{"id":29729,"date":"2022-09-29T15:08:18","date_gmt":"2022-09-29T18:08:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=29729"},"modified":"2022-09-30T00:04:05","modified_gmt":"2022-09-30T03:04:05","slug":"dia-mundial-do-coracao-como-manter-o-diabetes-sob-controle-pelo-bem-do-seu-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/09\/29\/dia-mundial-do-coracao-como-manter-o-diabetes-sob-controle-pelo-bem-do-seu-coracao\/","title":{"rendered":"Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o: Como manter o diabetes sob controle pelo bem do seu cora\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-29730\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/coracao2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/coracao2.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/coracao2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/coracao2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/coracao2-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/coracao2-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/coracao2-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>No Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, lembremos que uma doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o grave que pode afetar o bem-estar e a sa\u00fade geral de uma pessoa. Pode levar a complica\u00e7\u00f5es cr\u00edticas e at\u00e9 mesmo afetar seus resultados futuros de sa\u00fade, colocando voc\u00ea em risco de repetir um ataque card\u00edaco ou derrame. No entanto, se voc\u00ea tem diabetes, o risco de uma pessoa ter derrame e doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 duas vezes maior e quanto mais tempo viver com diabetes, maior a probabilidade de sofrer de problemas card\u00edacos.<\/p>\n<p>Mas h\u00e1 boas not\u00edcias!\u00a0O risco de doen\u00e7a card\u00edaca diminui significativamente se uma pessoa puder melhorar sua sa\u00fade card\u00edaca alterando seus h\u00e1bitos de vida.\u00a0Como o diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a denominada &#8216;rei das complica\u00e7\u00f5es&#8217;, ela deve permanecer controlada, principalmente se a pessoa tiver outras comorbidades como obesidade, for fumante ou consumir muito \u00e1lcool.<\/p>\n<h2>Efeitos colaterais do diabetes na sa\u00fade geral<\/h2>\n<p>H\u00e1 uma grande chance de que uma pessoa tenha diabetes por muitos anos antes de come\u00e7ar a afetar \u00f3rg\u00e3os significativos em seu corpo, incluindo cora\u00e7\u00e3o, rins, olhos e membros.<\/p>\n<figure style=\"width: 370px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" class=\"attachment-related-posts-thumb wp-post-image lazy\" title=\"Diabetes pode ser problem\u00e1tico para o seu cora\u00e7\u00e3o\" src=\"https:\/\/images.healthshots.com\/healthshots\/en\/uploads\/2022\/09\/28111625\/diabetes-and-heart-370x207.jpg\" sizes=\"100vw\" alt=\"Diabetes pode ser problem\u00e1tico para o seu cora\u00e7\u00e3o\" width=\"370\" height=\"207\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Diabetes pode ser problem\u00e1tico para o seu cora\u00e7\u00e3o.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Pode causar microangiopatia, que \u00e9 uma das complica\u00e7\u00f5es significativas do diabetes.\u00a0Nessa condi\u00e7\u00e3o, as pequenas altera\u00e7\u00f5es nos vasos sangu\u00edneos afetam a vasculatura retiniana e renal, o que pode causar cegueira e insufici\u00eancia renal.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m pode causar macroangiopatia, uma doen\u00e7a dos grandes vasos sangu\u00edneos, onde a gordura e os co\u00e1gulos sangu\u00edneos se acumulam e grudam nas paredes dos vasos, bloqueando o fluxo sangu\u00edneo e causando complica\u00e7\u00f5es significativas.