terem sido interrompidos.&nbsp;Seis anos depois, o diabetes tipo 1 (DM1) nunca me impediu de fazer qualquer coisa que eu quisesse: na verdade, refor\u00e7ou minha decis\u00e3o de faz\u00ea-lo.&nbsp;Eu adoro participar de grandes caminhadas &#8211; eu caminhei a Half Dome em Yosemite alguns ver\u00f5es atr\u00e1s, e eu vou estar caminhando no Grand Canyon no final deste ano.&nbsp;Olhe para a ju\u00edza da Suprema Corte de Justi\u00e7a Sonia Sotomayor, ou celebridades como Nick Jonas, ou o esquiador ol\u00edmpico Kris Freeman &#8211; todos eles t\u00eam o tipo 1 e todos t\u00eam realiza\u00e7\u00f5es not\u00e1veis.&nbsp;O diabetes pode tornar as metas mais complicadas, mas tudo o que faz \u00e9 nos tornar melhores planejadores e mais aventureiros conscientes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img src=\"https:\/\/cdn.diabetesdaily.com\/wp-content\/blogs.dir\/21\/files\/2019\/04\/SarahDurrand-Grand-Canyon-640x360.jpeg\" alt=\"Viagem\" class=\"wp-image-618344\"\/><figcaption> <em><strong>Sarah Durrand<\/strong><\/em>  &#8211;  Fonte da imagem: TCOYD <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2>3 &#8211; Viva a cada momento &#8211; bom e ruim<\/h2>\n\n\n\n<p>Eu tive uma hipoglicemia recente.&nbsp;Estava indo de carro para tomar um drinque com os amigos, e me senti totalmente horr\u00edvel quando meu a\u00e7\u00facar no sangue despencou.&nbsp;Chorei frustrada e isso foi terap\u00eautico.&nbsp;Quando meus n\u00edveis subiram, entrei e me diverti com os amigos, e tamb\u00e9m me senti bem.&nbsp;Foi turbulento sair de uma baixa de glicose e choro para terminar em uma noite normal com os amigos.&nbsp;Mas se voc\u00ea se repreender toda vez que seu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue estiver fora da linha, voc\u00ea ter\u00e1 muito pouco tempo para ser feliz.&nbsp;Quando voc\u00ea convive com o DM1, as coisas mudam muito rapidamente em sua vida.&nbsp;\u00c9 importante reconhecer quando voc\u00ea est\u00e1 se sentindo mal, mas tamb\u00e9m \u00e9 importante aprender e seguir em frente.<\/p>\n\n\n\n<h2>4 &#8211; Ou\u00e7a seu corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>O tipo 1 \u00e9 matem\u00e1tica, mas tamb\u00e9m \u00e9 muito intui\u00e7\u00e3o: viver com sucesso significa combinar os dois.&nbsp;Em termos de matem\u00e1tica, a pizza \u00e9 dif\u00edcil de comer.&nbsp;A gordura, a prote\u00edna, os carboidratos &#8230; n\u00e3o \u00e9 incomum uma fatia bagun\u00e7ar minha glicemia por horas depois de comer.&nbsp;E, no entanto, um dia, um pressentimento me disse que meu corpo queria pizza e que tudo ficaria bem.&nbsp;Tr\u00eas horas depois, meu n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue ainda n\u00e3o tinha ultrapassado os 100. N\u00e3o sei dizer que m\u00e1gica aconteceu naquele dia, mas foi um lembrete importante de que, independentemente de estarmos dosando, comendo ou fazendo exerc\u00edcios, nosso Monitor de Glicose Cont\u00ednuo (CGM) ) e nossa insulina s\u00e3o ferramentas que funcionam em conjunto com outra ferramenta importante: conhecer e ouvir nossos corpos.&nbsp;\u00c0s vezes isso significa que podemos comer aquela fatia de pizza, e \u00e0s vezes isso significa que precisamos deixar de comer o bolo de anivers\u00e1rio no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2>5 &#8211; Orgulhar-se de viver com o diabetes pode ajudar a torn\u00e1-lo menos isolado<\/h2>\n\n\n\n<p>Quando fiz a transi\u00e7\u00e3o para usar um CGM em meu bra\u00e7o, tive uma incr\u00edvel consequ\u00eancia n\u00e3o intencional: comecei a conhecer outros DM1s no meu dia-a-dia.&nbsp;Eu visitei uma pequena cidade de montanha no outono passado, usando meu CGM no meu bra\u00e7o pela primeira vez, e entrei em uma loja de velas.&nbsp;Enquanto olhava pelas prateleiras, a mulher que trabalhava no balc\u00e3o perguntou: \u201cAh, \u00e9 o G6?