{"id":26044,"date":"2019-10-01T17:18:33","date_gmt":"2019-10-01T20:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=26044"},"modified":"2019-10-01T17:19:32","modified_gmt":"2019-10-01T20:19:32","slug":"4-passos-importantes-para-evitar-o-diabetes-que-muitas-pessoas-desconhecem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/01\/4-passos-importantes-para-evitar-o-diabetes-que-muitas-pessoas-desconhecem\/","title":{"rendered":"4 passos importantes para evitar o diabetes que muitas pessoas desconhecem"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"650\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/step-by-step-1000x650.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26045\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/step-by-step.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/step-by-step-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/step-by-step-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/step-by-step-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>A diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a grave mas, infelizmente, a maioria das pessoas n\u00e3o d\u00e1 a import\u00e2ncia necess\u00e1ria a essa enfermidade. As pessoas que sofrem com a condi\u00e7\u00e3o precisam regular a glicose para evitar os terr\u00edveis danos que podem ser causados pela diabetes descontrolada.<\/p>\n\n\n\n<p>A grande oferta de guloseimas no mercado e o estilo de vida estressante dos dias atuais contribuem para a evolu\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias doen\u00e7as. Os indiv\u00edduos que sofrem do diabetes tipo 2 tem dificuldade de metabolizar a glicose, principal fonte de energia do organismo. Quem sofre com a enfermidade possui resist\u00eancia aos efeitos da insulina, que \u00e9 o horm\u00f4nio respons\u00e1vel por regular a entrada de a\u00e7\u00facar nas c\u00e9lulas.Publicidade<ins><\/ins><\/p>\n\n\n\n<p>Algumas mulheres podem desenvolver durante a gravidez a chamada diabete gestacional. O problema tem como caracter\u00edstica a eleva\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de glicose no sangue durante o per\u00edodo. A condi\u00e7\u00e3o precisa ser controlada para evitar complica\u00e7\u00f5es \u00e0 sa\u00fade da crian\u00e7a e da futura mam\u00e3e.<\/p>\n\n\n\n<p>O bom \u00e9 que a diabetes do tipo 2 e a gestacional podem ser evitadas. Para isso \u00e9 necess\u00e1rio seguir 4 dicas preciosas descritas neste artigo.Publicidade<ins><\/ins><\/p>\n\n\n\n<h2>Peso saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n<p>Ter uma dieta que seja saud\u00e1vel e o peso ideal \u00e9 um dos primeiros passos para se evitar o problema. Atividade f\u00edsica \u00e9 de extrema import\u00e2ncia. Uma caminhada de meia hora, cinco vezes por semana \u00e9 capaz de evitar o aparecimento da doen\u00e7a. O consumo de alimentos ricos em gorduras, a\u00e7\u00facar e os industrializados tamb\u00e9m precisam ser evitados.<\/p>\n\n\n\n<h2>Atividade f\u00edsica<\/h2>\n\n\n\n<p>Praticar atividade f\u00edsica faz bem para o corpo, al\u00e9m de auxiliar a ter um corpo com peso saud\u00e1vel. O exerc\u00edcio f\u00edsico ajuda na redu\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como press\u00e3o alta, algumas esp\u00e9cies de tumor maligno e tamb\u00e9m em doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<h2>Entender os fatores de risco<\/h2>\n\n\n\n<p>Saber essa informa\u00e7\u00e3o \u00e9 de grande relev\u00e2ncia. Algumas pessoas tem uma tend\u00eancia maior a desenvolver algumas enfermidades considerando o fato heredit\u00e1rio. Caso voc\u00ea seja grupo de risco, altere o estilo de vida para mais saud\u00e1vel o mais r\u00e1pido poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<h2>Check-ups peri\u00f3dicos<\/h2>\n\n\n\n<p>Consultas regulares ao m\u00e9dico s\u00e3o importantes para saber como est\u00e1 a sa\u00fade. Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio realizar check-ups. Desta maneira, o m\u00e9dico vai monitorar para saber se a sa\u00fade est\u00e1 em dia.<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.1news.com.br\/noticia\/563862\/vida-e-saude\/4-passos-importantes-para-evitar-o-diabetes-que-muitas-pessoas-desconhecem-21072019\">https:\/\/www.1news.com.br\/<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a grave mas, infelizmente, a maioria das pessoas n\u00e3o d\u00e1 a import\u00e2ncia necess\u00e1ria a essa enfermidade. As pessoas que sofrem com a condi\u00e7\u00e3o precisam regular a glicose para evitar os terr\u00edveis danos que podem ser causados pela diabetes descontrolada. 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