{"id":26815,"date":"2019-12-05T15:58:59","date_gmt":"2019-12-05T18:58:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=26815"},"modified":"2019-12-05T15:59:10","modified_gmt":"2019-12-05T18:59:10","slug":"8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/","title":{"rendered":"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Com a overdose de conselhos que nos cercam sobre levar uma vida saud\u00e1vel, alguns de n\u00f3s realmente querem olhar para o outro lado.\u00a0Nossa vida agitada ditada por dispositivos eletr\u00f4nicos nos deixa indiferentes \u00e0s escolhas certas, que t\u00eam o poder indom\u00e1vel de moldar a qualidade de nossa vida.\u00a0O aparecimento de doen\u00e7as como diabetes \u00e9 amplamente determinado pelas escolhas de estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

A escolha certa do estilo de vida reduz o risco de diabetes. Dedicar tempo para mudar para um estilo de vida que o torne mais resistente ao diabetes far\u00e1 com que voc\u00ea gaste menos tempo e esfor\u00e7o para control\u00e1-lo mais tarde. O controle do diabetes ap\u00f3s o in\u00edcio \u00e9 estressante, demorado e, em alguns casos, caro tamb\u00e9m. Dr. Nagesh S., M\u00e9dico de Fam\u00edlia, MBBS, M\u00e9dico Consultor, Medall Clumax, Bengaluru destaca coisas que quando moderadas ou evitadas o mant\u00eam longe da doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

1.\u00a0Desconfie do pr\u00e9-diabetes: <\/h2>\n\n\n\n

A\u00a0juventude n\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de uma boa sa\u00fade.\u00a0\u00c9 preciso um exame m\u00e9dico para determinar isso.\u00a0E, na maioria das vezes, nosso corpo emite muitos sinais nos alertando sobre o in\u00edcio do diabetes.\u00a0Um a\u00e7\u00facar em jejum simples ou glicose m\u00e9dia (HbA1c) pode nos dizer se estamos perto da condi\u00e7\u00e3o.\u00a0Mudan\u00e7as simples em sua dieta e atividade f\u00edsica nesta fase podem reverter os efeitos colaterais e prevenir o diabetes.<\/p>\n\n\n\n

2.\u00a0Limite ou evite o \u00e1lcool:\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

O debate aqui \u00e9 sobre fazer escolhas saud\u00e1veis.\u00a0E isso tamb\u00e9m significa um sacrif\u00edcio pelas coisas que voc\u00ea pode gostar ou usar para relaxar ou socializar.\u00a0Lembre-se de que a modera\u00e7\u00e3o \u00e9 a chave para viver uma vida livre de diabetes.\u00a0Suas bebidas ocasionais n\u00e3o podem ser motivo de preocupa\u00e7\u00e3o, mas ficar b\u00eabado todo fim de semana ou beber em excesso \u00e9 definitivamente um problema.\u00a0Consumir mais de 3 bebidas por 2-3 horas aumenta o a\u00e7\u00facar no sangue, al\u00e9m do aumento de calorias.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

3.\u00a0Pare de fumar: <\/h2>\n\n\n\n

Os\u00a0fumantes t\u00eam 30 a 40% mais chances de desenvolver diabetes do que os n\u00e3o fumantes.\u00a0Quanto mais voc\u00ea fuma, maior o risco de diabetes tipo 2. Fumar danifica tecidos e c\u00e9lulas, aumentando o risco de inflama\u00e7\u00e3o.\u00a0Fumar aumenta o risco de intoler\u00e2ncia \u00e0 glicose e acumula gordura da barriga, aumentando o risco de diabetes.<\/p>\n\n\n\n

4.\u00a0Beba mais \u00e1gua:\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Este l\u00edquido m\u00e1gico \u00e9 a chave para mant\u00ea-lo hidratado, ativo e alerta, al\u00e9m de ajud\u00e1-lo a evitar a compuls\u00e3o alimentar.\u00a0Beber muita \u00e1gua aumenta seu metabolismo e digest\u00e3o, ajudando o corpo a processar amido e a\u00e7\u00facar mais r\u00e1pido e melhor.<\/p>\n\n\n\n

5.\u00a0Exercite-se regularmente:\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Essa \u00e9 uma mudan\u00e7a definitiva e carregada de imensos benef\u00edcios.\u00a0A atividade f\u00edsica \u00e9 o principal fator para melhorar a sa\u00fade.\u00a0Enquanto ajuda a processar melhor a glicose, o exerc\u00edcio ajuda a perder peso tamb\u00e9m.\u00a0Ajudando na sensibilidade \u00e0 insulina e combatendo a resist\u00eancia \u00e0 insulina, o exerc\u00edcio tamb\u00e9m reduz a press\u00e3o sangu\u00ednea e os efeitos nocivos dos n\u00edveis de colesterol LDL e triglicer\u00eddeos.<\/p>\n\n\n\n

