{"id":26428,"date":"2019-10-21T19:06:44","date_gmt":"2019-10-21T22:06:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=26428"},"modified":"2019-10-21T19:08:49","modified_gmt":"2019-10-21T22:08:49","slug":"o-poder-do-amendoim-na-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/","title":{"rendered":"O poder do amendoim na diabetes"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

O amendoim n\u00e3o \u00e9 apenas uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de lanche, pode ser um impulso geral \u00e0 sa\u00fade de pessoas com diabetes. Aqui est\u00e1 a dica sobre por que adicionar mais amendoins \u00e0 sua dieta para diabetes pode ser uma coisa muito boa.<\/p>\n\n\n\n

Desembrulhando o amendoim<\/h2>\n\n\n\n

Embora muitas vezes sejam chamados de nozes, os amendoins fazem parte da fam\u00edlia das leguminosas, como ervilhas ou feij\u00f5es. Ainda assim, eles t\u00eam o mesmo benef\u00edcio nutricional das nozes, tornando-as um poderoso candidato quando se trata de op\u00e7\u00f5es de alimentos saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o s\u00f3 os amendoins s\u00e3o preenchidos com gorduras saud\u00e1veis, prote\u00ednas vegetais, fibras, minerais e antioxidantes, como tamb\u00e9m cont\u00eam muitas vitaminas do complexo B. Em compara\u00e7\u00e3o com outras nozes, eles tamb\u00e9m apresentam quantidades maiores de \u00e1cidos graxos \u00f4mega-6, ben\u00e9ficos para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, eles s\u00e3o amplamente acess\u00edveis e geralmente mais acess\u00edveis do que cajus, am\u00eandoas e outras nozes.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 o benef\u00edcio de amendoim para diabetes?<\/h2>\n\n\n\n

As nozes em geral s\u00e3o uma \u00f3tima fonte de prote\u00ednas, vitaminas e nutrientes. Mas para pessoas com diabetes, comer nozes tamb\u00e9m pode ajudar a controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e colesterol, al\u00e9m de reduzir o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 aqui que entra a semelhan\u00e7a do amendoim com as nozes: uma variedade de nozes, incluindo amendoins, tem sido reconhecida como parte de uma dieta saud\u00e1vel para o cora\u00e7\u00e3o h\u00e1 anos, devido \u00e0 sua capacidade de fornecer gorduras monoinsaturadas e \u00e1cido oleico saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n

Como feij\u00e3o e legumes, o amendoim tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima fonte de fibras<\/strong><\/a>, o<\/strong> que ajuda a controlar o a\u00e7\u00facar no sangue e a regular os movimentos intestinais. Os minerais e fibras presentes no amendoim tamb\u00e9m s\u00e3o bons para manter a press\u00e3o arterial sob controle e apoiar o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Os amendoins t\u00eam uma baixa pontua\u00e7\u00e3o glic\u00eamica<\/strong><\/a>, o que \u00e9 especialmente importante quando voc\u00ea tem diabetes. Isso significa que comer amendoim aumenta o a\u00e7\u00facar no sangue muito lentamente em compara\u00e7\u00e3o com outros alimentos.<\/p>\n\n\n\n

Um estudo recente de 25 pessoas com diabetes tipo 2 durante tr\u00eas meses mostrou que a incorpora\u00e7\u00e3o de amendoins e am\u00eandoas em uma dieta pobre em carboidratos melhorou os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue em jejum.<\/p>\n\n\n\n

Riscos de amendoim para pessoas com diabetes<\/h2>\n\n\n\n

Mesmo com todo o poder nutricional do amendoim, nem todos os alimentos \u00e0 base de amendoim s\u00e3o bons para pessoas com diabetes. Alguns produtos de amendoim, especialmente manteiga de amendoim, podem conter adi\u00e7\u00e3o de sal, \u00f3leo e a\u00e7\u00facar. O amendoim tamb\u00e9m \u00e9 rico em gordura e calorias, o que pode levar ao ganho de peso se voc\u00ea n\u00e3o observar o tamanho da por\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9m \u00e9 importante garantir que voc\u00ea n\u00e3o tenha alergia antes de adicionar amendoim \u00e0 sua dieta, pois a exposi\u00e7\u00e3o pode resultar em alergias com risco de vida para algumas pessoas.<\/p>\n\n\n\n

