{"id":26550,"date":"2019-11-21T18:44:40","date_gmt":"2019-11-21T21:44:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=26550"},"modified":"2022-09-09T21:49:59","modified_gmt":"2022-09-10T00:49:59","slug":"o-que-o-diabetico-tipo-2-pode-fazer-quando-o-acucar-no-sangue-esta-alto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/11\/21\/o-que-o-diabetico-tipo-2-pode-fazer-quando-o-acucar-no-sangue-esta-alto\/","title":{"rendered":"O que o diab\u00e9tico tipo 2 pode fazer quando o a\u00e7\u00facar no sangue est\u00e1 alto"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\r\n

A condi\u00e7\u00e3o de emerg\u00eancia que mais afeta o tipo 2s \u00e9 a hipoglicemia, onde n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue em queda podem causar um estado semi-consciente perigoso e at\u00e9 coma ou morte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No entanto, a hiperglicemia, n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue consistentemente acima de 240 mg \/ dL, pode ser igualmente perigoso.\u00a0Se n\u00e3o tratada, no n\u00edvel mais alto de a\u00e7\u00facar no sangue, pode induzir a cetoacidose, o ac\u00famulo de cetonas de \u00e1cidos t\u00f3xicos no sangue e na urina.\u00a0Tamb\u00e9m pode provocar n\u00e1usea, fraqueza, h\u00e1lito com cheiro de fruta, falta de ar e, como na hipoglicemia, coma.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

No entanto, uma vez diagnosticados com diabetes, a maioria dos tipos 2 adota medidas para prevenir ou diminuir os efeitos mais perigosos dos n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue.\u00a0Sua preocupa\u00e7\u00e3o muda para lidar com picos inesperados, \u00e0s vezes alarmantes, nos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.\u00a0Os sintomas desses picos s\u00e3o os cl\u00e1ssicos que associamos ao aparecimento do diabetes – sede insaci\u00e1vel, mic\u00e7\u00e3o excessiva, fadiga, perda de peso e dores de cabe\u00e7a.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Quando voc\u00ea aumenta, o que voc\u00ea pode fazer imediatamente para diminuir os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Etapas imediatas que voc\u00ea pode executar:<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

1. Insulina<\/strong> – se voc\u00ea estiver em regime de insulina;\u00a0uma inje\u00e7\u00e3o em bolus deve reduzir os n\u00fameros rapidamente.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

2. Se voc\u00ea n\u00e3o usa insulina ou n\u00e3o usa insulina de a\u00e7\u00e3o r\u00e1pida<\/strong>, dar um passeio r\u00e1pido ou andar de bicicleta funciona para a maioria das pessoas come\u00e7ar a diminuir seus n\u00fameros.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

3. Mantenha-se hidratado.<\/strong>\u00a0Os corpos hiperglic\u00eamicos querem derramar excesso de a\u00e7\u00facar, levando a mic\u00e7\u00e3o e desidrata\u00e7\u00e3o freq\u00fcentes.\u00a0Voc\u00ea precisa beber \u00e1gua constantemente at\u00e9 que seus n\u00fameros caiam.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

4. Limite sua ingest\u00e3o de carboidratos.<\/strong>\u00a0N\u00e3o importa qu\u00e3o complexos sejam os carboidratos em sua dieta, seu corpo ainda os converte em glicose em algum momento.\u00a0Desacelerar no consumo de carboidratos \u00e9 uma manobra rastre\u00e1vel que permite entender melhor como controlar seus n\u00fameros.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Etapas preventivas<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Essas s\u00e3o extens\u00f5es das etapas imediatas listadas acima.\u00a0Ao adapt\u00e1-los como pr\u00e1ticas de longo prazo, voc\u00ea diminui suas chances de sofrer epis\u00f3dios hiperglic\u00eamicos angustiantes.<\/ins><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Exerc\u00edcio regular<\/strong> – Embora alguns de n\u00f3s n\u00e3o experimentem uma queda de a\u00e7\u00facar no sangue devido ao exerc\u00edcio, o h\u00e1bito em si \u00e9 bom.\u00a0O exerc\u00edcio ajuda a controlar o peso e o apetite, a manter a for\u00e7a muscular e a gerar uma sensa\u00e7\u00e3o geral de bem-estar.\u00a0Esses s\u00e3o fatores importantes da qualidade de vida dos tipos 2s.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Evite alimentos ricos em carboidratos.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Reduzir peso<\/strong> – o clich\u00ea pode ser antigo, mas \u00e9 verdade: uma redu\u00e7\u00e3o no peso corporal de apenas 5 a 7% pode ter um efeito dram\u00e1tico na sensibilidade da A1c e da insulina.\u00a0Tamb\u00e9m \u00e9 bom para o cora\u00e7\u00e3o, que, gra\u00e7as \u00e0 natureza inflamat\u00f3ria do diabetes, j\u00e1 est\u00e1 sob estresse.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Reduzir o estresse <\/strong>– o estresse tamb\u00e9m \u00e9 um inflamat\u00f3rio.\u00a0Mesmo que sua vida seja complexa demais para permitir que as quebras prolongadas desestressem, separe alguns minutos sempre que puder para relaxar e tirar sua mente dos problemas atuais, \u00e9 algo que pode se tornar uma grande ajuda.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Revise suas prescri\u00e7\u00f5es<\/strong> – Lembre-se de que a maioria dos medicamentos tipo 2 perde sua efic\u00e1cia ao longo do tempo.\u00a0\u00c9 por isso que voc\u00ea pode iniciar a metformina ou uma sulfonilureia, mas depois precisar\u00e1 adicionar ou mudar para Januvia, Byetta ou Invokana.\u00a0Se seu controle est\u00e1 diminuindo, mesmo que voc\u00ea tenha sido bom em tomar seus medicamentos, \u00e9 hora de conversar com seu m\u00e9dico e procurar medicamentos alternativos.\u00a0Tamb\u00e9m pode ser hora de observar a insulina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Insulina<\/strong> – se voc\u00ea come\u00e7ar a tomar insulina, estar\u00e1 tomando o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel de um medicamento maravilhoso do tipo 2s.\u00a0No entanto, lembre-se do que o Dr. Richard Bernstein alertou por anos: Pequenas doses s\u00e3o melhores que grandes, o que significa gerenciar sua doen\u00e7a para que voc\u00ea n\u00e3o adquira o h\u00e1bito de “cobrir” altas quantidades carboidrato com grandes doses de insulina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u2022 Acompanhe seus padr\u00f5es <\/strong>– Quanto mais voc\u00ea souber sobre os padr\u00f5es diab\u00e9ticos exclusivos do seu corpo, melhor.\u00a0Conhecer seus padr\u00f5es ajuda voc\u00ea a saber para n\u00e3o reagir demais em alguns casos ou tomar medidas dr\u00e1sticas em outros.\u00a0Reserve um tempo para detectar seus padr\u00f5es – isso significa muitas picadas nos dedos e rastreamento de diferentes combina\u00e7\u00f5es de tempo, exerc\u00edcio e comida para encontr\u00e1-los.\u00a0No entanto, encontre-os.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Por <\/em>Nadia Al-Samarrie\u00a0<\/em><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

 <\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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