{"id":28802,"date":"2022-08-06T17:05:32","date_gmt":"2022-08-06T20:05:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=28802"},"modified":"2022-08-06T17:05:32","modified_gmt":"2022-08-06T20:05:32","slug":"comer-com-restricao-de-tempo-no-diabetes-tipo-2-melhora-a-homeostase-da-glicose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/08\/06\/comer-com-restricao-de-tempo-no-diabetes-tipo-2-melhora-a-homeostase-da-glicose\/","title":{"rendered":"Comer com restri\u00e7\u00e3o de tempo no diabetes tipo 2 melhora a homeostase da glicose"},"content":{"rendered":"

\"\"Comer com restri\u00e7\u00e3o de tempo por apenas tr\u00eas semanas no\u00a0diabetes<\/a>\u00a0tipo 2 melhora a homeostase da glicose, mas n\u00e3o afeta a sensibilidade \u00e0 insulina<\/strong><\/p>\n

Um padr\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o com restri\u00e7\u00e3o de tempo (TRE) que limita a ingest\u00e3o de alimentos a uma janela de 10 horas pode melhorar a homeostase da glicose, mas n\u00e3o a sensibilidade \u00e0 insulina, de acordo com os resultados de um estudo randomizado e cruzado realizado por pesquisadores holandeses.<\/span><\/p>\n

Quaisquer altera\u00e7\u00f5es no ritmo dia-noite devido, por exemplo,\u00a0<\/span>a turnos de trabalho e mudan\u00e7as subsequentes nos padr\u00f5es alimentares est\u00e3o associadas ao ganho de peso corporal e \u00e0 toler\u00e2ncia diminu\u00edda \u00e0 glicose<\/span><\/a>.\u00a0Al\u00e9m disso,\u00a0<\/span>alguns dados tamb\u00e9m indicam que o trabalho noturno, especialmente o trabalho em turnos rotativos, est\u00e1 associado a maior risco de diabetes tipo 2<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Comer com restri\u00e7\u00e3o de tempo pode trazer benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade e algumas evid\u00eancias para isso surgiram de um estudo que descobriu que a dura\u00e7\u00e3o di\u00e1ria da ingest\u00e3o de alimentos excedeu 14,75 horas para metade da amostragem. <\/span><\/p>\n

Como parte deste estudo, quando os pesquisadores pediram a indiv\u00edduos com excesso de peso com uma dura\u00e7\u00e3o de alimenta\u00e7\u00e3o > 14 horas para restringir a ingest\u00e3o de alimentos a apenas 10-11 horas por dia durante 16 semanas, eles reduziram o peso corporal e relataram n\u00edveis mais altos de energia e melhoraram o sono<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Outro trabalho revelou\u00a0<\/span>como o TRE melhora os n\u00edveis de glicose de 24 horas<\/span><\/a>\u00a0e entre homens com pr\u00e9-diabetes, enquanto\u00a0<\/span>o uso de um padr\u00e3o de TRE de 12 horas melhorou a sensibilidade \u00e0 insulina, a responsividade das c\u00e9lulas \u03b2, a press\u00e3o arterial, o estresse oxidativo e o apetite<\/span><\/a>.\u00a0Mas se um regime alimentar com restri\u00e7\u00e3o de tempo poderia beneficiar aqueles com diabetes tipo 2 ainda n\u00e3o est\u00e1 claro, embora em\u00a0<\/span>um estudo de viabilidade tenha sido descoberto que um regime TRE n\u00e3o melhorou significativamente as medidas de controle glic\u00eamico ou reduziu a massa corporal.\u00a0<\/span><\/a>Apesar disso, o efeito do TRE em outros par\u00e2metros metab\u00f3licos de sa\u00fade \u00e9 amplamente desconhecido e foi o tema do presente estudo.<\/span><\/p>\n

A equipe holandesa recrutou adultos com diabetes tipo 2 e HbA1C de 6,4% e pediu que participassem de um regime de TRE de 10 horas por 3 semanas em compara\u00e7\u00e3o com um grupo controle cuja ingest\u00e3o de alimentos foi distribu\u00edda por um per\u00edodo > 14 horas\/dia e ent\u00e3o o grupo TRE cruzou ap\u00f3s um per\u00edodo de wash-out de 4 semanas.\u00a0Uma vez que o f\u00edgado desempenha um papel importante na regula\u00e7\u00e3o da glicemia e\u00a0<\/span>que, entre aqueles com diabetes tipo 2, os n\u00edveis noturnos de glicose s\u00e3o elevados<\/span><\/a>\u00a0, os autores especularam que um regime de TRE poderia reduzir os n\u00edveis noturnos de glicose e, portanto, melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina.<\/span><\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o e n\u00edveis de glicose com restri\u00e7\u00e3o de tempo<\/span><\/strong><\/h3>\n

Um total de 14 adultos com idade m\u00e9dia de 67,5 anos (50% do sexo feminino) foram recrutados para o estudo.<\/span><\/p>\n

Os n\u00edveis m\u00e9dios de glicose de 24 horas foram menores entre o grupo TRE comparado aos controles (6,8 vs 7,6mmol\/l, TRE vs controle, p < 0,01).\u00a0No entanto, n\u00e3o houve diferen\u00e7as significativas com a sensibilidade \u00e0 insulina (19,6 vs 17,7 mcmol\/kg\/min, TRE vs controle, p = 0,1).\u00a0Tamb\u00e9m n\u00e3o houve altera\u00e7\u00f5es na energia de 24 horas e no metabolismo do substrato entre os dois grupos, embora o grupo de alimenta\u00e7\u00e3o com restri\u00e7\u00e3o de tempo tenha passado um per\u00edodo de tempo significativamente maior com n\u00edveis de glicose no sangue dentro da faixa normal (15,1 vs 12,2 horas, TRE vs controle p = 0,01).<\/span><\/p>\n

Os autores conclu\u00edram que o TRE fornece uma estrat\u00e9gia adicional para manter a homeostase da glicose de 24 horas em indiv\u00edduos de vida livre com diabetes tipo 2.<\/span><\/p>\n

Refer\u00eancia<\/span><\/strong><\/p>\n