<\/p>\n<p>Quando uma pessoa tem diabetes, seu alto n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue permanece descontrolado, e um par\u00e2metro para avaliar o controle a longo prazo do a\u00e7\u00facar no sangue \u00e9 chamado de hemoglobina A1C.\u00a0Se estiver acima de 7, \u00e9 um sinal de alerta e um sinal para entrar em contato com um especialista em breve para que a condi\u00e7\u00e3o possa ser controlada.<\/p>\n<p>Outros par\u00e2metros que contribuem para complica\u00e7\u00f5es vasculares s\u00e3o colesterol LDL elevado, triglicer\u00eddeos elevados e colesterol HDL baixo.<\/p>\n<figure style=\"width: 370px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" class=\"attachment-related-posts-thumb wp-post-image lazy\" title=\"Teste de diabetes\" src=\"https:\/\/images.healthshots.com\/healthshots\/en\/uploads\/2021\/08\/06145300\/Diabetes-370x207.jpg\" sizes=\"100vw\" alt=\"Teste de diabetes\" width=\"370\" height=\"207\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">N\u00e3o ignore seus testes regulares de diabetes e exames trimestrais. Cortesia da imagem: Shutterstock<\/figcaption><\/figure>\n<p>Essas preocupa\u00e7\u00f5es com a sa\u00fade s\u00e3o agravadas ainda mais se a pessoa sofre de hipertens\u00e3o associada;\u00a0PA sist\u00f3lica &gt; 140 e PA diast\u00f3lica &gt; 90 tamb\u00e9m podem contribuir para complica\u00e7\u00f5es vasculares, levando a um impacto de longo prazo no cora\u00e7\u00e3o e nos rins.<\/p>\n<p>Ao tentar evitar complica\u00e7\u00f5es a longo prazo, tamb\u00e9m \u00e9 essencial estar atento a complica\u00e7\u00f5es graves, como hipoglicemia (baixo teor de a\u00e7\u00facar), cetoacidose e infec\u00e7\u00f5es da pele, trato urin\u00e1rio, pulm\u00f5es e p\u00e9s.\u00a0Todos estes podem ter complica\u00e7\u00f5es graves e precisam ser tratados sistematicamente.<\/p>\n<h2>Como controlar o diabetes para evitar doen\u00e7as card\u00edacas<\/h2>\n<p>O manejo do diabetes \u00e0s vezes pode ser uma tarefa desafiadora.<\/p>\n<p>O principal objetivo seria garantir que o a\u00e7\u00facar no sangue permane\u00e7a controlado abaixo de um n\u00edvel espec\u00edfico de a\u00e7\u00facar em jejum inferior a 99 mg\/dL e a\u00e7\u00facar p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o inferior a 140 mg\/dL.<\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o alguns pilares cr\u00edticos para garantir que isso cause impacto negativo a longo prazo.<\/p>\n<h3>1. Concentre-se em uma dieta saud\u00e1vel<\/h3>\n<p>Como diab\u00e9tico, voc\u00ea deve estar ciente dos alimentos que deve comer e evitar.\u00a0Ter uma\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthshots.com\/healthy-eating\/nutrition\/diabetes-and-nutrition-food-or-diet-tips-for-diabetics\/#:~:text=The%20easiest%20and%20the%20most,fighting%20thali%20has%20them%20all!\">dieta amig\u00e1vel ao diabetes<\/a>\u00a0, onde voc\u00ea mant\u00e9m frituras, guloseimas carregadas de a\u00e7\u00facar, alimentos processados, etc., fora de seu alcance.<\/p>\n<h3>2. Aumente as atividades f\u00edsicas<\/h3>\n<figure style=\"width: 370px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" class=\"attachment-related-posts-thumb wp-post-image lazy\" title=\"Import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica para diab\u00e9ticos\" src=\"https:\/\/images.healthshots.com\/healthshots\/en\/uploads\/2021\/03\/05163100\/slow-walking-and-cancer-1-370x207.jpg\" sizes=\"100vw\" alt=\"Import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica para diab\u00e9ticos\" width=\"370\" height=\"207\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica para diab\u00e9ticos.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Seja uma caminhada de 30 minutos todos os dias, ioga ou uma rotina de gin\u00e1stica rigorosa que voc\u00ea segue, um regime de condicionamento f\u00edsico ajuda muito a regular seus n\u00edveis de a\u00e7\u00facar. Certifique-se de se exercitar!