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A import\u00e2ncia do sono ainda n\u00e3o foi totalmente esclarecida, mas qualquer pessoa pode constatar que esta \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o restauradora. Isso porque \u00e9 durante o sono que o organismo se prepara para uma nova vig\u00edlia. Al\u00e9m disso, \u00e9 no per\u00edodo em que estamos dormindo que o organismo produz subst\u00e2ncias importantes para o funcionamento do corpo, como o horm\u00f4nio do crescimento.<\/p>\n
De acordo com o otorrinolaringologista Marus Sallum, alguns sintomas podem indicar dist\u00farbios do sono que necessitam de acompanhamento do especialista. \u201cDificuldade em pegar no sono, acordar frequentemente durante a noite, ronco alto ou apneia relatados pelo companheiro ou companheira, acordar com falta de ar ou engasgado, sonol\u00eancia excessiva e cansa\u00e7o durante o dia, pesadelos frequentes e diminui\u00e7\u00e3o de mem\u00f3ria s\u00e3o alguns dos sinais\u201d, afirma.<\/p>\n
O m\u00e9dico esclarece que \u00e9 durante o sono profundo que ocorre a s\u00edntese de v\u00e1rias prote\u00ednas de maneira mais acelerada, que h\u00e1 a consolida\u00e7\u00e3o da mem\u00f3ria do que aconteceu no dia e a fabrica\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios como o do crescimento, fundamental para crian\u00e7as, adolescentes e para a cicatriza\u00e7\u00e3o e renova\u00e7\u00e3o celular nos adultos. O especialista alerta, ainda, que enquanto dormimos temos regenera\u00e7\u00e3o cerebral, que melhora o racioc\u00ednio, a tomada de decis\u00f5es e a aten\u00e7\u00e3o. \u201c\u00c9 durante o sono que temos a diminui\u00e7\u00e3o de 5% a 25% da atividade metab\u00f3lica, economizando a energia que ser\u00e1 usada pelo corpo no dia seguinte. Na verdade, o sono \u00e9 uma fun\u00e7\u00e3o fisiol\u00f3gica complexa, natural, necess\u00e1ria ao organismo e ao c\u00e9rebro para restaurar um padr\u00e3o ideal de funcionamento do corpo\u201d, frisa.<\/p>\n
O dist\u00farbio mais prejudicial ao repouso reparador das energias do organismo \u00e9 a s\u00edndrome da apneia do sono. \u201cDependendo do resultado da polissonografia, o tratamento pode ser cl\u00ednico, cir\u00fargico ou atrav\u00e9s de aparelhos, mas seja qual for o tratamento, o objetivo \u00e9 melhorar a respira\u00e7\u00e3o durante o sono. O tratamento cl\u00ednico consiste em diminuir a ingest\u00e3o de \u00e1lcool ao deitar, retirar drogas para dormir, ou seja, medicamentos sedativos, evitar posi\u00e7\u00f5es na cama que prejudiquem o ronco e tratar a obesidade, emagrecendo por meio de dietas ou cirurgias de redu\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago\u201d, explica Sallum.<\/p>\n
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