{"id":3203,"date":"2014-06-15T17:21:14","date_gmt":"2014-06-15T17:21:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/tiabeth\/wp\/noticias\/?p=4152"},"modified":"2019-04-17T00:18:03","modified_gmt":"2019-04-17T03:18:03","slug":"melhorando-sua-dieta-diminui-seu-risco-de-diabetes-e-vice-versa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiabeth.com.br\/index.php\/2014\/06\/15\/melhorando-sua-dieta-diminui-seu-risco-de-diabetes-e-vice-versa\/","title":{"rendered":"Melhorando sua dieta, diminui seu risco de Diabetes, e vice-versa"},"content":{"rendered":"

\"dieta-melhora2\"<\/a><\/p>\n

A melhora da qualidade dos alimentos consumidos foi associada com uma redu\u00e7\u00e3o significativa de 10% no risco de diabetes tipo 2 entre adultos saud\u00e1veis, enquanto que uma dieta pobre\u00a0teve o efeito oposto, aumentando a chance de desenvolver diabetes em cerca de 20%, de acordo com\u00a0nova pesquisa observacional.<\/p>\n

“Melhorar a qualidade da dieta pode ser \u00fatil na preven\u00e7\u00e3o da diabetes – deve-se dar maior\u00a0import\u00e2ncia\u00a0\u00e0\u00a0dieta”, disse a respons\u00e1vel pelo estudo\u00a0Sylvia H Ley, PhD, do departamento de nutri\u00e7\u00e3o da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica de Harvard, Boston, Massachusetts, numa coletiva de imprensa aqui em uma Sess\u00e3o Cient\u00edfica do\u00a0American Diabetes Association (ADA) 2014<\/a>.<\/p>\n

Dra. Ley apresentou suas descobertas durante uma sess\u00e3o oral de hoje, reconhecendo que\u00a0os resultados\u00a0n\u00e3o foram nenhuma novidade. Ela\u00a0disse: “Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 ainda um tanto abstrato. As pessoas t\u00eam dificuldades em compreender o que significa melhor qualidade de alimenta\u00e7\u00e3o. Gr\u00e3os integrais, frutas e legumes, nozes e sementes s\u00e3o todos saud\u00e1veis, e comer estes itens n\u00e3o significaria fazer grandes mudan\u00e7as”.<\/p>\n

O moderador da confer\u00eancia de imprensa, a educadora de diabetes Melinda Maryniuk, RD, do Joslin Diabetes Center, em Boston, Massachusetts, disse: “Isto \u00e9 conhecido, mas n\u00e3o \u00e9 \u00f3timo ter mais ci\u00eancia para provar o que sabemos que faz sentido”?<\/p>\n

“Uma melhora na qualidade da dieta realmente importa para as\u00a0pessoas”<\/p>\n

Dr. Ley disse que eles tamb\u00e9m descobriram que a dieta foi associada com diabetes “independente da perda de peso e aumento da atividade f\u00edsica”, indicando que “melhorar a qualidade da dieta por si s\u00f3, tem benef\u00edcios significativos”.<\/p>\n

Ms. Maryniuk acrescentou\u00a0ao\u00a0Medscape Medical News<\/em>\u00a0: “\u00c9 interessante\u00a0que n\u00e3o tenhamos\u00a0que colocar tanto foco na perda de peso, pois isto\u00a0pode ser muito\u00a0frustrante para os pacientes, uma vez que\u00a0muitas vezes eles n\u00e3o s\u00e3o\u00a0bem sucedidos nesta tarefa. Considerando fazer\u00a0pequenas mudan\u00e7as e melhorar a qualidade – quer se trate de gr\u00e3os integrais\u00a0ou mais frutas e verduras, ou menos gordura saturada – realmente pode-se fazer uma diferen\u00e7a significativa na redu\u00e7\u00e3o do risco de contrair diabetes tipo 2”.<\/p>\n

Para melhor ou para o pior: ambas as mudan\u00e7as t\u00eam um impacto<\/b><\/h1>\n