<\/p>\n<h3>3. Uso adequado de medicamentos sob a supervis\u00e3o de um especialista<\/h3>\n<p>N\u00e3o existe uma estrat\u00e9gia \u00fanica para manter o diabetes sob controle.\u00a0Um plano de revers\u00e3o do diabetes deve ser feito sob medida por seu m\u00e9dico especialista, tendo em mente suas outras doen\u00e7as ou comorbidades.<\/p>\n<h3>4. Gerencie seu peso<\/h3>\n<p>Qualquer pessoa diab\u00e9tica precisa controlar seu peso para que isso cause qualquer tens\u00e3o adicional em seu cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>5. Fique de olho nos problemas oculares<\/h3>\n<p>Diabetes pode aumentar o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthshots.com\/preventive-care\/self-care\/what-is-the-link-between-diabetes-high-blood-sugar-levels-and-eye-health\/\">risco de problemas oculares<\/a>\u00a0tamb\u00e9m.\u00a0Assim, outro fator cr\u00edtico que os diab\u00e9ticos devem se preocupar \u00e9 a retinopatia, que pode causar cegueira, principalmente quando n\u00e3o tratada a tempo.\u00a0Para garantir que isso n\u00e3o aconte\u00e7a, um exame oftalmol\u00f3gico regular para ver a parte interna do olho chamada retina por um especialista especializado \u00e9 altamente recomendado.<\/p>\n<h3>6. Exame de urina<\/h3>\n<figure style=\"width: 370px\" class=\"wp-caption alignright\"><img loading=\"lazy\" class=\"attachment-related-posts-thumb wp-post-image lazy\" title=\"Fun\u00e7\u00e3o renal no diabetes\" src=\"https:\/\/images.healthshots.com\/healthshots\/en\/uploads\/2022\/03\/10111335\/kidney-day-370x207.jpg\" sizes=\"100vw\" alt=\"Fun\u00e7\u00e3o renal no diabetes\" width=\"370\" height=\"207\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Mantenha sua sa\u00fade renal sob controle se voc\u00ea tiver diabetes.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Um exame de urina deve ser realizado a cada seis meses para verificar se h\u00e1 vazamento de prote\u00ednas e creatinina s\u00e9rica para garantir que os rins funcionem corretamente sem qualquer\u00a0<a href=\"https:\/\/www.healthshots.com\/preventive-care\/family-care\/9-facts-about-kidney-health-you-must-know-about\/\">doen\u00e7a renal<\/a>\u00a0futura .<\/p>\n<h3>7. Verifique seus p\u00e9s<\/h3>\n<p>Finalmente, examinar os p\u00e9s \u00e9 igualmente importante para garantir que n\u00e3o haja chances de infec\u00e7\u00f5es digitais, \u00falceras que n\u00e3o cicatrizam e calosidades que possam afetar a mobilidade de uma pessoa.<\/p>\n<h3>A \u00faltima palavra<\/h3>\n<p>\u00c9 importante que todas as pessoas estejam cientes de seu estado diab\u00e9tico, pois isso pode ajud\u00e1-las a controlar a glicose no sangue, a press\u00e3o arterial e o colesterol.\u00a0Al\u00e9m disso, como mencionado antes, fazer mudan\u00e7as adequadas no estilo de vida pode ajudar bastante a reduzir o risco associado ao diabetes, portanto, certifique-se de que exerc\u00edcios e uma boa dieta se tornem parte regular do estilo de vida de todas as pessoas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Por <strong><a title=\"Dr Anil Bhoraskar\" href=\"https:\/\/www.healthshots.com\/experts\/dr-anil-bhoraskar\/\"><span class=\"authorName\">Dr Anil Bhoraskar<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthshots.com\/preventive-care\/self-care\/world-heart-day-how-to-keep-diabetes-under-control-for-your-hearts-sake\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.healthshots.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, lembremos que uma doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o grave que pode afetar o bem-estar e a sa\u00fade geral de uma pessoa. 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