&nbsp;Voc\u00ea \u00e9 do tipo 1? \u201d No meu sim, ela ligou para o marido de onde ele estava fazendo velas, que tamb\u00e9m era do tipo 1, e tivemos uma conversa maravilhosa.&nbsp;Da mesma forma, eu costumava ficar nervosa ao sentar na mesa principal da confer\u00eancia durante as reuni\u00f5es no trabalho, preocupado que todos olhassem se eu aplicasse uma inje\u00e7\u00e3o.&nbsp;Mas quando eu comecei a injetar abertamente, e as pessoas come\u00e7aram a perguntar, fui capaz de educar mais a elas sobre o que significa viver com essa doen\u00e7a, e meus colegas de trabalho come\u00e7aram a me entender mais.<\/p>\n\n\n\n<h2>6 &#8211; Seja sua maior prioridade.<\/h2>\n\n\n\n<p>O DT1 afeta todas as partes da sua vida.&nbsp;De instrutores de treino gritando com a gente para empurrar com mais for\u00e7a (quando realmente o nosso a\u00e7\u00facar no sangue est\u00e1 caindo), a pessoas que pensam que voc\u00ea \u00e9 rude por olhar para o seu telefone durante uma reuni\u00e3o (quando voc\u00ea est\u00e1 realmente apenas de olho nos seus n\u00edveis de glicose), voc\u00ea tem que ser a pessoa n\u00famero um cuidando de si mesma em um mundo que, em grande parte, n\u00e3o entende o DT1.&nbsp;Sua principal prioridade deve ser garantir que sua sa\u00fade f\u00edsica, mental e emocional estejam em bons lugares.&nbsp;O exerc\u00edcio pode ser dif\u00edcil para o T1, mas voc\u00ea precisa fazer isso.&nbsp;Ouvir algu\u00e9m mal informado fazer uma piada de diabetes o deixa desconfort\u00e1vel?&nbsp;Fale por si e pela sua comunidade.&nbsp;E quando voc\u00ea puder, reserve um tempo para voc\u00ea mesmo.&nbsp;Eu fa\u00e7o meu <em>diavers\u00e1rio <\/em>no trabalho todos os anos, e uso esse dia para refletir.&nbsp;Estou tirando esse dia enquanto escrevo esse texto.&nbsp;6 anos com o tipo 1 tem sido uma jornada longa e dif\u00edcil.&nbsp;Mas, embora eu definitivamente preferisse ter um p\u00e2ncreas ativo, valorizo \u200b\u200bprofundamente a for\u00e7a, a determina\u00e7\u00e3o e a disciplina que ganhei nesses seis anos, e \u00e9 dif\u00edcil dizer que eu trocaria isso por qualquer outra coisa.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Por Sarah Durrand<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabetesdaily.com\/blog\/author\/dredelman\/\"><em><strong>TCOYD: Tomando o controle do seu diabetes<\/strong><\/em><\/a><em> &#8211; Sabemos que viver com diabetes tipo 1 e tipo 2 n\u00e3o \u00e9 um piquenique e, sejamos honestos, em alguns dias \u00e9 muito dif\u00edcil.&nbsp;A miss\u00e3o da TCOYD \u00e9 centrada em EDUCAR, EMPODERAR, INSPIRAR E MOTIVAR pessoas como VOC\u00ca.&nbsp;E se voc\u00ea tem diabetes tipo 1, tipo 2 ou conhece algu\u00e9m que tem, voc\u00ea deve passar o dia conosco.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"https:\/\/www.diabetesdaily.com\/blog\/six-lessons-from-six-years-with-type-1-diabetes-617730\/  (abre numa nova aba)\" href=\"https:\/\/www.diabetesdaily.com\/blog\/six-lessons-from-six-years-with-type-1-diabetes-617730\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.diabetesdaily.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1 &#8211; Ter Diabetes \u00e9 dizer adeus a algumas coisas e n\u00e3o olhar para tr\u00e1s Este \u00e9 um exemplo bobo, mas me ou\u00e7a.&nbsp;Antes de ser diagnosticada, amava leite.&nbsp;Vivia em um mundo em que todos os an\u00fancios que diziam &#8220;Beba leite!&#8221; ostentavam meu rosto.&nbsp;Mas quando o diabetes se instalou, a minha paix\u00e3o por produtos l\u00e1cteos acabou, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24601,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20,186],"tags":[857],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.3 - 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