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Um estudo recente, publicado na revista cient\u00edfica PLOS Medicine, descobriu que a perda de peso pode ser ben\u00e9fica para pessoas com sobrepeso ou obesidade, mas n\u00e3o traz as mesmas vantagens para indiv\u00edduos magros. Os efeitos da tentativa de emagrecimento, na realidade, podem aumentar o risco de diabetes tipo 2.<\/p>\n
Os cientistas esclarecem que essas estrat\u00e9gias s\u00f3 devem ser usadas por pessoas que precisam perder peso clinicamente.<\/p>\n
\u201cFicamos um pouco surpresos quando vimos pela primeira vez as associa\u00e7\u00f5es de tentativas de perda de peso com ganho de peso mais r\u00e1pido e maior risco de diabetes tipo 2 entre indiv\u00edduos magros\u201d, diz o especialista Qi Sun, da Harvard School of Public Health, em comunicado.<\/p>\n
Os cientistas analisaram os dados de mais de 200 mil pessoas entre 24 e 78 anos de idade. A fim de comparar os m\u00e9todos de perda de peso, eles tamb\u00e9m agruparam as diferentes formas de emagrecimento que possibilitaram a diminui\u00e7\u00e3o de, no m\u00ednimo, 4,5 kg.<\/p>\n
No total, os pesquisadores definiram sete categorias: dieta de baixa caloria, exerc\u00edcio, dieta de baixa caloria mais exerc\u00edcio, jejum, programa comercial de perda de peso, p\u00edlulas diet\u00e9ticas e uma combina\u00e7\u00e3o de jejum, p\u00edlulas comerciais e diet\u00e9ticas (FCP, na sigla em ingl\u00eas).<\/p>\n
O exerc\u00edcio demonstrou ser o mais eficaz no controle de peso em pessoas com obesidade, e foi o met\u00f3do que proporcionou a menor taxa de ganho de peso ap\u00f3s quatro anos nesse grupo (4,2%), seguido dos indiv\u00edduos com excesso de peso (0,2%) e magros (0,4%).<\/p>\n
As p\u00edlulas comerciais e diet\u00e9ticas, por sua vez, n\u00e3o trouxeram os mesmos benef\u00edcios. As taxas de perda de peso ficaram apenas em 0,3% em obesos, enquanto pessoas com sobrepeso e magras ganharam 2% e 3,7% de peso, respectivamente.<\/p>\n
O risco de diabetes tipo 2 diminuiu, ap\u00f3s 24 anos, para pessoas com obesidade, independentemente da estrat\u00e9gia de perda de peso escolhida. Os exerc\u00edcios tiveram uma redu\u00e7\u00e3o de 21% e as p\u00edlulas diet\u00e9ticas, de 13%, por exemplo.<\/p>\n
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\nJ\u00e1 os indiv\u00edduos com sobrepeso apresentaram uma redu\u00e7\u00e3o de 9% no risco de diabetes tipo 2 com exerc\u00edcios, mas obtiveram um aumento de 42% na chance de desenvolver a doen\u00e7a com o uso das p\u00edlulas.<\/p>\n
Em pessoas magras, todas as estrat\u00e9gias de perda de peso foram ligadas a um risco aumentado de diabetes tipo 2 \u2014 por exemplo, o aumento foi de 9% nos exerc\u00edcios e de 54% em p\u00edlulas.<\/p>\n
Sendo assim, a conclus\u00e3o dos pesquisadores \u00e9 que perder peso intencionalmente pode trazer benef\u00edcios em longo prazo para a sa\u00fade, independentemente da estrat\u00e9gia escolhida. Por\u00e9m, o mesmo n\u00e3o acontece com pessoas classificadas como magras.<\/p>\n
“Agora sabemos que tais observa\u00e7\u00f5es s\u00e3o apoiadas pela biologia e que, infelizmente, quando indiv\u00edduos magros tentam perder peso intencionalmente, isso acarreta resultados adversos \u00e0 sa\u00fade. A boa not\u00edcia \u00e9 que os indiv\u00edduos com obesidade se beneficiar\u00e3o claramente com a perda de alguns quilos, e as vantagens para a sa\u00fade duram mesmo quando a perda de peso \u00e9 tempor\u00e1ria”, conclui Sun.<\/p>\n
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