![\"\"](\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/who.jpg\")
De acordo com a OMS, as doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis (DNTs), incluindo doen\u00e7as card\u00edacas, derrame, c\u00e2ncer, diabetes e doen\u00e7as pulmonares cr\u00f4nicas, s\u00e3o coletivamente respons\u00e1veis \u200b\u200bpor quase 70% de todas as mortes em todo o mundo.<\/p>\n
A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) na regi\u00e3o do Pac\u00edfico Ocidental compartilhou quatro dicas de sa\u00fade para se proteger contra doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis (DNTs), como diabetes, doen\u00e7as card\u00edacas, derrame e c\u00e2ncer.<\/p>\n
O aumento das DNTs foi impulsionado principalmente por quatro principais fatores de risco: uso de tabaco, inatividade f\u00edsica, uso nocivo de \u00e1lcool e dietas pouco saud\u00e1veis, disse.<\/p>\n
De acordo com a OMS PRO, reduzir o sal e o a\u00e7\u00facar s\u00e3o maneiras simples de reduzir o risco de doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis.<\/p>\n
A OMS disse que por dia a ingest\u00e3o de sal n\u00e3o deve ser superior a 5 gramas ou 1 colher de ch\u00e1<\/strong>. Em vez disso, a OMS pediu para experimentar ervas e especiarias frescas ou secas em vez de sal. \u201cReduza molhos salgados e condimentos como molho de soja e peixe\u201d, disse.<\/p>\n Falando sobre o consumo de a\u00e7\u00facar, a OMS pediu para consumir no m\u00e1ximo 50 gramas ou 12 colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar por dia<\/strong>. Ele ainda pediu para reduzir a ingest\u00e3o de 50 gramas para 25 gramas, ou seja, 6 colheres de ch\u00e1 de a\u00e7\u00facar por dia.<\/p>\n Tamb\u00e9m pediu \u00e0s pessoas que n\u00e3o adicionem sal e a\u00e7\u00facar aos alimentos complementares dados a crian\u00e7as menores de 2 anos e devem ser limitados al\u00e9m dessa idade.<\/p>\n Em segundo lugar, a OMS disse que outra maneira de reduzir o risco de desenvolver doen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis \u00e9 observar a ingest\u00e3o de gorduras saturadas e gorduras trans<\/strong>.<\/p>\n