{"id":3172,"date":"2014-06-03T02:30:05","date_gmt":"2014-06-03T02:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/noticias\/?p=4019"},"modified":"2019-04-28T11:30:08","modified_gmt":"2019-04-28T14:30:08","slug":"pratica-de-corrida-pode-curar-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/06\/03\/pratica-de-corrida-pode-curar-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"Pr\u00e1tica de corrida pode curar Diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-23603\" src=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/corredora-tipo2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/corredora-tipo2.jpg 1000w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/corredora-tipo2-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/corredora-tipo2-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.tiabeth.com.br\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/corredora-tipo2-765x496.jpg 765w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p>Um estudo realizado pela Academia Americana de Exerc\u00edcio e Esporte com pessoas sedent\u00e1rias h\u00e1, pelo menos, dois anos, concluiu que a pr\u00e1tica de corrida de alta intensidade por 20 minutos, tr\u00eas vezes na semana, ou a corrida ou caminhada de m\u00e9dia intensidade por 60 minutos, tr\u00eas vezes na semana, pode curar a diabetes tipo 2.<\/p>\n<p>Antes de iniciar o programa, os volunt\u00e1rios foram submetidos a exames de sangue e o comparativo, tr\u00eas meses depois, mostrou que o n\u00edvel de glicose foi reduzido consideravelmente ap\u00f3s a pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios f\u00edsicos. &#8220;Isso se deve a um estado de diminui\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia perif\u00e9rica \u00e0 insulina (a causa da diabetes tipo 2).<\/p>\n<p>Ou seja, embora continue a produzir a mesma quantidade do horm\u00f4nio, o paciente deixa de ser diab\u00e9tico, pois a sua musculatura e os \u00f3rg\u00e3os passam a usar de maneira mais eficiente essa mesma quantidade para transformar a glicose em energia, diminuindo seus n\u00edveis no sangue al\u00e9m do benef\u00edcio da perda de peso da pessoa que faz com que seja necess\u00e1ria uma quantidade menor de insulina para o metabolismo normal&#8221;, explica o Dr. Leandro Gregorut, ortopedista especializado em Medicina Esportiva da\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ribeiraopretoonline.com.br\/saude\/pratica-de-corrida-pode-curar-diabetes-tipo-2\/79523#\" rel=\"nofollow\">Rede<\/a>\u00a0de Hospitais S\u00e3o Camilo de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<p>Segundo Gregorut, o benef\u00edcio da atividade f\u00edsica pode ser sentido por qualquer pessoa, em qualquer faixa et\u00e1ria, mas \u00e9 preciso ter alguns cuidados. &#8220;Todo paciente, antes de iniciar uma atividade f\u00edsica, deve passar por uma avalia\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico para que sejam feitos os exames que possam dosar a quantidade de exerc\u00edcios que devem ser realizados com seguran\u00e7a. Ap\u00f3s o inicio, o ideal \u00e9 que a pr\u00e1tica seja orientada por um profissional do esporte, como um professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica. Caso isso n\u00e3o seja feito, o paciente pode ficar exposto a problemas card\u00edacos e at\u00e9 mesmo ortop\u00e9dicos&#8221;, alerta.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.ribeiraopretoonline.com.br\/saude\/pratica-de-corrida-pode-curar-diabetes-tipo-2\/79523\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">http:\/\/www.ribeiraopretoonline.com.br\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo realizado pela Academia Americana de Exerc\u00edcio e Esporte com pessoas sedent\u00e1rias h\u00e1, pelo menos, dois anos, concluiu que a pr\u00e1tica de corrida de alta intensidade por 20 minutos, tr\u00eas vezes na semana, ou a corrida ou caminhada de m\u00e9dia intensidade por 60 minutos, tr\u00eas vezes na semana, pode curar a diabetes tipo 2. 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