{"id":27045,"date":"2019-12-17T16:26:58","date_gmt":"2019-12-17T19:26:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=27045"},"modified":"2019-12-17T16:27:02","modified_gmt":"2019-12-17T19:27:02","slug":"como-o-diabetes-pode-causar-ou-contribuir-para-a-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/17\/como-o-diabetes-pode-causar-ou-contribuir-para-a-ansiedade\/","title":{"rendered":"Como o diabetes pode causar ou contribuir para a ansiedade?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ansiedade-1000x667.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27046\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ansiedade.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ansiedade-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ansiedade-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/ansiedade-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption> A probabilidade de ansiedade de uma pessoa pode aumentar depois de v\u00e1rios epis\u00f3dios hipoglic\u00eamicos <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>As pessoas com diabetes s\u00e3o respons\u00e1veis \u200b\u200bpor gerenciar seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e garantir que eles permane\u00e7am dentro de uma\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/249413.php\">faixa saud\u00e1vel<\/a>.\u00a0Essa tarefa pode ser desafiadora e estressante.<\/p>\n\n\n\n<p>Os m\u00e9dicos pedir\u00e3o \u00e0s pessoas com diabetes que se mantenham atentas aos seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e se envolvam em comportamentos de rotina, como:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>prestar especial aten\u00e7\u00e3o aos ingredientes alimentares<\/li><li>evitar certos alimentos<\/li><li>rastrear regularmente os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue ao longo do dia<\/li><li>sincronismo nas doses\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/info\/diabetes\/whatisinsulin.php\">de insulina<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Planejar, verificar e estar preparado para uma ampla gama de desafios s\u00e3o todos importantes para o gerenciamento eficaz do diabetes.&nbsp;No entanto, algumas pessoas podem se preocupar excessivamente com os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue ou com o progresso da doen\u00e7a.&nbsp;Essas preocupa\u00e7\u00f5es podem desencadear epis\u00f3dios de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/lab-tests\/mental-health-screening\/\" target=\"_blank\">Biblioteca Nacional de Medicina<\/a>, a ansiedade \u00e9 &#8220;preocupa\u00e7\u00e3o ou medo excessivos em situa\u00e7\u00f5es reais ou imagin\u00e1rias&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Os desafios emocionais de viver com diabetes tamb\u00e9m podem desencadear ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<h2>O que a pesquisa diz<\/h2>\n\n\n\n<p>Pesquisadores relatam que a ansiedade afeta cerca de\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4863499\/\" target=\"_blank\">40%<\/a> de pessoas com diabetes.\u00a0Essa preval\u00eancia \u00e9 muito superior \u00e0 da popula\u00e7\u00e3o geral dos EUA, onde a condi\u00e7\u00e3o afeta\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/adaa.org\/about-adaa\/press-room\/facts-statistics\" target=\"_blank\">18,1%<\/a>\u00a0das pessoas.<\/p>\n\n\n\n<p>Pessoas com diabetes correm o risco de desenvolver baixo n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue ou\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/166815.php\">hipoglicemia<\/a>.\u00a0Alguns dos sintomas da hipoglicemia s\u00e3o id\u00eanticos aos da ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, os resultados de um&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fendo.2015.00175\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudo em 2015 em animais<\/a>&nbsp;sugerem que a ocorr\u00eancia de v\u00e1rios epis\u00f3dios de hipoglicemia pode aumentar a probabilidade de ansiedade.&nbsp;A raz\u00e3o para isso pode ser que os epis\u00f3dios hipoglic\u00eamicos desencadeiam altera\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas e metab\u00f3licas que afetam fisicamente a parte do c\u00e9rebro que desempenha um papel no processamento da ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<h2><a>Sintomas<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Diabetes e ansiedade compartilham v\u00e1rios sintomas.&nbsp;A&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.diabetes.org\/diabetes\/medication-management\/blood-glucose-testing-and-control\/hypoglycemia\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Associa\u00e7\u00e3o Americana de Diabetes<\/a>&nbsp;e o&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.nimh.nih.gov\/health\/topics\/anxiety-disorders\/index.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instituto Nacional de Sa\u00fade Mental<\/a>&nbsp;listam os seguintes sintomas de hipoglicemia e ansiedade, respectivamente:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>sentir-se\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325564.php\">irritado<\/a>\u00a0ou\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325564.php\">irritadi\u00e7o<\/a><\/li><li>dificuldade em focar pensamentos<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/73936.php\">dores de cabe\u00e7a<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/323717.php\">tontura<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/248002.php\">fadiga<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/175241.php\">batimento card\u00edaco acelerado<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><a>Diagn\u00f3stico<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Os procedimentos que os profissionais de sa\u00fade usam para diagnosticar diabetes e ansiedade s\u00e3o bastante diferentes.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Diagnosticando o diabetes<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>De acordo com&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/diabetes\/basics\/getting-tested.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fonte confi\u00e1vel decentros de controle e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as (CDC)<\/a>, os m\u00e9dicos diagnosticam diabetes usando um ou mais dos seguintes exames de sangue:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Jejum de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>: este teste requer que uma pessoa jejue durante a noite.