{"id":29869,"date":"2022-10-07T11:26:29","date_gmt":"2022-10-07T14:26:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/?p=29869"},"modified":"2022-10-07T11:26:49","modified_gmt":"2022-10-07T14:26:49","slug":"como-incorporar-alimentos-doces-em-minha-dieta-se-eu-tiver-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2022\/10\/07\/como-incorporar-alimentos-doces-em-minha-dieta-se-eu-tiver-diabetes\/","title":{"rendered":"Como incorporar alimentos doces em minha dieta se eu tiver diabetes"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-29870\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/torta.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/torta.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/torta-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/torta-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/torta-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/torta-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/torta-630x420.jpg 630w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/>Se voc\u00ea sofre de diabetes e se adaptar a uma nova dieta com alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200btem sido complicado nos \u00faltimos tempos, confira essas dicas de especialistas que v\u00e3o te ajudar a seguir um plano de <strong><a href=\"https:\/\/informebrasil.com.br\/2-receitas-de-almondegas-fit-para-uma-alimentacao-mais-saudavel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alimenta\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong>\u00a0mais saud\u00e1vel no qual voc\u00ea pode incluir alimentos doces e se mimar de vez em quando.<\/p>\n<p>O diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que ocorre quando o n\u00edvel de glicose no sangue est\u00e1 muito alto. A dieta em um paciente com diabetes deve ser a base principal para uma boa sa\u00fade. Limitar-se ao consumo de alimentos doces n\u00e3o deve ser um problema, aqui mostramos como voc\u00ea pode incorpor\u00e1-los em sua vida di\u00e1ria de acordo com as recomenda\u00e7\u00f5es dos especialistas.<\/p>\n<p>H\u00e1 algum tempo acreditava-se que o consumo de doces provocava o aumento da glicemia mais rapidamente em compara\u00e7\u00e3o com outros alimentos. De acordo com informa\u00e7\u00f5es da Mayo Clinic, o consumo de doces ou guloseimas deve estar presente com modera\u00e7\u00e3o, desde que sejam consumidos como parte de uma refei\u00e7\u00e3o balanceada dentro de um plano alimentar, e sim, em pequenas quantidades.<\/p>\n<p>Os carboidratos t\u00eam como principal fun\u00e7\u00e3o fornecer energia ao organismo e podemos encontr\u00e1-los em alimentos como frutas, fibras, vegetais e alguns alimentos ricos em amido. Sua ingest\u00e3o deve estar presente na dieta di\u00e1ria. Os doces, por outro lado, fornecem pouqu\u00edssimas vitaminas ao organismo, pois s\u00e3o ricos em gordura e calorias, portanto, seu consumo excessivo pode afetar sua sa\u00fade. E sim, os doces tamb\u00e9m s\u00e3o contados como carboidratos, leve isso em considera\u00e7\u00e3o!<\/p>\n<p>Para se tratar de vez em quando, recomenda-se que a ingest\u00e3o de alimentos doces seja ocasional, pois isso n\u00e3o causar\u00e1 uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica na regula\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue. Recomenda\u00e7\u00f5es: os especialistas sugerem n\u00e3o se privar de doces, mas substituir alguns carboidratos em sua dieta, por exemplo, por um doce ou um biscoito. Verifique os r\u00f3tulos dos produtos antes de consumi-los e verifique quais alimentos voc\u00ea pode trocar de acordo com a contagem total de carboidratos.<\/p>\n<p>O consumo de substitutos do a\u00e7\u00facar \u00e9 outra recomenda\u00e7\u00e3o dos especialistas por conterem menos calorias, mas tamb\u00e9m h\u00e1 a op\u00e7\u00e3o de ado\u00e7antes naturais como a estevia. E, claro, antes de fazer qualquer altera\u00e7\u00e3o em sua dieta di\u00e1ria, consulte seu m\u00e9dico para aconselhamento especializado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/informebrasil.com.br\/como-incorporar-alimentos-doces-em-minha-dieta-se-eu-tiver-diabetes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/informebrasil.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea sofre de diabetes e se adaptar a uma nova dieta com alimentos saud\u00e1veis \u200b\u200btem sido complicado nos \u00faltimos tempos, confira essas dicas de especialistas que v\u00e3o te ajudar a seguir um plano de alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0mais saud\u00e1vel no qual voc\u00ea pode incluir alimentos doces e se mimar de vez em quando. 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