{"id":25862,"date":"2019-09-23T16:28:07","date_gmt":"2019-09-23T19:28:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=25862"},"modified":"2019-09-23T16:28:11","modified_gmt":"2019-09-23T19:28:11","slug":"o-cafe-pode-ajudar-a-perder-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/09\/23\/o-cafe-pode-ajudar-a-perder-peso\/","title":{"rendered":"O caf\u00e9 pode ajudar a perder peso"},"content":{"rendered":"\n
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Um estudo da Universidade de Nottingham conclui que o caf\u00e9 estimula o aparecimento da “gordura boa”, respons\u00e1vel por queimar calorias <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Conhecida como “gordura castanha”, ou “gordura boa”, esta camada adiposa tem como principal fun\u00e7\u00e3o ajudar a aquecer o corpo, queimando, para isso, as calorias, em vez de ser um resultado do seu excesso – como acontece com a “gordura branca”. Por essa raz\u00e3o, pessoas com um \u00edndice de massa gorda inferior tendem a possuir uma quantidade muito maior de “gordura castanha”.<\/p>\n\n\n\n

Agora, um estudo da Universidade de Nottingham, publicado na revista Scientific Reports,<\/em> conclui que o caf\u00e9 estimula o aparecimento da “gordura castanha”, sendo ben\u00e9fico para a perda de massa gorda e, logo, para o emagrecimento.<\/p>\n\n\n\n

Michael Symonds, codiretor do estudo, explicou que “a gordura castanha funciona de forma diferente do resto da gordura do corpo e produz calor, queimando a\u00e7\u00facar e gordura (branca), muitas vezes em resposta ao frio”. Da\u00ed que “aumentar a sua atividade melhora o controle do a\u00e7\u00facar e dos l\u00edpidos no sangue, e as calorias extra, queimadas, ajudam na perda de peso”.<\/p>\n\n\n\n

A equipe baseou-se em conclus\u00f5es anteriores, que revelaram que a zona de pesco\u00e7o era onde existia maior concentra\u00e7\u00e3o desta gordura “boa”, para analisar os efeitos do caf\u00e9 na quantidade existente. Os resultados revelaram que, ap\u00f3s beber um caf\u00e9, a “gordura castanha” aumentava.<\/p>\n\n\n\n

Symonds considera que o pr\u00f3ximo passo dever\u00e1 ser avaliar qual \u00e9 a componente da bebida respons\u00e1vel por este efeito e, uma vez identificado, us\u00e1-lo “como parte de um regime de controlo de peso ou como parte de um programa de regula\u00e7\u00e3o da glicose, para ajudar a prevenir a diabetes”, afirma.<\/p>\n\n\n\n

“Este \u00e9 o primeiro estudo em seres humanos, que mostra que algo como uma x\u00edcara de caf\u00e9 pode ter um efeito direto nas fun\u00e7\u00f5es da nossa gordura castanha. As poss\u00edveis implica\u00e7\u00f5es dos resultados s\u00e3o grandes, uma vez que a obesidade \u00e9 uma grande preocupa\u00e7\u00e3o para a sociedade, e tamb\u00e9m temos uma epidemia crescente de diabetes. A gordura castanha pode potencialmente ser parte da solu\u00e7\u00e3o para os combater”, acrescenta.<\/p>\n\n\n\n


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