{"id":28226,"date":"2022-06-28T12:25:05","date_gmt":"2022-06-28T15:25:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=28226"},"modified":"2022-06-28T12:25:05","modified_gmt":"2022-06-28T15:25:05","slug":"programa-de-diabetes-dos-vigilantes-do-peso-perca-peso-e-reduza-a1c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/06\/28\/programa-de-diabetes-dos-vigilantes-do-peso-perca-peso-e-reduza-a1c\/","title":{"rendered":"Programa de Diabetes dos Vigilantes do Peso \u2013 Perca peso e reduza A1C"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_28227\" aria-describedby=\"caption-attachment-28227\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-28227\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vigilantes.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/vigilantes.jpg 1000w, 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prevenir o diabetes tipo 2 ou ajudar algu\u00e9m com diabetes a gerenciar melhor seus n\u00edveis de glicose.<\/p>\n<p>Uma estrat\u00e9gia potencial para o controle de peso tem sido usar\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/diatribe.org\/mobile-coaching-services\">aplicativos de treinamento<\/a> que se tornaram uma ferramenta valiosa para pessoas com diabetes.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.weightwatchers.com\/us\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">O Vigilantes do Peso<\/a>\u00a0\u00a0tem sido um desses aplicativos focados em fornecer suporte para pessoas que tentam perder peso.\u00a0Um novo programa,\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.weightwatchers.com\/us\/how-it-works\/personalpoints\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">PersonalPoints<\/a>, foi desenvolvido para que os usu\u00e1rios possam fazer seu pr\u00f3prio plano para uma melhor nutri\u00e7\u00e3o e controle de peso, adaptado \u00e0s suas necessidades espec\u00edficas.\u00a0Isso significa ter um plano adaptado ao diabetes.\u00a0Mas ser\u00e1 que o plano realmente funciona?<\/p>\n<p>O Vigilantes do Peso divulgou recentemente os <a href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/diabetes\/article\/71\/Supplement_1\/567-P\/145155\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">resultados<\/a> de um teste cl\u00ednico de seis meses que mostrou que seu programa PersonalPoints pode trazer benef\u00edcios significativos para pessoas com diabetes.<\/p>\n<p>No estudo, que incluiu 136 pessoas com diabetes tipo 2, os resultados mostraram que, em m\u00e9dia, os participantes em 24 semanas:<\/p>\n<ul>\n<li>Reduziu seu A1C em 0,8 pontos percentuais (de uma m\u00e9dia inicial de A1C de 7,9%).<\/li>\n<li>Perdeu cerca de 5,7% do peso (de um peso inicial m\u00e9dio de cerca de 230 libras) e diminuiu a circunfer\u00eancia da cintura em mais de duas polegadas.<\/li>\n<li>Reduziu a ang\u00fastia do diabetes em 9,8%, incluindo sentir menos carga emocional, estresse relacionado ao regime e ang\u00fastia geral do diabetes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O programa PersonalPoints \u00e9 individualizado para cada participante e foi desenvolvido para incentivar as pessoas com diabetes a comer mais prote\u00ednas magras, vegetais ricos em fibras, sem amido e gorduras saud\u00e1veis, al\u00e9m de orientar as pessoas sobre como desfrutar de frutas, gr\u00e3os integrais e latic\u00ednios de maneiras que funcionem para eles, minimizando o impacto nos n\u00edveis de glicose.<\/p>\n<p><em><strong><a href=\"https:\/\/diatribe.org\/author\/matthew-garza\" rel=\"bookmark\">Mateus Garza<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n<p><em>Matthew Garza ingressou na Funda\u00e7\u00e3o diaTribe em 2020 depois de se formar com honras na Escola de Engenharia Whiting da Universidade Johns Hopkins, onde se formou em Engenharia Biom\u00e9dica<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/diatribe.org\/weight-watchers-diabetes-program-lose-weight-and-lower-a1c\" target=\"_blank\" 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