{"id":2574,"date":"2012-06-04T02:42:55","date_gmt":"2012-06-04T02:42:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/noticias\/?p=576"},"modified":"2018-02-20T15:28:18","modified_gmt":"2018-02-20T18:28:18","slug":"substituicao-de-bebidas-gaseificadas-por-agua-pode-reduzir-significativamente-o-risco-de-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2012\/06\/04\/substituicao-de-bebidas-gaseificadas-por-agua-pode-reduzir-significativamente-o-risco-de-diabetes\/","title":{"rendered":"Substitui\u00e7\u00e3o de bebidas gaseificadas por \u00e1gua pode reduzir significativamente o risco de diabetes"},"content":{"rendered":"

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H\u00e1bitos de consumo de cerca de 83.000 mulheres foram estudados por mais de 10 anos por pesquisadores liderados pelo Dr. Frank Hu.\u00a0Eles tamb\u00e9m estudaram os dados um estudo de Enfermeiros, que acompanhou a sa\u00fade e estilo de vida de dezenas de milhares de mulheres em todos os EUA<\/p>\n

As mulheres foram convidadas a responder a perguntas relativas ao seu estilo de vida, incluindo a sua dieta e sa\u00fade em um per\u00edodo de 12 anos.\u00a0Ao longo do tempo, cerca de 2.700 dos participantes desenvolveram diabetes.<\/p>\n

Aparentemente, a an\u00e1lise dos dados mostrou que n\u00e3o havia muita diferen\u00e7a entre os participantes com o h\u00e1bito de beber \u00e1gua pot\u00e1vel. Os\u00a0participantes que bebiam 6 copos de \u00e1gua todos os dias estavam no mesmo risco de diabetes daqueles que bebiam menos de um copo de \u00e1gua por dia.<\/p>\n

Mas aqueles que consumiram bebidas adocicadas se encontravam em maior risco de diabetes – cerca de 10 por cento maior para cada copo consumido todos os dias.<\/p>\n

O estudo diz que, se apenas uma \u00fanica x\u00edcara da bebida ado\u00e7ada \u00e9 substitu\u00edda por uma x\u00edcara normal de \u00e1gua, o risco de diabetes deve cair em cerca de 8 por cento.<\/p>\n

“A realidade \u00e9 que sucos de frutas cont\u00eam a mesma quantidade de calorias e a\u00e7\u00facar dos refrigerantes”, disse Hu ao Globo Online.<\/p>\n

Devido \u00e0 preval\u00eancia de diabates como uma doen\u00e7a do estilo de vida na nossa sociedade, uma redu\u00e7\u00e3o de 7 a 8 por cento deste risco de contrair, \u00e9 bastante significativa, de acordo com Hu.<\/p>\n

A pesquisa, publicada no American Journal of Clinical Nutrition, tamb\u00e9m sugere que o caf\u00e9 sem a\u00e7\u00facar ou ch\u00e1 pode ser usado como uma alternativa a estas bebidas ado\u00e7adas. Esta atitude reduz o risco de diabetes em cerca de 12 a 17 por cento por x\u00edcara.<\/p>\n

De acordo com Hu, a \u00e1gua pura, que \u00e9 livre de calorias, \u00e9 a melhor bebida que temos.\u00a0“Adicionar um sabor a \u00e1gua \u00e9 muito simples, voc\u00ea pode espremer um lim\u00e3o ou lima adicionando algumas gotas”, acrescenta.<\/p>\n

“N\u00e3o \u00e9, essencialmente, que a \u00e1gua ajuda, exceto pela hidrata\u00e7\u00e3o, mas as outras bebidas \u00e9 que prejudicam,” diz o Dr. Barry Popkin, professor da University of North Carolina School of Public Health que n\u00e3o estava envolvido no estudo.<\/p>\n

\"Foto:<\/div>\n
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Fonte:\u00a0http:\/\/www.counselheal.com\/<\/a><\/div>\n

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