{"id":28650,"date":"2022-07-27T15:36:19","date_gmt":"2022-07-27T18:36:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=28650"},"modified":"2022-07-29T11:39:17","modified_gmt":"2022-07-29T14:39:17","slug":"o-que-e-resistencia-a-insulina-exatamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/07\/27\/o-que-e-resistencia-a-insulina-exatamente\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 resist\u00eancia \u00e0 insulina, exatamente?"},"content":{"rendered":"
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Comer alimentos nutritivos pode ajudar a diminuir o risco de desenvolver resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/figcaption><\/figure>\n

Voc\u00ea pode associar o termo “resist\u00eancia \u00e0 insulina” com\u00a0diabetes<\/a>\u00a0e n\u00e3o est\u00e1 longe – est\u00e1 ligado ao\u00a0desenvolvimento da doen\u00e7a<\/a>.\u00a0Mas o que \u00e9 exatamente a resist\u00eancia \u00e0 insulina e como voc\u00ea pode evit\u00e1-la?<\/p>\n

Convidamos um especialista para saber tudo sobre a condi\u00e7\u00e3o, incluindo o que \u00e9, como \u00e9 diagnosticado, o que acontece se a resist\u00eancia \u00e0 insulina n\u00e3o for controlada e como preveni-la ou gerenci\u00e1-la.<\/p>\n

O que \u00e9 resist\u00eancia \u00e0 insulina?<\/h2>\n

Antes de mais nada, o que \u00e9 insulina?\u00a0\u00c9 um horm\u00f4nio produzido pelo p\u00e2ncreas que ajuda a transportar a glicose (que \u00e9 um tipo de a\u00e7\u00facar) no sangue para as c\u00e9lulas dos m\u00fasculos, gordura e f\u00edgado para ser usado como energia, de acordo com o\u00a0Instituto Nacional de Diabetes e Doen\u00e7as Digestivas e Renais<\/a>\u00a0. NIDDK).<\/p>\n

Voc\u00ea obt\u00e9m glicose dos alimentos que come \u2013 \u00e9 por isso que seus\u00a0n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/a>\u00a0aumentam ap\u00f3s uma refei\u00e7\u00e3o.\u00a0Seu p\u00e2ncreas ent\u00e3o libera insulina no sangue para que possa entregar essa glicose \u00e0s c\u00e9lulas, permitindo que a quantidade de a\u00e7\u00facar no sangue caia de volta a um n\u00edvel saud\u00e1vel e est\u00e1vel.<\/p>\n

Mas este n\u00e3o \u00e9 o caso se voc\u00ea tiver resist\u00eancia \u00e0 insulina.\u00a0Essa condi\u00e7\u00e3o ocorre quando suas c\u00e9lulas s\u00e3o incapazes de absorver glicose do sangue devido a uma resposta reduzida \u00e0 insulina, diz\u00a0Ruchi Gaba, MD<\/a>, endocrinologista e professor assistente de medicina-endocrinologia no Baylor College of Medicine, em Houston.<\/p>\n

E quando suas c\u00e9lulas n\u00e3o respondem adequadamente \u00e0 insulina, seu p\u00e2ncreas come\u00e7a a produzir cada vez mais horm\u00f4nio para compensar, de acordo com a\u00a0Cleveland Clinic<\/a>.\u00a0\u00c0s vezes, esse aumento na produ\u00e7\u00e3o de insulina \u00e9 suficiente para\u00a0manter os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue sob controle<\/a>.<\/p>\n

Mas se o p\u00e2ncreas n\u00e3o consegue produzir insulina suficiente para superar a fraca resposta das c\u00e9lulas ao horm\u00f4nio, os n\u00edveis de glicose no sangue aumentam, diz Gaba. Esse n\u00edvel elevado de a\u00e7\u00facar no sangue pode coloc\u00e1-lo em risco de pr\u00e9-diabetes<\/a>\u00a0e diabetes (mais sobre isso depois).<\/p>\n

O que causa a resist\u00eancia \u00e0 insulina?<\/h2>\n

Embora a causa exata n\u00e3o seja totalmente conhecida, dois fatores principais associados \u00e0 resist\u00eancia \u00e0 insulina s\u00e3o\u00a0a obesidade visceral<\/a>\u00a0(excesso de peso ao redor dos \u00f3rg\u00e3os do abd\u00f4men) e a falta de atividade f\u00edsica, diz o Dr. Gaba.\u00a0Comer alimentos processados \u200b\u200b\u200b\u200be ricos em carboidratos tamb\u00e9m pode coloc\u00e1-lo em risco para a condi\u00e7\u00e3o, de acordo com o NIDDK.<\/p>\n

De acordo com o NIDDK e a Cleveland Clinic, outros fatores de risco para o desenvolvimento de resist\u00eancia \u00e0 insulina incluem:<\/p>\n