\u00a0Uma leitura de 126 miligramas por decilitro (mg \/ dl) ou superior indica diabetes.\u00a0N\u00edveis entre 100 e 125 mg \/ dl indicam pr\u00e9-diabetes.<\/li><li><strong>A1C<\/strong>: Este teste mede o n\u00edvel m\u00e9dio de a\u00e7\u00facar no sangue de uma pessoa durante alguns meses.\u00a0Um A1C de 6,5% ou mais \u00e9 um sinal de diabetes.\u00a0Um A1C de 5,7 a 6,4% indica pr\u00e9-diabetes.<\/li><li><strong>Toler\u00e2ncia \u00e0 glicose<\/strong>: para este teste, uma pessoa primeiro testa seu a\u00e7\u00facar no sangue ap\u00f3s jejuar e antes de beber uma solu\u00e7\u00e3o de glicose.\u00a0Depois de beber o l\u00edquido, a pessoa continua a testar o a\u00e7\u00facar no sangue a cada hora, por at\u00e9 3 horas.\u00a0Um resultado de 200 mg \/ dl ou mais em 2 horas sugere diabetes, enquanto um resultado entre 140 e 199 mg \/ dl pode ser devido ao pr\u00e9-diabetes.<\/li><li><strong>Teste aleat\u00f3rio de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>: Este teste n\u00e3o requer jejum, o que significa que uma pessoa pode fazer o mesmo a qualquer momento.\u00a0Uma leitura de 200 mg \/ dl ou acima indica diabetes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><strong>Diagnosticando ansiedade<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Uma pessoa deve consultar seu m\u00e9dico se achar que tem ansiedade.&nbsp;O m\u00e9dico pode pedir \u00e0 pessoa que preencha um question\u00e1rio que pergunte sobre seus sintomas psicol\u00f3gicos e f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n<p>Em alguns casos, um m\u00e9dico pode encaminhar a pessoa para uma&nbsp;triagem de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/154543.php\">sa\u00fade mental<\/a>&nbsp;com um psiquiatra ou psicoterapeuta.&nbsp;Esses profissionais de sa\u00fade mental poder\u00e3o realizar uma avalia\u00e7\u00e3o mais detalhada.<\/p>\n\n\n\n<h2><a>Tratar diabetes e ansiedade<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Pessoas com diabetes e ansiedade devem aprender a distinguir entre preocupa\u00e7\u00f5es racionais sobre o gerenciamento do diabetes e pensamentos irracionais e ansiosos.<\/p>\n\n\n\n<p>O primeiro passo nesse processo \u00e9 trabalhar em estreita colabora\u00e7\u00e3o com os profissionais de sa\u00fade para desenvolver um plano de tratamento para diabetes.&nbsp;Este plano deve incluir informa\u00e7\u00f5es sobre o seguinte:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/160774.php\"><\/a>orienta\u00e7\u00f5es\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/160774.php\">nutricionais<\/a><\/li><li>pr\u00e1ticas de monitoramento<\/li><li>uso de medicamentos<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/325146.php\">dicas de perda de peso<\/a>, se necess\u00e1rio, e metas de atividade<\/li><li>sistemas de apoio emocional<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para pessoas com ansiedade, muitas op\u00e7\u00f5es diferentes de tratamento est\u00e3o dispon\u00edveis.&nbsp;Um m\u00e9dico ou profissional de sa\u00fade mental pode recomendar uma ou mais das seguintes abordagens:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>aconselhamento individual<\/li><li>terapia de Grupo<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/296579.php\">terapia cognitivo-comportamental<\/a>\u00a0ou outras t\u00e9cnicas espec\u00edficas de terapia<\/li><li>medica\u00e7\u00e3o<\/li><li>mudancas de estilo de vida<\/li><li>pr\u00e1ticas de sa\u00fade complementares e alternativas, como\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/286745.php\">ioga<\/a>\u00a0e\u00a0<a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/320392.php\">medita\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de diabetes e ansiedade pode criar um ciclo vicioso de problemas f\u00edsicos e emocionais.&nbsp;No entanto, as pessoas que aprendem a controlar sua ansiedade podem encontrar-se mais aptas a gerenciar seu diabetes.<\/p>\n\n\n\n<p>Certas pr\u00e1ticas de estilo de vida podem ser ben\u00e9ficas para pessoas com diabetes, ansiedade ou ambas.&nbsp;Esses incluem:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>exercitar-se regularmente e ser fisicamente ativo<\/li><li>seguir uma dieta saud\u00e1vel e equilibrada<\/li><li>estabelecer e manter um hor\u00e1rio regular de sono<\/li><li>dedicar tempo e energia para se conectar com a fam\u00edlia e amigos<\/li><li>reduzir a cafe\u00edna<\/li><li>limitar a ingest\u00e3o de \u00e1lcool ou evit\u00e1-lo completamente<\/li><li>evitar o uso de drogas recreativas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><a>Sum\u00e1rio<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Diabetes e ansiedade s\u00e3o duas condi\u00e7\u00f5es graves, mas comuns, que podem compartilhar alguns dos mesmos sintomas.<\/p>\n\n\n\n<p>As pessoas com diabetes correm um risco maior de desenvolver ansiedade porque podem sentir medo e preocupa\u00e7\u00e3o excessivos com o manejo e poss\u00edvel progress\u00e3o do diabetes.&nbsp;Preocupa\u00e7\u00f5es com os sintomas f\u00edsicos em si tamb\u00e9m podem desencadear ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p>A ansiedade pode, por sua vez, interferir na capacidade de uma pessoa gerenciar seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.&nbsp;Devido a isso, uma pessoa que tem diabetes deve consultar seu m\u00e9dico se come\u00e7ar a sentir sintomas de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<p>Muitas op\u00e7\u00f5es de tratamento est\u00e3o dispon\u00edveis para ajudar as pessoas a lidar com os sintomas de diabetes e ansiedade.\u00a0Certas mudan\u00e7as no estilo de vida tamb\u00e9m podem ajudar no gerenciamento de ambas as condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/327321.php#relationship\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As pessoas com diabetes s\u00e3o respons\u00e1veis \u200b\u200bpor gerenciar seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e garantir que eles permane\u00e7am dentro de uma\u00a0faixa saud\u00e1vel.\u00a0Essa tarefa pode ser desafiadora e estressante. 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