{"id":26149,"date":"2019-10-09T09:40:08","date_gmt":"2019-10-09T12:40:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=26149"},"modified":"2019-10-09T09:41:47","modified_gmt":"2019-10-09T12:41:47","slug":"o-que-acontece-com-o-seu-corpo-quando-voce-para-de-comer-acucar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/09\/o-que-acontece-com-o-seu-corpo-quando-voce-para-de-comer-acucar\/","title":{"rendered":"O que acontece com o seu corpo quando voc\u00ea para de comer a\u00e7\u00facar"},"content":{"rendered":"\n
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O a\u00e7\u00facar \u00e9 respons\u00e1vel por aumentar os n\u00edveis de inflama\u00e7\u00e3o do corpo. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O a\u00e7\u00facar<\/a> tem sido apontado cada vez mais como o inimigo da sa\u00fade<\/a>. Isso acontece porque o ingrediente<\/a> pode gerar inflama\u00e7\u00f5es no corpo, podendo at\u00e9 ser associado a doen\u00e7as como diabetes e dist\u00farbios cardiovasculares. Evit\u00e1-lo no dia a dia \u00e9 bom, mas para os mais corajosos, cort\u00e1-lo pode ser uma medida dr\u00e1stica, mas a favor do bem-estar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o estamos falando que voc\u00ea precisa eliminar de vez o doce da rotina<\/a>, mas descubra o que acontece com o seu corpo quando voc\u00ea para de comer a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n\n

Depois de um dia<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea \u00e9 louco por doces, \u00e9 poss\u00edvel perceber sua aus\u00eancia em apenas um dia. Dependendo do seu h\u00e1bito de consumo, voc\u00ea pode sentir um pouco de irrita\u00e7\u00e3o e mau humor, uma vez que o ingrediente estimula a libera\u00e7\u00e3o de dopamina, o neurotransmissor do prazer. Dores de cabe\u00e7a<\/a> tamb\u00e9m podem aparecer.<\/p>\n\n\n\n

Depois de uma semana<\/h2>\n\n\n\n

Com o sangue livre de a\u00e7\u00facar, \u00e9 poss\u00edvel que os seus n\u00edveis de insulina e respostas anti-inflamat\u00f3rias melhorem. Fisicamente, as melhorias aparecem na pele, que se torna mais clara e vi\u00e7osa. Se o fim da ingest\u00e3o do doce acontecer junto a uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/a>, o incha\u00e7o tende a ir embora logo.<\/p>\n\n\n\n

Depois de um m\u00eas<\/h2>\n\n\n\n

O consumo do a\u00e7\u00facar faz com que voc\u00ea sinta ainda mais vontade de comer doce e, por isso, \u00e9 poss\u00edvel que voc\u00ea continue pedindo pelo sabor no paladar. Contudo, depois de um m\u00eas, o seu sistema imunol\u00f3gico tende a melhorar e o c\u00e9rebro tende a se acostumar mais \u00e0 aus\u00eancia do doce. Neste tempo, \u00e9 prov\u00e1vel que voc\u00ea j\u00e1 n\u00e3o sinta mais aquela necessidade de comer alguma sobremesa<\/a> depois do almo\u00e7o. Para o corpo, voc\u00ea ter\u00e1 \u00edndices glic\u00eamicos mais est\u00e1veis, menos dores de cabe\u00e7a, maior sa\u00fade intestinal<\/a> e ainda poder\u00e1 ter perdido alguns quilos. Isso, pois o alto consumo do a\u00e7\u00facar desequilibra a flora intestinal e, quando nosso processo digestivo n\u00e3o funciona bem, h\u00e1 maior inflama\u00e7\u00e3o, que atua no corpo como um todo.<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

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