{"id":27875,"date":"2022-06-07T10:36:55","date_gmt":"2022-06-07T13:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=27875"},"modified":"2022-06-07T10:36:55","modified_gmt":"2022-06-07T13:36:55","slug":"4-alimentos-que-fazem-bem-para-a-circulacao-do-corpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/06\/07\/4-alimentos-que-fazem-bem-para-a-circulacao-do-corpo\/","title":{"rendered":"4 alimentos que fazem bem para a circula\u00e7\u00e3o do corpo"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27876\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gengibre.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"675\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gengibre.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gengibre-300x203.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gengibre-768x518.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gengibre-150x101.jpg 150w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gengibre-696x470.jpg 696w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/gengibre-622x420.jpg 622w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>Se voc\u00ea pretende melhorar o fluxo sangu\u00edneo do seu corpo, saiba que a alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar bastante a conquistar seu objetivo. Conhe\u00e7a quais s\u00e3o os alimentos que fazem bem para a circula\u00e7\u00e3o e ajudam a prevenir v\u00e1rias doen\u00e7as.<\/p>\n<p>Abaixo, voc\u00ea confere quais s\u00e3o os principais alimentos que podem ser usados para fazer bem para a circula\u00e7\u00e3o do corpo. Todos eles melhoram a press\u00e3o arterial e podem ajudar a prevenir doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n<h4><strong>1 \u2013 Alecrim<\/strong><\/h4>\n<p>O alecrim \u00e9 um dos alimentos que fazem bem para a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Ele \u00e9 rico em uma subst\u00e2ncia chamada \u00e1cido carn\u00f3sico, o qual possui propriedades antioxidantes, combatendo a forma\u00e7\u00e3o de radicais livres. Al\u00e9m desse elemento, o alecrim tamb\u00e9m tem \u00e1cido rosmar\u00ednico, respons\u00e1vel por reduzir a inflama\u00e7\u00e3o do corpo e aumentar o fluxo de pequenos vasos.<\/p>\n<h4><strong>2 \u2013 Beterraba<\/strong><\/h4>\n<p>A beterraba \u00e9 uma excelente fonte de antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rios naturais e desintoxicantes. O legume conta com a\u00e7\u00e3o que aumenta o fluxo sangu\u00edneo do corpo e melhora a irriga\u00e7\u00e3o de m\u00fasculos, aprimorando assim a contra\u00e7\u00e3o e o desempenho muscular.<\/p>\n<p>Presente na beterraba, o nitrato se metaboliza em \u00f3xido n\u00edtrico e relaxa os vasos e art\u00e9rias, diminuindo a press\u00e3o arterial.<\/p>\n<h4><strong>3 \u2013 Gengibre<\/strong><\/h4>\n<p>Se voc\u00ea costuma sofrer com dores musculares, saiba que o gengibre conta com a\u00e7\u00e3o analg\u00e9sica que combate a artrite reumatoide e outras doen\u00e7as. O que ocorre \u00e9 que o alimento possui alto teor de gingerol, anti-inflamat\u00f3rio natural. Ele tamb\u00e9m conta com a\u00e7\u00f5es que dissolvem a fibrina e evitam a coagula\u00e7\u00e3o do sangue.<\/p>\n<h4><strong>4 \u2013 Laranja<\/strong><\/h4>\n<p>Famosa pela presen\u00e7a de vitamina C, a laranja tamb\u00e9m \u00e9 um dos alimentos que fazem bem para a circula\u00e7\u00e3o. Contudo, a fruta ajuda a reduzir o teor de colesterol do sangue, o que melhora o fluxo sangu\u00edneo e alivia a press\u00e3o.<\/p>\n<p>Vale destacar que nenhuma dessas dicas substitui a a\u00e7\u00e3o de um nutricionista ou profissional especializado no assunto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/editalconcursosbrasil.com.br\/noticias\/2022\/06\/4-alimentos-que-fazem-bem-para-a-circulacao-do-corpo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/editalconcursosbrasil.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea pretende melhorar o fluxo sangu\u00edneo do seu corpo, saiba que a alimenta\u00e7\u00e3o pode ajudar bastante a conquistar seu objetivo. Conhe\u00e7a quais s\u00e3o os alimentos que fazem bem para a circula\u00e7\u00e3o e ajudam a prevenir v\u00e1rias doen\u00e7as. 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