{"id":28339,"date":"2022-07-07T23:54:07","date_gmt":"2022-07-08T02:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=28339"},"modified":"2022-07-13T22:10:06","modified_gmt":"2022-07-14T01:10:06","slug":"diabetes-como-evitar-o-ganho-de-peso-se-voce-aplicar-insulina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/07\/diabetes-como-evitar-o-ganho-de-peso-se-voce-aplicar-insulina\/","title":{"rendered":"Diabetes: como evitar o ganho de peso se voc\u00ea aplicar insulina"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-28340\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/insulina.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/insulina.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/insulina-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/insulina-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/insulina-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/insulina-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/insulina-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>O ganho de peso \u00e9 um efeito colateral comum em pessoas que precisam tomar insulina para manter seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue regulados e o diabetes sob controle.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/cuales-son-los-sintomas-de-la-resistencia-a-la-insulina-y-la-prediabetes\/202121\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>A insulina \u00e9 um horm\u00f4nio que ajuda a glicose a entrar nas c\u00e9lulas para fornecer energia.\u00a0<\/b><\/a>No entanto, em muitas ocasi\u00f5es, quando um paciente sofre de diabetes, \u00e9 porque esse horm\u00f4nio n\u00e3o funciona como deveria.<\/p>\n<p><b>No diabetes tipo 1, o corpo n\u00e3o produz insulina;\u00a0enquanto no tipo 2, o mais comum, o organismo n\u00e3o produz ou utiliza a insulina de forma adequada.\u00a0<\/b>Sem insulina suficiente, a glicose permanece no sangue, afetando v\u00e1rios \u00f3rg\u00e3os do corpo.<\/p>\n<p>\u201cCom o tempo, o excesso de glicose no sangue pode causar s\u00e9rios problemas.\u00a0Pode danificar os olhos, rins e nervos.\u00a0O diabetes tamb\u00e9m pode causar doen\u00e7as card\u00edacas, derrame e a necessidade de amputar um membro.\u00a0As mulheres gr\u00e1vidas tamb\u00e9m podem desenvolver diabetes, chamada diabetes gestacional&#8221;, diz a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" title=\"O verdadeiro problema do a\u00e7\u00facar | Dr. Carlos Jaramillo em Educando com a Ci\u00eancia - Semana do Brincar\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1fbjJ2bmht4?feature=oembed\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/center>Quando uma pessoa sofre de diabetes e n\u00e3o tem insulina suficiente para regular a glicose, essa subst\u00e2ncia deve ser injetada para atingir seu objetivo.\u00a0No entanto, insulina e ganho de peso muitas vezes andam de m\u00e3os dadas, o que funciona justamente contra o diabetes, ent\u00e3o se torna um c\u00edrculo vicioso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/cuales-son-los-efectos-de-la-resistencia-a-la-insulina\/202154\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Segundo o instituto de pesquisas da Mayo Clinic, quando um paciente aplica insulina, a glicose pode entrar nas c\u00e9lulas, ent\u00e3o essa subst\u00e2ncia diminui no sangue,<\/b><\/a><b>\u00a0<\/b>que \u00e9 justamente o<b>\u00a0<\/b>objetivo buscado com o tratamento.\u00a0No entanto, se a pessoa ingerir mais calorias do que precisa para manter um peso saud\u00e1vel, as c\u00e9lulas receber\u00e3o mais glicose e o complexo \u00e9 que aquela que ela n\u00e3o usa se acumula em forma de gordura.<\/p>\n<p>De acordo com especialistas, comer alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200be ser fisicamente ativo na maioria dos dias da semana pode ajudar a prevenir o ganho de peso indesejado.\u00a0A isso podem ser adicionadas algumas recomenda\u00e7\u00f5es feitas por <i>especialistas da Mayo Clinic.<\/i><\/p>\n<ol>\n<li><b>&#8211; Conte calorias. <\/b>Comer e beber menos calorias ajuda a prevenir o ganho de peso ao tomar insulina.\u00a0Uma dica \u00e9 abastecer sua geladeira e despensa com frutas, legumes e gr\u00e3os integrais.\u00a0Tamb\u00e9m \u00e9 importante planejar que cada refei\u00e7\u00e3o inclua uma boa mistura de amidos, frutas e vegetais, prote\u00ednas e gorduras.<\/li>\n<li><b>&#8211; Reduza o tamanho das por\u00e7\u00f5es: <\/b>evite comer demais e beber \u00e1gua em vez de bebidas com alto teor cal\u00f3rico \u00e9 fundamental.<\/li>\n<li><b>&#8211; N\u00e3o pule refei\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/b>N\u00e3o \u00e9 uma boa ideia pensar em cortar calorias pulando refei\u00e7\u00f5es.\u00a0Quando uma pessoa pula uma refei\u00e7\u00e3o, \u00e9 mais prov\u00e1vel que fa\u00e7a escolhas pouco saud\u00e1veis \u200b\u200bporque est\u00e1 com muita fome.\u00a0Pular refei\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m pode causar n\u00edveis baixos de glicose no sangue se a dose de insulina n\u00e3o for ajustada.<br \/>\n<center><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u00bfQu\u00e9 es realmente un alimento saludable? | Carlos Jaramillo - Semana Play\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kjyMpANG650\" width=\"780\" height=\"437\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center><\/li>\n<li><b>&#8211; Consulte o m\u00e9dico sobre outros medicamentos para diabetes. <\/b>Alguns medicamentos para diabetes tamb\u00e9m podem promover a perda de peso e permitir que voc\u00ea diminua a dose de insulina.<\/li>\n<li><b>&#8211; Tome insulina conforme indicado.\u00a0<\/b>N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel pular ou reduzir as doses de insulina para evitar o ganho de peso.\u00a0Embora a pessoa perca peso se injetar menos insulina do que o prescrito, os riscos s\u00e3o s\u00e9rios.\u00a0Se o paciente n\u00e3o receber insulina suficiente, o n\u00edvel de glicose no sangue aumentar\u00e1 e o risco de complica\u00e7\u00f5es do diabetes, o que pode acabar levando a mais problemas de sa\u00fade.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/www.semana.com\/vida-moderna\/articulo\/diabetes-como-evitar-subir-de-peso-si-se-aplica-insulina\/202213\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.semana.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O ganho de peso \u00e9 um efeito colateral comum em pessoas que precisam tomar insulina para manter seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue regulados e o diabetes sob controle. 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