{"id":26501,"date":"2019-11-18T22:58:24","date_gmt":"2019-11-19T01:58:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=26501"},"modified":"2019-11-18T22:58:28","modified_gmt":"2019-11-19T01:58:28","slug":"diabetes-cinco-dicas-para-o-dia-de-acao-de-gracas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/11\/18\/diabetes-cinco-dicas-para-o-dia-de-acao-de-gracas\/","title":{"rendered":"Diabetes: Cinco dicas para o dia de a\u00e7\u00e3o de gra\u00e7as"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"662\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/acao-de-gracas-1000x662.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-26502\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/acao-de-gracas.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/acao-de-gracas-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/acao-de-gracas-768x508.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/acao-de-gracas-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00c9 dif\u00edcil o suficiente passar as f\u00e9rias sem ganhar peso.\u00a0Pessoas com diabetes enfrentam um desafio maior com festas e reuni\u00f5es familiares.\u00a0Um tratamento extra ou alimentos com carboidratos podem levar a uma leitura de a\u00e7\u00facar no sangue a um ponto cr\u00edtico.<\/p>\n\n\n\n<p>Todos n\u00f3s precisamos apoiar uns aos outros.\u00a0N\u00e3o faltam cr\u00edticas \u00e0s pessoas que vivem com diabetes.\u00a0Algu\u00e9m que vive com esta doen\u00e7a cr\u00f4nica \u00e9 policiado em todos os lugares que eles v\u00e3o, supondo que as pessoas saibam que t\u00eam diabetes.\u00a0Se voc\u00ea for o cr\u00edtico designado, deixe para l\u00e1.\u00a0At\u00e9 voc\u00ea andar no lugar de outra pessoa, voc\u00ea n\u00e3o tem ideia de como ela est\u00e1 indo, considerando a circunst\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui est\u00e3o cinco dicas simples de f\u00e9rias para pessoas e familiares que vivem com diabetes e para as pessoas que n\u00e3o t\u00eam ideia do que \u00e9 necess\u00e1rio para gerenciar a doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1. Se voc\u00ea tem diabetes, n\u00e3o se julgue<\/strong>.\u00a0\u00c0s vezes, \u00e9 dif\u00edcil resistir ao estresse dos feriados e ao buffet intermin\u00e1vel de guloseimas.\u00a0Se voc\u00ea se entregar, teste seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue com mais freq\u00fc\u00eancia e ajuste sua medica\u00e7\u00e3o conforme indicado pelo seu m\u00e9dico.\u00a0Se voc\u00ea pode resistir \u00e0s del\u00edcias e permanecer em uma comemora\u00e7\u00e3o de pouco carboidrato, \u00e9 bom falar com voc\u00ea, como dizem os australianos.\u00a0Se voc\u00ea n\u00e3o tem diabetes;\u00a0n\u00e3o julgue pessoas com diabetes.\u00a0Voc\u00ea n\u00e3o tem ideia do que isso implica.\u00a0Se soubesse, seria muito mais compassivo do que \u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Respeite as diferen\u00e7as de outras pessoas no gerenciamento de suas doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/strong>\u00a0A palavra operativa aqui \u00e9 &#8220;deles&#8221;.\u00a0Voc\u00ea n\u00e3o tem ideia do que n\u00e3o sabe e n\u00e3o \u00e9 simples.\u00a0Nem todo mundo controla sua diabetes da mesma maneira.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Ao ir a uma festa, lembre-se de ter uma estrat\u00e9gia.\u00a0<\/strong>Voc\u00ea precisa ser honesto consigo mesmo.\u00a0Se voc\u00ea decidir entrar e sabe que est\u00e1 participando de uma tentadora reuni\u00e3o de f\u00e9rias, releia minha primeira dica.\u00a0Se voc\u00ea n\u00e3o tem diabetes, n\u00e3o mantenha as pessoas com diabetes em padr\u00f5es irreais.\u00a0Enfrentar e defender a tenta\u00e7\u00e3o durante as f\u00e9rias \u00e9 uma luta para todos.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. Seja um bom exemplo.\u00a0<\/strong>Se voc\u00ea n\u00e3o tem diabetes, n\u00e3o fique com um prato mordendo uma sobremesa e pergunte \u00e0 pessoa com diabetes se ela deve comer isso.\u00a0O coment\u00e1rio agressivo passivo que voc\u00ea acabou de fazer \u00e9 outra maneira de dizer que voc\u00ea n\u00e3o deve comer isso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Se voc\u00ea \u00e9 extremamente conhecedor do diabetes, corrija as pessoas quando elas fizerem coment\u00e1rios ignorantes sobre a doen\u00e7a.<\/strong>\u00a0Se voc\u00ea tem diabetes, lute por si mesmo.\u00a0Eu sei que fica dif\u00edcil porque a ignor\u00e2ncia \u00e9 abundante.\u00a0Pense nisso como uma base para outras pessoas que vivem com diabetes.\u00a0Se voc\u00ea educar uma pessoa, ela, por sua vez, educar\u00e1 outra pessoa.\u00a0Queremos que o momento domin\u00f3 seja constru\u00eddo;\u00a0para que mais pessoas sejam educadas sobre diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos tornar esta temporada especial porque todos sabemos agora o que precisamos lembrar: compaix\u00e3o e compreens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Feliz Dia de A\u00e7\u00e3o de Gra\u00e7as a todos!<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.diabeteshealth.com\/five-thanksgiving-tips\/\">https:\/\/www.diabeteshealth.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 dif\u00edcil o suficiente passar as f\u00e9rias sem ganhar peso.\u00a0Pessoas com diabetes enfrentam um desafio maior com festas e reuni\u00f5es familiares.\u00a0Um tratamento extra ou alimentos com carboidratos podem levar a uma leitura de a\u00e7\u00facar no sangue a um ponto cr\u00edtico. 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