{"id":27064,"date":"2019-12-18T20:11:37","date_gmt":"2019-12-18T23:11:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=27064"},"modified":"2019-12-18T20:11:51","modified_gmt":"2019-12-18T23:11:51","slug":"voce-sabe-quais-os-maleficios-causados-pelo-acucar-na-infancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2019\/12\/18\/voce-sabe-quais-os-maleficios-causados-pelo-acucar-na-infancia\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabe quais os malef\u00edcios causados pelo a\u00e7\u00facar na inf\u00e2ncia?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/biscoito-natal-1000x667.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-27065\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/biscoito-natal.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/biscoito-natal-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/biscoito-natal-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/biscoito-natal-177x118.jpg 177w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Presente no dia a dia da maioria da popula\u00e7\u00e3o, o a\u00e7\u00facar pode levar a uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, especialmente das crian\u00e7as. A longo prazo pode comprometer a sa\u00fade, estendendo-se para a fase adulta.<\/p>\n\n\n\n<p>O excesso de a\u00e7\u00facar, presente em guloseimas, como balas, pirulitos e chocolates, e at\u00e9 mesmo em biscoitinhos de maisena, pode causar hiperatividade, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, irritabilidade, eleva\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol, obesidade, al\u00e9m de aumentar o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas no futuro, como diabetes e hipertens\u00e3o.<ins><\/ins><\/p>\n\n\n\n<p>Ideal seria se o a\u00e7\u00facar n\u00e3o fosse inserido na alimenta\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, mas sabemos que \u00e9 quase imposs\u00edvel, ent\u00e3o a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9, se necess\u00e1rio, que seja somente a partir dos dois anos de idade, como explica a nutricionista da Unimed Campo Grande, Allessyane Cleyti.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cOs menores de dois anos n\u00e3o devem consumir nenhum alimento que contenha a\u00e7\u00facar. Nesta fase, o \u00fanico a\u00e7\u00facar permitido \u00e9 o contido nos alimentos in natura, como a frutose, encontrada nas frutas. At\u00e9 porque nesta idade, a crian\u00e7a n\u00e3o conhece o sabor dos alimentos, n\u00e3o havendo ent\u00e3o a necessidade de adicionar a\u00e7\u00facar, sal ou qualquer tempero para facilitar a sua ingest\u00e3o\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Vale ressaltar que os h\u00e1bitos alimentares da fam\u00edlia t\u00eam grande influ\u00eancia sobre os pequenos. Por isso, \u00e9 importante estar atento.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSe o h\u00e1bito alimentar da fam\u00edlia for rico em biscoitos, doces e guloseimas a crian\u00e7a acaba crescendo em um ambiente vicioso. Partindo de escolhas alimentares saud\u00e1veis, priorizando sempre os alimentos naturais e n\u00e3o processados, a crian\u00e7a desenvolver\u00e1 um paladar mais agu\u00e7ado\u201d, pontua a nutricionista.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e3e do pequeno Jo\u00e3o Miguel, de 1 ano e 5 meses, Amanda Guedes, benefici\u00e1ria da Unimed CG, optou por n\u00e3o acrescentar a\u00e7\u00facar na alimenta\u00e7\u00e3o do filho.<ins><\/ins><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEu optei por n\u00e3o dar a\u00e7\u00facar para o meu filho porque acredito que n\u00e3o \u00e9 uma coisa que seja boa. Na verdade, o a\u00e7\u00facar modifica todo o gosto do alimento e n\u00e3o acrescenta em nada, pois n\u00e3o tem uma fonte de vitamina, prote\u00edna ou nutriente. Sempre que preciso ado\u00e7ar alguma coisa uso uma fruta mais adocicada, como ma\u00e7\u00e3, pera, banana ou mam\u00e3o\u201d, conta.<\/p>\n\n\n\n<p>Amanda diz ainda que adotou isso como um estilo de vida. \u201cTamb\u00e9m n\u00e3o temos o costume de comer fritura, comidas muito gordurosas ou salgadas, refrigerantes. Muitos adultos acabam tendo que fazer uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar e eu j\u00e1 estou educando ele desde pequeno\u201d, pontua.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 bom lembrar que mantendo uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, livre de produtos e alimentos prejudiciais, quando a crian\u00e7a tiver a liberdade de escolha, a mesma ter\u00e1 uma mem\u00f3ria degustativa, que ir\u00e1 auxili\u00e1-la no consumo consciente do a\u00e7\u00facar e, como consequ\u00eancia, ser\u00e1 mais saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/jornaldiadia.com.br\/2019\/2019\/12\/18\/voce-sabe-quais-os-maleficios-causados-pelo-acucar-na-infancia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre numa nova aba)\">http:\/\/jornaldiadia.com.br\/\/<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Presente no dia a dia da maioria da popula\u00e7\u00e3o, o a\u00e7\u00facar pode levar a uma s\u00e9rie de preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, especialmente das crian\u00e7as. 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