Benef\u00edcios para a sa\u00fade da aveia<\/strong><\/h3>\nSe voc\u00ea tem diabetes ou n\u00e3o, a aveia \u00e9 um excelente alimento para adicionar \u00e0 sua dieta. Eles s\u00e3o baixos em calorias e gorduras e cont\u00eam importantes vitaminas, minerais e antioxidantes (via Medical News Today ). A aveia tamb\u00e9m \u00e9 uma boa fonte de fibra, incluindo fibra sol\u00favel, que pode ajudar a retardar a digest\u00e3o e mant\u00ea-lo satisfeito depois de comer. Adicionar aveia \u00e0 sua dieta pode ajud\u00e1-lo a alcan\u00e7ar ou manter um peso saud\u00e1vel, diminuir os n\u00edveis de colesterol e melhorar o controle do a\u00e7\u00facar no sangue .<\/p>\n
H\u00e1 muitas maneiras de incorporar aveia em sua dieta. Voc\u00ea pode cozinh\u00e1-los e com\u00ea-los como mingau de aveia quente ou adicion\u00e1-los a smoothies, iogurte, assados \u200b\u200bou outras receitas. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode encontrar aveia em uma variedade de alimentos embalados, como barras de granola e biscoitos de aveia. Ao escolher alimentos embalados feitos com aveia, leia atentamente o r\u00f3tulo nutricional. Alguns produtos podem ser ricos em a\u00e7\u00facar ou calorias e devem ser consumidos apenas com modera\u00e7\u00e3o. Se voc\u00ea tem diabetes, \u00e9 importante conversar com seu m\u00e9dico ou nutricionista sobre como a aveia pode se encaixar em seu plano geral de tratamento. Eles podem ajud\u00e1-lo a determinar a melhor maneira de adicionar esse alimento nutritivo \u00e0 sua dieta, mantendo os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue sob controle.<\/p>\n
<\/p>\n
https:\/\/www.healthdigest.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Se voc\u00ea tem diabetes , pode estar se perguntando se a aveia \u00e9 um bom alimento para incluir em sua dieta. A aveia pode ser uma parte nutritiva e deliciosa de uma dieta saud\u00e1vel para pessoas com essa condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Existem dois tipos principais de aveia: aveia em flocos e aveia r\u00e1pida. A aveia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28559,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[21,188],"tags":[1111,401,28],"yoast_head":"\r\n
Aveia \u00e9 boa para diabetes? - TiaBeth.com<\/title>\r\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\r\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\r\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\r\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aveia \u00e9 boa para diabetes? - TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"og:description\" content=\"Se voc\u00ea tem diabetes , pode estar se perguntando se a aveia \u00e9 um bom alimento para incluir em sua dieta. A aveia pode ser uma parte nutritiva e deliciosa de uma dieta saud\u00e1vel para pessoas com essa condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Existem dois tipos principais de aveia: aveia em flocos e aveia r\u00e1pida. A aveia […]\" \/>\r\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/\" \/>\r\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"TiaBeth.com\" \/>\r\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\" \/>\r\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-23T22:31:20+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-24T14:36:32+00:00\" \/>\r\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\r\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\r\n<meta name=\"author\" content=\"nlimonge\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@tiabethcom\" \/>\r\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"nlimonge\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\r\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\",\"name\":\"Raquel Limonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg\",\"width\":856,\"height\":856,\"caption\":\"Raquel Limonge\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom\",\"https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth\",\"https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom\"]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\",\"name\":\"TiaBeth.com\",\"description\":\"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg\",\"width\":1000,\"height\":666},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/\",\"name\":\"Aveia \u00e9 boa para diabetes? - TiaBeth.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-07-23T22:31:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-24T14:36:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aveia \u00e9 boa para diabetes?\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/\"},\"author\":{\"name\":\"nlimonge\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\"},\"headline\":\"Aveia \u00e9 boa para diabetes?\",\"datePublished\":\"2022-07-23T22:31:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-24T14:36:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/\"},\"wordCount\":505,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg\",\"keywords\":[\"aveia\",\"benef\u00edcios\",\"diabetes\"],\"articleSection\":[\".Sa\u00fade\",\"Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b\",\"name\":\"nlimonge\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"nlimonge\"},\"url\":\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/\"}]}<\/script>\r\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aveia \u00e9 boa para diabetes? - TiaBeth.com","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aveia \u00e9 boa para diabetes? - TiaBeth.com","og_description":"Se voc\u00ea tem diabetes , pode estar se perguntando se a aveia \u00e9 um bom alimento para incluir em sua dieta. A aveia pode ser uma parte nutritiva e deliciosa de uma dieta saud\u00e1vel para pessoas com essa condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Existem dois tipos principais de aveia: aveia em flocos e aveia r\u00e1pida. A aveia […]","og_url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/","og_site_name":"TiaBeth.com","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","article_published_time":"2022-07-23T22:31:20+00:00","article_modified_time":"2022-07-24T14:36:32+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"nlimonge","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@tiabethcom","twitter_misc":{"Escrito por":"nlimonge","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982","name":"Raquel Limonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo_tiabeth.jpg","width":856,"height":856,"caption":"Raquel Limonge"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/tiabethcom","https:\/\/www.instagram.com\/raqueltiabeth","https:\/\/twitter.com\/https:\/\/www.twitter.com\/tiabethcom"]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/","name":"TiaBeth.com","description":"O maior conte\u00fado sobre diabetes da l\u00edngua portuguesa","publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg","width":1000,"height":666},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/","url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/","name":"Aveia \u00e9 boa para diabetes? - TiaBeth.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#primaryimage"},"datePublished":"2022-07-23T22:31:20+00:00","dateModified":"2022-07-24T14:36:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aveia \u00e9 boa para diabetes?"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/"},"author":{"name":"nlimonge","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b"},"headline":"Aveia \u00e9 boa para diabetes?","datePublished":"2022-07-23T22:31:20+00:00","dateModified":"2022-07-24T14:36:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/"},"wordCount":505,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/a2f986446141f19f046fea5ed1b20982"},"image":{"@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg","keywords":["aveia","benef\u00edcios","diabetes"],"articleSection":[".Sa\u00fade","Nutri\u00e7\u00e3o \/ Alimenta\u00e7\u00e3o"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/23\/aveia-e-boa-para-diabetes\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/33351de1d946f0c455b0ea4849d64e5b","name":"nlimonge","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde7fe3c455e68f4f9028e3f52b1d758?s=96&d=mm&r=g","caption":"nlimonge"},"url":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/author\/nlimonge\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28558"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28558"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28560,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28558\/revisions\/28560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28559"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/aveia.jpg\")
Se voc\u00ea tem diabetes , pode estar se perguntando se a aveia \u00e9 um bom alimento para incluir em sua dieta. A aveia pode ser uma parte nutritiva e deliciosa de uma dieta saud\u00e1vel para pessoas com essa condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. Existem dois tipos principais de aveia: aveia em flocos e aveia r\u00e1pida. A aveia r\u00e1pida \u00e9 menor e cozinha mais rapidamente, enquanto a aveia em flocos \u00e9 maior e leva mais tempo para cozinhar. Ambos os tipos de aveia podem ser uma boa escolha para pessoas com diabetes quando consumidos com modera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n