{"id":28044,"date":"2022-06-16T22:33:13","date_gmt":"2022-06-17T01:33:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=28044"},"modified":"2022-06-16T22:33:13","modified_gmt":"2022-06-17T01:33:13","slug":"baiao-de-dois-vegano-aprenda-a-fazer-essa-receita-nutritiva-e-deliciosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/06\/16\/baiao-de-dois-vegano-aprenda-a-fazer-essa-receita-nutritiva-e-deliciosa\/","title":{"rendered":"Bai\u00e3o de dois vegano: Aprenda a fazer essa receita nutritiva e deliciosa"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28047\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2.jpg\" alt=\"\" width=\"1196\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2.jpg 1196w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2-1000x669.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2-696x466.jpg 696w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2-1068x714.jpg 1068w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/baiaodedoisvegano2-628x420.jpg 628w\" sizes=\"(max-width: 1196px) 100vw, 1196px\" \/>O bai\u00e3o de dois \u00e9 um prato t\u00edpico cearense amado por todo o Brasil. Nesse sentido, essa receita, quando preparada pensando em eliminar os produtos de origem animal, pode ficar ainda mais nutritiva e saborosa. No entanto, \u00e9 preciso saber prepar\u00e1-la do jeito certo. Por isso, confira neste artigo a receita do bai\u00e3o de dois vegano super gostoso e f\u00e1cil de fazer.<\/p>\n<p>O bai\u00e3o para duas pessoas \u00e9 um prato tradicional cearense. A palavra \u201cbaio\u201d, que deu origem ao nome do prato, vem de uma dan\u00e7a tradicional, derivada de uma forma de lundu conhecida como \u201cbaiano\u201d. As origens do termo foram popularizadas pela m\u00fasica Bai\u00e3o de Dois, uma colabora\u00e7\u00e3o entre o compositor cearense Humberto Teixeira e o pernambucano Lu\u00eds Gonzaga.<\/p>\n<h3><strong>Bai\u00e3o de dois vegano<\/strong><\/h3>\n<p><strong>Ingredientes<\/strong><\/p>\n<p>Para fazer este prato delicioso, ser\u00e3o necess\u00e1rios seguintes ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>1 copo de feij\u00e3o fradinho;<\/li>\n<li>1 cenoura cortada em cubinhos;<\/li>\n<li>2 copos de arroz pronto;<\/li>\n<li>1 dente de alho;<\/li>\n<li>1 alho-por\u00f3;<\/li>\n<li>10 vagens cortadas em diagonal;<\/li>\n<li>Tofu defumado;<\/li>\n<li>Cheiro-verde e hortel\u00e3;<\/li>\n<li>\u00bd abobrinha italiana cortada em cubinhos;<\/li>\n<li>\u00bd cebola;<\/li>\n<li>Azeite;<\/li>\n<li>1 folha de louro;<\/li>\n<li>Sal;<\/li>\n<li>1 tomate picado;<\/li>\n<li>Colorau.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n<p>Se voc\u00ea j\u00e1 tem um arroz preparado em casa, pode us\u00e1-lo para preparar o bai\u00e3o de dois vegano. Nesse sentido, o primeiro passo \u00e9 cozinhar o feij\u00e3o fradinho de um jeito bem simples. O ponto para retirar da panela \u00e9 quando ele ficar bem macio, no entanto, os gr\u00e3os precisam estar inteiros e n\u00e3o se desfazendo.<\/p>\n<p>Depois disso, voc\u00ea deve colocar em uma panela, em fogo m\u00e9dio, o azeite, a abobrinha cortada em cubos e a cenoura at\u00e9 que fiquem douradas. Em seguida, adicione os temperos, como colorau, alho, cebola, alho-por\u00f3, cheiro-verde e azeite.<\/p>\n<p>Quando eles estiverem dourados, voc\u00ea deve adicionar o feij\u00e3o fradinho com um pouco de \u00e1gua, at\u00e9 que descole o refogado da panela. Ao atingir esse ponto, basta colocar o tofu, a cenoura, a abobrinha, o sal e o arroz. Fique mexendo de forma cuidadosa, para n\u00e3o correr risco de desmanchar os legumes, e finalize com tomatinhos e o cheiro-verde.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/escolaeducacao.com.br\/aprenda-a-fazer-um-baiao-de-dois-vegano-delicioso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/escolaeducacao.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O bai\u00e3o de dois \u00e9 um prato t\u00edpico cearense amado por todo o Brasil. Nesse sentido, essa receita, quando preparada pensando em eliminar os produtos de origem animal, pode ficar ainda mais nutritiva e saborosa. No entanto, \u00e9 preciso saber prepar\u00e1-la do jeito certo. 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