Dr. Ley explicou que, enquanto estudos randomizados controlados t\u00eam mostrado que as mudan\u00e7as de estilo de vida podem prevenir ou postegar o aparecimentos da diabetes de tipo 2\u00a0em indiv\u00edduos de alto risco, n\u00e3o ficou\u00a0claro que a melhoria da qualidade da dieta estaria associado a um risco reduzido de diabetes entre adultos saud\u00e1veis.<\/p>\n

Ent\u00e3o, ela e seus colegas olharam para aqueles que mudaram a qualidade da comida que costumavam comer, para melhor ou pior, durante um per\u00edodo de 4 anos e examinaram\u00a0o impacto dessas mudan\u00e7as nos anos\u00a0subsequentes\u00a0 para o risco de\u00a0diabetes tipo 2 em 3 amostras\u00a0observacionais de homens e mulheres: o\u00a0Estudo de Sa\u00fade das Enfermeiras<\/a>\u00a0(NHS) I (1986-2010),\u00a0NHS II<\/a>\u00a0(1991-2011), e o\u00a0Health Professionals Follow-up Study<\/a>\u00a0(1986-2010).<\/p>\n

A pontua\u00e7\u00e3o do \u00cdndice Alternativo de Sa\u00fade e Alimenta\u00e7\u00e3o\u00a0de 2010 foi utilizado para avaliar a qualidade da dieta que era\u00a0composta por 11 vari\u00e1veis, Dr. Ley explicados, incluindo o consumo de carne vermelha;\u00a0nozes; bebidas ado\u00e7adas com a\u00e7\u00facar;\u00a0vegetais;\u00a0frutas;\u00a0As gorduras\u00a0poli-insaturadas;\u00a0gorduras trans;\u00a0gorduras omega-3 (peixe);\u00a0\u00e1lcool;\u00a0gr\u00e3os integrais;\u00a0e s\u00f3dio.<\/p>\n

Eles documentaram pouco mais de 9.000 casos incidentes de diabetes tipo 2 durante o acompanhamento de quase 2.500.000 pessoas-ano.<\/p>\n

Uma redu\u00e7\u00e3o superior a 10% no \u00edndice de qualidade da dieta ao longo de 4 anos, foi associada a 20% maior risco de diabetes subseq\u00fcente.<\/p>\n

Por outro lado, uma melhoria de 10% na pontua\u00e7\u00e3o da dieta foi associada com um menor risco para o diabetes tipo 2.<\/p>\n

“Ent\u00e3o, a mensagem \u00e9, h\u00e1 grande diferen\u00e7a\u00a0em ambas as extremidades,” Dr. Ley observado.<\/p>\n

E quando\u00a0voc\u00ea come\u00e7a n\u00e3o importa<\/b><\/h1>\n

Ela e seus colegas tamb\u00e9m observaram\u00a0se os pontos de partida de se estar em uma dieta pobre, ou com qualidade alta ou\u00a0m\u00e9dia tinha uma influ\u00eancia sobre os resultados.<\/p>\n

“N\u00f3s aprendemos que em todos estes pontos de partida diferentes, as pessoas que melhoraram seu consumo tiveram\u00a0uma melhoria na sua incid\u00eancia diabetes. Isso mostra que, independentemente de quando\u00a0voc\u00ea come\u00e7a, melhorar\u00a0a \u00a0qualidade da sua dieta lhe ser\u00e1\u00a0\u00fatil para a preven\u00e7\u00e3o de diabetes”, observou ela.<\/p>\n

E\u00a0ela\u00a0ainda observou que no in\u00edcio, a maioria das pessoas estavam comendo uma dieta muito pobre em qualidade;\u00a0“Isso \u00e9 o que as pessoas estavam fazendo naturalmente”.
\nDr. Ley e Ms.\u00a0<\/em>Maryniuk n\u00e3o relataram rela\u00e7\u00f5es financeiras relevantes.<\/em><\/p>\n

American Diabetes Association 2014 Sess\u00f5es Cient\u00edficas;\u00a014 junho, 2014.\u00a0Resumo 74-OR<\/a><\/p>\n

http:\/\/www.medscape.com\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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