{"id":26175,"date":"2019-10-09T15:42:51","date_gmt":"2019-10-09T18:42:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=26175"},"modified":"2019-10-09T16:28:19","modified_gmt":"2019-10-09T19:28:19","slug":"o-que-a-vitamina-b12-tem-a-ver-com-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/09\/o-que-a-vitamina-b12-tem-a-ver-com-o-diabetes\/","title":{"rendered":"O que a vitamina B12 tem a ver com o diabetes?"},"content":{"rendered":"\n
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Um assunto pouco falado entre pessoas com diabetes<\/strong><\/a> e mesmo no consult\u00f3rio do endocrinologista \u00e9 a defici\u00eancia de vitamina B12<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esse \u00e9 um nutriente fundamental para a forma\u00e7\u00e3o dos gl\u00f3bulos vermelhos do sangue e necess\u00e1rio para o bom funcionamento dos nervos e do c\u00e9rebro. Sua car\u00eancia est\u00e1 associada, portanto, a anemia<\/a>, neuropatia (doen\u00e7a que acomete os nervos do corpo) e at\u00e9 dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

As principais fontes de vitamina B12 na dieta s\u00e3o leite, ovos, f\u00edgado, carne de porco, atum, salm\u00e3o e truta. Por\u00e9m, para ser absorvida l\u00e1 no intestino, ela precisa se ligar a uma prote\u00edna produzida pelo est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n

A car\u00eancia dessa vitamina \u00e9 muito mais comum em pessoas com diabetes tipo 1<\/a> e tamb\u00e9m com diabetes tipo 2<\/a>, mas por mecanismos diferentes.<\/p>\n\n\n\n

Pessoas com diabetes tipo 1 t\u00eam um risco cinco vezes maior de ter defici\u00eancia de vitamina B12. Isso se deve ao fato de que o sistema imunol\u00f3gico delas chega a destruir as c\u00e9lulas do est\u00f4mago que produzem a tal da prote\u00edna que se liga ao nutriente e permite sua posterior absor\u00e7\u00e3o. Como eu disse, sem a prote\u00edna, a vitamina n\u00e3o \u00e9 aproveitada pelo organismo direito.<\/p>\n\n\n\n

Tem mais: quem tem diabetes tipo 1 encara uma maior probabilidade de ter doen\u00e7a cel\u00edaca \u2014 condi\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria e autoimune que se agrava com a ingest\u00e3o de gl\u00faten<\/a>. A associa\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a cel\u00edaca com o diabetes, por sua vez, aumenta a propens\u00e3o \u00e0 defici\u00eancia da vitamina B12.<\/p>\n\n\n\n

Com o diabetes tipo 2 a hist\u00f3ria \u00e9 outra. O problema isoladamente n\u00e3o eleva o risco de faltar B12 no organismo. A quest\u00e3o est\u00e1 na metformina, medicamento usado para tratar a resist\u00eancia \u00e0 insulina e controlar os n\u00edveis de glicose no sangue.<\/p>\n\n\n\n

Falamos de um rem\u00e9dio com mais de 60 anos de hist\u00f3ria e prescrito a praticamente toda pessoa com diabetes tipo 2. Entre seus efeitos colaterais, ele est\u00e1 ligado a uma diminui\u00e7\u00e3o na absor\u00e7\u00e3o intestinal de vitamina B12. Isso n\u00e3o \u00e9 motivo para largar o tratamento, por favor. Mas pede aten\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

Tanto quem tem diabetes tipo 1 como indiv\u00edduos com o tipo 2 devem ter seus n\u00edveis de vitamina B12 avaliados periodicamente. Defici\u00eancias podem ser corrigidas com mudan\u00e7as na dieta e suplementa\u00e7\u00e3o a crit\u00e9rio m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n


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https:\/\/saude.abril.com.br\/<\/a> <\/p>\n\n\n\n

PS do Editor TiaBeth:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O adulto m\u00e9dio deve receber 2,4 microgramas (mcg) de vitamina B12 por dia, de acordo com o National Institutes of Health (EUA). Aqui est\u00e3o alguns dos melhores alimentos com vitamina B12:<\/p>\n\n\n\n