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Um recente estudo analisou os benef\u00edcios para a sa\u00fade do treinamento aer\u00f3bico e de resist\u00eancia em pacientes diab\u00e9ticos tipo 2. O estudo randomizado e controlado comparou a melhoria da qualidade de vida de um grupo de treinamento aer\u00f3bico, um grupo de treinamento de resist\u00eancia, um outro grupo com uma combina\u00e7\u00e3o de ambos os treinamentos, contra um grupo controle que n\u00e3o fazia exerc\u00edcio algum durante 9 meses.<\/p>\n
Os resultados do estudo foram obtidos a partir de 173 participantes com diabetes tipo 2.\u00a0Os autores encontraram melhora significativa na dor f\u00edsica e capacidade funcional em todos os tr\u00eas grupos de treinamento f\u00edsico em compara\u00e7\u00e3o com o grupo controle.<\/p>\n
O grupo de treinamento de resist\u00eancia teve mudan\u00e7as mais ben\u00e9ficas na dor corporal (P = 0,026), enquanto que no funcionamento f\u00edsico quem mais melhorou foram os grupos de condi\u00e7\u00f5es aer\u00f3bias e combinado (P = 0,025 e P = 0,03, respectivamente).<\/p>\n
A combina\u00e7\u00e3o dos grupos de treinamento aer\u00f3bico e resist\u00eancia provou ter pontua\u00e7\u00e3o de melhor sa\u00fade mental do que os grupos de treinamento aer\u00f3bico.\u00a0No entanto, n\u00e3o houve diferen\u00e7a significativa entre o grupo controle e grupos de exerc\u00edcios na pontua\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental.<\/p>\n
Em conclus\u00e3o, os autores descobriram que os programas de treinamento aer\u00f3bico \/ resist\u00eancia combinados podem melhorar significativamente a qualidade de vida em pacientes diab\u00e9ticos tipo 2.<\/p>\n
Myers V, McVay M, Brashear, N. et ai.\u00a0Exerc\u00edcio de treinamento e qualidade de vida em indiv\u00edduos com diabetes tipo 2.\u00a0DiabetesCare 2013; 36: 1884-1890<\/i><\/p>\n
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