{"id":27824,"date":"2022-02-23T18:51:19","date_gmt":"2022-02-23T21:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=27824"},"modified":"2022-02-23T19:00:51","modified_gmt":"2022-02-23T22:00:51","slug":"diabetes-melhores-virao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/02\/23\/diabetes-melhores-virao\/","title":{"rendered":"Diabetes melhores vir\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Quem j\u00e1 conviveu com um sapato apertado ou com uma dor de dente, sabe o quanto isso incomoda. S\u00e3o eventos desagrad\u00e1veis, por\u00e9m tempor\u00e1rios. Ao tirar o cal\u00e7ado ou visitar um bom dentista, resolvemos o problema. Mas o que fazer se recebemos o diagn\u00f3stico de diabetes?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 bastante comum antes do m\u00e9dico revelar a \u201csenten\u00e7a\u201d, atravessarmos momentos dif\u00edceis. Ora emagrecemos muito, ora bebemos \u00e1gua em exagero ou apresentamos sintomas ainda piores. Por isso, quando o m\u00e9dico diz que \u00e9 diabetes, sentimos um misto de al\u00edvio e de tristeza.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00edvio porque a partir de ent\u00e3o, come\u00e7amos a nos tratar e, consequentemente, eliminar o mal-estar que sentimos. A tristeza nem sempre surge de forma imediata, ela vem t\u00e3o logo descobrimos que a diabetes ir\u00e1 nos acompanhar pelo resto da vida.<\/p>\n\n\n\n

Uma vez diagnosticados, come\u00e7amos a pesquisar sobre esta condi\u00e7\u00e3o e verificamos dezenas de hist\u00f3rias com finais nada felizes. \u00c9 o momento prop\u00edcio para a busca e experimenta\u00e7\u00e3o de solu\u00e7\u00f5es milagrosas ou qualquer rem\u00e9dio que diz trazer uma glicemia est\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Sendo diab\u00e9tica do tipo 1, eu vivenciei este drama, e como editora do TiaBeth, conheci diversos casos parecidos, fosse atrav\u00e9s das hist\u00f3rias publicadas ou por mensagens enviadas pelos leitores. E isto vale para qualquer tipo de diabetes.<\/p>\n\n\n\n

O fato \u00e9 que ningu\u00e9m fica indiferente no come\u00e7o do diagn\u00f3stico. Algumas pessoas seguem a orienta\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico \u00e0 risca tentando evitar a todo custo, os tem\u00edveis efeitos colaterais. Outras n\u00e3o se conformam com a doen\u00e7a e negam a sua exist\u00eancia o quanto puder.<\/p>\n\n\n\n

Independentemente da aceita\u00e7\u00e3o, a cada trope\u00e7o paramos para pensar em como enfrentar as dificuldades surgidas durante as tentativas de elaborar o plano perfeito de cuidados. Nessa hora, o universo parece conspirar contra n\u00f3s. Como n\u00e3o desanimar diante de tantos obst\u00e1culos?<\/p>\n\n\n\n

Antes de tudo, sempre \u00e9 bom saber que n\u00e3o estamos sozinhos na caminhada. Pais, amigos, grupos e m\u00e9dicos preocupam-se com nossa sa\u00fade glic\u00eamica<\/em> e mental. E \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o verdadeira que at\u00e9 nos chateia, \u00e0s vezes. Tamb\u00e9m pessoas diab\u00e9ticas s\u00e3o solid\u00e1rias com aquelas que t\u00eam a mesma condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Depois de saber que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3, \u00e9 aconselh\u00e1vel aprender tudo sobre o diabetes. \u00c9 mais f\u00e1cil vencer uma guerra quando estudamos melhor o nosso inimigo.<\/p>\n\n\n\n

Qualquer pessoa deve fazer uma boa dieta, mas para n\u00f3s, \u00e9 fundamental conhecer os efeitos do alimento em nosso pr\u00f3prio corpo. Descubra tudo que aumenta em demasia a sua glicemia, n\u00e3o a glicemia dos outros, e procure reduzir o consumo ou substitu\u00ed-lo por algo menos explosivo. Quanto menos medica\u00e7\u00e3o voc\u00ea tomar, menos sujeito a erros vai estar.<\/p>\n\n\n\n

Somente a medi\u00e7\u00e3o frequente da glicemia nos permite concluir o que nos afeta. Jamais tente adivinhar seu n\u00edvel de glicose sem a ajuda de um glicos\u00edmetro ou outro aparelho como um CGM.<\/p>\n\n\n\n

A rotina pode parecer coisa ruim, mas \u00e9 importante aliada para as pessoas com diabetes. Repita tudo que faz bem \u00e0 sua glicemia, seja determinada refei\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica ou dan\u00e7a, uma aplica\u00e7\u00e3o de dose de insulina. A pr\u00e1tica leva \u00e0 perfei\u00e7\u00e3o, ao aprendizado, e a cada dia sem complica\u00e7\u00f5es nos sentimos melhor.<\/p>\n\n\n\n

Observe como as pessoas positivas com diabetes lidam com suas doen\u00e7as. O que elas fazem, como se tratam, quais as dificuldades no dia a dia. N\u00e3o h\u00e1 m\u00e1gica, todos sentem o mesmo que voc\u00ea sente e passam por aquilo tudo que voc\u00ea passa.<\/p>\n\n\n\n

\u00a0\u00c0s vezes o mundo \u00e9 cruel e o diabetes pode parecer implac\u00e1vel, mas n\u00e3o podemos desistir. Os dias frios e cinzentos desanimam, mas sempre teremos o c\u00e9u azul e o sol de volta, quest\u00e3o de tempo. E quando esse dia chega, esquecemos do passado e s\u00f3 pensamos em ser felizes. Cuide-se.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Raquel Limonge \u2013 <\/strong>Diab\u00e9tica do tipo 1 desd<\/em>e 1983. Ela \u00e9 editora do TiaBeth.com.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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