A maioria dos amendoins crus \u00e9 seguro para comer, no entanto, eles podem se contaminar com um molde que produz toxinas que podem ser perigosas quando consumidas em grandes quantidades.<\/p>\n\n\n\n

Como incorporar mais amendoins na minha dieta?<\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea est\u00e1 procurando um lanche saud\u00e1vel entre as refei\u00e7\u00f5es, cru ou torrado, o amendoim sem sal \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o. Com fibras, prote\u00ednas e gorduras, elas podem ajudar a aliviar a fome e impedir que voc\u00ea se entregue a outros alimentos menos nutritivos.<\/p>\n\n\n\n

Os amendoins s\u00e3o um \u00f3timo complemento para iogurtes, saladas, cereais, frituras e tigelas de frutas. Manteiga de amendoim natural e sem a\u00e7\u00facar tamb\u00e9m \u00e9 uma boa op\u00e7\u00e3o para sua torrada ou um sandu\u00edche no meio do dia.<\/p>\n\n\n\n

Para um sabor diferente, tente assar amendoim em uma frigideira ou forno e adicione alho e especiarias em vez de sal.<\/p>\n\n\n\n

O amendoim pode ter um impacto muito positivo nos seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, na sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o e at\u00e9 no seu peso. N\u00e3o deixe de ler os r\u00f3tulos nutricionais dos lanches pr\u00e9-fabricados e observar o tamanho das por\u00e7\u00f5es para garantir que voc\u00ea obtenha os melhores benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.diabetescarecommunity.ca\/<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O amendoim n\u00e3o \u00e9 apenas uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de lanche, pode ser um impulso geral \u00e0 sa\u00fade de pessoas com diabetes. Aqui est\u00e1 a dica sobre por que adicionar mais amendoins \u00e0 sua dieta para diabetes pode ser uma coisa muito boa. Desembrulhando o amendoim Embora muitas vezes sejam chamados de nozes, os amendoins fazem parte […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,188],"tags":[401,28],"yoast_head":"\r\nO poder do amendoim na diabetes - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"O poder do amendoim na diabetes - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"O amendoim n\u00e3o \u00e9 apenas uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de lanche, pode ser um impulso geral \u00e0 sa\u00fade de pessoas com diabetes. Aqui est\u00e1 a dica sobre por que adicionar mais amendoins \u00e0 sua dieta para diabetes pode ser uma coisa muito boa. Desembrulhando o amendoim Embora muitas vezes sejam chamados de nozes, os amendoins fazem parte […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-21T22:06:44+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-21T22:08:49+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"nlimonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nlimonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/\",\"name\":\"O poder do amendoim na diabetes - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-10-21T22:06:44+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-21T22:08:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"O poder do amendoim na diabetes\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/\"},\"author\":{\"name\":\"nlimonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\"},\"headline\":\"O poder do amendoim na diabetes\",\"datePublished\":\"2019-10-21T22:06:44+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-21T22:08:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/\"},\"wordCount\":760,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg\",\"keywords\":[\"benef\u00edcios\",\"diabetes\"],\"articleSection\":[\".Sa\u00fade\",\"Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\",\"name\":\"nlimonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nlimonge\"},\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O poder do amendoim na diabetes - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O poder do amendoim na diabetes - TiaBeth.com","og_description":"O amendoim n\u00e3o \u00e9 apenas uma op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de lanche, pode ser um impulso geral \u00e0 sa\u00fade de pessoas com diabetes. Aqui est\u00e1 a dica sobre por que adicionar mais amendoins \u00e0 sua dieta para diabetes pode ser uma coisa muito boa. Desembrulhando o amendoim Embora muitas vezes sejam chamados de nozes, os amendoins fazem parte […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2019-10-21T22:06:44+00:00","article_modified_time":"2019-10-21T22:08:49+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nlimonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"nlimonge","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/","name":"O poder do amendoim na diabetes - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-10-21T22:06:44+00:00","dateModified":"2019-10-21T22:08:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O poder do amendoim na diabetes"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/"},"author":{"name":"nlimonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b"},"headline":"O poder do amendoim na diabetes","datePublished":"2019-10-21T22:06:44+00:00","dateModified":"2019-10-21T22:08:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/"},"wordCount":760,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/amendoin2.jpg","keywords":["benef\u00edcios","diabetes"],"articleSection":[".Sa\u00fade","Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/10\/21\/o-poder-do-amendoim-na-diabetes\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b","name":"nlimonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","caption":"nlimonge"},"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26428"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26428"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26431,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26428\/revisions\/26431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}