6.\u00a0Perder peso:\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Um peso saud\u00e1vel ajuda bastante na determina\u00e7\u00e3o da qualidade de sua vida com a idade.\u00a0Todas as doen\u00e7as do estilo de vida come\u00e7am ou pioram com o ganho de peso e a obesidade.\u00a0A gordura abdominal e a circunfer\u00eancia da cintura alta aumentam o risco de diabetes.<\/p>\n\n\n\n

7.\u00a0Corte o a\u00e7\u00facar e os carboidratos refinados:\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

A ingest\u00e3o de alimentos ricos em carboidratos e a\u00e7\u00facar aumenta sua contagem de calorias, al\u00e9m de dar ao seu corpo uma inje\u00e7\u00e3o de glicose.\u00a0Alterne para uma refei\u00e7\u00e3o equilibrada com alto teor de fibras (vegetais), juntamente com as quantidades certas de prote\u00edna (carne ou latic\u00ednios)<\/p>\n\n\n\n

8.\u00a0Evite comportamentos sedent\u00e1rios:\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea fica sentado por longas horas, as c\u00e9lulas dos seus m\u00fasculos n\u00e3o respondem imediatamente \u00e0 insulina produzida pelo p\u00e2ncreas.\u00a0Essa falta de resposta for\u00e7a o p\u00e2ncreas a produzir mais insulina, o que leva ao diabetes.\u00a0Sentar-se diminui os n\u00edveis de atividade f\u00edsica que aumentam a glicemia.<\/p>\n\n\n\n

Invista na sua sa\u00fade enquanto voc\u00ea \u00e9 jovem.\u00a0Diabetes e todas as outras doen\u00e7as relacionadas ao estilo de vida podem ser prevenidas.<\/p>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.deccanchronicle.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com a overdose de conselhos que nos cercam sobre levar uma vida saud\u00e1vel, alguns de n\u00f3s realmente querem olhar para o outro lado.\u00a0Nossa vida agitada ditada por dispositivos eletr\u00f4nicos nos deixa indiferentes \u00e0s escolhas certas, que t\u00eam o poder indom\u00e1vel de moldar a qualidade de nossa vida.\u00a0O aparecimento de doen\u00e7as como diabetes \u00e9 amplamente determinado […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26818,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,189],"tags":[1073,772,39,35],"yoast_head":"\r\n8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Com a overdose de conselhos que nos cercam sobre levar uma vida saud\u00e1vel, alguns de n\u00f3s realmente querem olhar para o outro lado.\u00a0Nossa vida agitada ditada por dispositivos eletr\u00f4nicos nos deixa indiferentes \u00e0s escolhas certas, que t\u00eam o poder indom\u00e1vel de moldar a qualidade de nossa vida.\u00a0O aparecimento de doen\u00e7as como diabetes \u00e9 amplamente determinado […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-05T18:58:59+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-12-05T18:59:10+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"nlimonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nlimonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/\",\"name\":\"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2019-12-05T18:58:59+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-05T18:59:10+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/\"},\"author\":{\"name\":\"nlimonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\"},\"headline\":\"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes\",\"datePublished\":\"2019-12-05T18:58:59+00:00\",\"dateModified\":\"2019-12-05T18:59:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/\"},\"wordCount\":785,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg\",\"keywords\":[\"dicas\",\"estilo de vida\",\"preven\u00e7\u00e3o\",\"tipo 2\"],\"articleSection\":[\".Sa\u00fade\",\"Exerc\u00edcios F\u00edsicos\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\",\"name\":\"nlimonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nlimonge\"},\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes - TiaBeth.com","og_description":"Com a overdose de conselhos que nos cercam sobre levar uma vida saud\u00e1vel, alguns de n\u00f3s realmente querem olhar para o outro lado.\u00a0Nossa vida agitada ditada por dispositivos eletr\u00f4nicos nos deixa indiferentes \u00e0s escolhas certas, que t\u00eam o poder indom\u00e1vel de moldar a qualidade de nossa vida.\u00a0O aparecimento de doen\u00e7as como diabetes \u00e9 amplamente determinado […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2019-12-05T18:58:59+00:00","article_modified_time":"2019-12-05T18:59:10+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nlimonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"nlimonge","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/","name":"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#primaryimage"},"datePublished":"2019-12-05T18:58:59+00:00","dateModified":"2019-12-05T18:59:10+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/"},"author":{"name":"nlimonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b"},"headline":"8 mudan\u00e7as no estilo de vida dos jovens para evitar o diabetes","datePublished":"2019-12-05T18:58:59+00:00","dateModified":"2019-12-05T18:59:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/"},"wordCount":785,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/alongamento2.jpg","keywords":["dicas","estilo de vida","preven\u00e7\u00e3o","tipo 2"],"articleSection":[".Sa\u00fade","Exerc\u00edcios F\u00edsicos"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/05\/8-mudancas-no-estilo-de-vida-dos-jovens-para-evitar-o-diabetes\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b","name":"nlimonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","caption":"nlimonge"},"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26815"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26815"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26815\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26819,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26815\/revisions\/26819"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26815"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26815"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26815"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}