{"id":25841,"date":"2019-09-23T11:32:25","date_gmt":"2019-09-23T14:32:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=25841"},"modified":"2019-09-23T11:32:29","modified_gmt":"2019-09-23T14:32:29","slug":"relacao-entre-sedentarismo-e-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/09\/23\/relacao-entre-sedentarismo-e-diabetes\/","title":{"rendered":"Rela\u00e7\u00e3o entre sedentarismo e diabetes"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

J\u00e1 parou para pensar que, com o passar dos anos, a sociedade tem se moldado para ficar cada vez mais acomodada e evitar movimento? Esse \u00e9 um fator que acompanha a humanidade h\u00e1 s\u00e9culos.  <\/p>\n\n\n\n

Desde a antiguidade, os homens deixaram de ser n\u00f4mades, criando aldeias e, posteriormente, civiliza\u00e7\u00f5es. Estudos indicam que existem quatro cadeiras para cada habitante. Sendo assim, com h\u00e1 sete bilh\u00f5es de pessoas no mundo, s\u00e3o cerca de 28 bilh\u00f5es de cadeiras.  <\/p>\n\n\n\n

O estilo de vida tamb\u00e9m \u00e9 alterado com as inova\u00e7\u00f5es de dispositivos que visam facilitar o cotidiano e, ao mesmo tempo, auxiliam no crescimento do sedentarismo. O surgimento de um simples controle remoto, por exemplo, ocasionou a perda da obriga\u00e7\u00e3o de se levantar do sof\u00e1 para mudar de canal. <\/p>\n\n\n\n

\u201cPr\u00e1ticas mais atuais como o home office, que exclui a necessidade de se deslocar, tamb\u00e9m \u00e9 um grande fator que contribui para o aumento desse quadro sedent\u00e1rio\u201d, comentou a endocrinologista L\u00edvia Porto.  <\/p>\n\n\n\n

A defini\u00e7\u00e3o de sedentarismo diz respeito \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas leves inferiores a 150 minutos por semana. Realizar exerc\u00edcios diariamente promove in\u00fameros benef\u00edcios para o metabolismo, sistema hemodin\u00e2mico, neurotransmissores, sistema card\u00edaco e pulmonar.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, dados indicam que indiv\u00edduos ativos apresentam o aumento da endorfina, que ajuda na prote\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as mentais. \u201cH\u00e1 tamb\u00e9m a redu\u00e7\u00e3o das enzimas inflamat\u00f3rias, fazendo um efeito de defesa contra o desenvolvimento de c\u00e2ncer\u201d, completa L\u00edvia.  <\/p>\n\n\n\n

Da mesma maneira que ser ativo traz muitas melhorias, a inatividade f\u00edsica pode acarretar diversos problemas. O sedentarismo ret\u00e9m um impacto negativo em v\u00e1rios casos de doen\u00e7as org\u00e2nicas, entre elas, a diabetes. A liga\u00e7\u00e3o entre ambos os termos requer aten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n

O termo correto \u00e9 diabetes mellitus, uma enfermidade caracterizada pela redu\u00e7\u00e3o, ou dificuldade, da produ\u00e7\u00e3o de insulina que, por sua vez, \u00e9 respons\u00e1vel por consumir o a\u00e7\u00facar proveniente da ingest\u00e3o de carboidratos, resultando em energia. Nesse contexto, h\u00e1 o aumento do risco de les\u00f5es vasculares, como AVC e infarto.  <\/p>\n\n\n\n

Existem tr\u00eas formas da doen\u00e7a, sendo a conhecida como \u201cTipo 2\u201d a que det\u00e9m uma rela\u00e7\u00e3o pr\u00f3xima com o sedentarismo, j\u00e1 que seu aparecimento est\u00e1 correlacionado ao estilo de vida adotado. A pessoa sedent\u00e1ria tem uma redu\u00e7\u00e3o do consumo de a\u00e7\u00facar no organismo, sobrecarregando as c\u00e9lulas pancre\u00e1ticas, e a diminui\u00e7\u00e3o da sensibilidade do corpo \u00e0 insulina, gerando resist\u00eancia. Dessa forma, a longo prazo, o indiv\u00edduo pode apresentar diabetes.  <\/p>\n\n\n\n

Segundo a especialista, essa subst\u00e2ncia \u00e9 fundamental para o ser humano. A base da alimenta\u00e7\u00e3o da maioria da popula\u00e7\u00e3o brasileira est\u00e1 nos carboidratos e estes, por sua vez, s\u00e3o a origem da energia necess\u00e1ria para a realiza\u00e7\u00e3o das atividades di\u00e1rias. \u201cA falta de insulina leva \u00e0 impossibilidade de converter a\u00e7\u00facares em energia e, por isso, um dos sintomas do diabetes descompensado \u00e9 a perda de peso\u201d, pontuou.  <\/p>\n\n\n\n

O est\u00edmulo \u00e0 atividade f\u00edsica funciona como um aliado no combate do crescente sedentarismo e, consequentemente, auxilia na conscientiza\u00e7\u00e3o da diabetes. A pessoa ativa apresenta melhora na sensibilidade e no controle da insulina.  <\/ins><\/p>\n\n\n\n

Especialistas como os endocrinologistas t\u00eam um importante papel na conscientiza\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o por estarem ligados ao tratamento de doen\u00e7as metab\u00f3licas diretamente impactadas pela quest\u00e3o da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios. <\/p>\n\n\n\n

L\u00edvia afirma ainda que a fam\u00edlia \u00e9 indispens\u00e1vel na cria\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel. \u201cOs pais devem influenciar no desenvolvimento do h\u00e1bito de exercitar-se. Ao praticarem atividades f\u00edsicas e promoverem lazer ao ar livre, h\u00e1 a redu\u00e7\u00e3o das chances de essa crian\u00e7a ser um adulto sedent\u00e1rio no futuro\u201d.\u00a0<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Jos\u00e9 Santana J\u00fanior<\/em><\/strong> – Advogado, especialista em Direito M\u00e9dico da Sa\u00fade<\/em><\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

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