![\"\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/dieta-low-carb.jpg\")
Como cl\u00ednico geral brit\u00e2nico ao norte de Liverpool, ajudei a cuidar da mesma popula\u00e7\u00e3o de 9.500 pacientes desde 1986. Naquela \u00e9poca, t\u00ednhamos 57 pacientes com diabetes tipo 2; agora s\u00e3o 536.<\/p>\nComo cl\u00ednico geral brit\u00e2nico ao norte de Liverpool, ajudei a cuidar da mesma popula\u00e7\u00e3o de 9.500 pacientes desde 1986. Naquela \u00e9poca, t\u00ednhamos 57 pacientes com diabetes tipo 2; agora s\u00e3o 536.<\/p>\n
At\u00e9 2012, prescrevi quantidades cada vez maiores de medicamentos para diabetes, mas fiquei desapontado com os resultados. Ent\u00e3o eu conheci algu\u00e9m com diabetes tipo 2 que havia colocado seu diabetes em remiss\u00e3o sem drogas. Ela havia parado de tomar toda a medica\u00e7\u00e3o e tinha a\u00e7\u00facar no sangue normal. Em 25 anos de medicina, eu n\u00e3o tinha visto isso antes. Se esse milagre foi poss\u00edvel para uma pessoa, por que n\u00e3o para outras?<\/p>\n
Dez anos depois, 118 dos meus pacientes alcan\u00e7aram a remiss\u00e3o sem drogas do diabetes tipo 2, mais de 50% daqueles que tentaram cortar a\u00e7\u00facar e carboidratos ricos em amido de sua dieta: uma abordagem de baixo carboidrato. Al\u00e9m disso, 333 dos meus pacientes perderam uma m\u00e9dia de 10kg e melhoraram sua press\u00e3o arterial, fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e perfis lip\u00eddicos (colesterol). Contra todas as tend\u00eancias nacionais, nossa pr\u00e1tica usa menos medicamentos para diabetes – um pequeno, mas excitante farol de esperan\u00e7a em um mundo que enfrenta as pandemias g\u00eameas de diabetes e obesidade.<\/p>\n
De acordo com a Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Diabetes, o diabetes causou 4,2 milh\u00f5es de mortes em 2019. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade diz que mais de 1 bilh\u00e3o de adultos com excesso de peso contribuem para a epidemia global de doen\u00e7as cr\u00f4nicas e defici\u00eancias. O aumento do consumo de alimentos “lixo” ricos em energia e pobres em nutrientes tem grande parte do nosso planeta superalimentado, mas desnutrido. Cerca de 4,8 milh\u00f5es de pessoas no Reino Unido vivem com diabetes. Est\u00e1 ficando fora de controle em todo o mundo e causando muito sofrimento, da\u00ed minha empolga\u00e7\u00e3o em usar uma abordagem de baixo teor de carboidratos para contrariar a tend\u00eancia em nosso pequeno canto do norte da Inglaterra.<\/p>\n
Nossos resultados foram publicados no BMJ Nutrition h\u00e1 um ano e incluem participantes que “cortaram os carboidratos” por uma m\u00e9dia de dois anos, registrando n\u00e3o apenas melhora no peso, controle do a\u00e7\u00facar no sangue e remiss\u00e3o do diabetes tipo 2 sem drogas, mas tamb\u00e9m melhorias significativas na press\u00e3o arterial. , fun\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica e n\u00edveis de colesterol. Nem todos os m\u00e9dicos concordam comigo sobre o baixo teor de carboidratos, mas a maioria diria que a perda de peso \u00e9 a chave para uma sa\u00fade melhor para muitas pessoas.<\/p>\n
Com o que sei agora, eu diria que 95% de todos os casos de diabetes tipo 2 s\u00e3o causados \u200b\u200bpelo que comemos. Apenas 5% s\u00e3o devidos a outros fatores, como estresse ou medica\u00e7\u00e3o prescrita. Escondida nisso est\u00e1 uma mensagem de esperan\u00e7a: voc\u00ea tem o poder de mudar sua sa\u00fade. Voc\u00ea est\u00e1 no controle de sua alimenta\u00e7\u00e3o, o que pode fazer uma enorme diferen\u00e7a. A remiss\u00e3o mais prolongada do diabetes tipo 2 que encontrei em nosso grupo \u00e9 de cerca de oito anos, e esse n\u00e3o \u00e9 o recorde.<\/p>\n
Isen\u00e7\u00e3o de responsabilidade: Este artigo n\u00e3o substitui o aconselhamento individual do seu m\u00e9dico de fam\u00edlia. Se voc\u00ea estiver tomando medica\u00e7\u00e3o prescrita, verifique as principais mudan\u00e7as na dieta com seu m\u00e9dico.<\/p>\n
<\/p>\n